一、選個合適的枕頭選擇什麼樣的枕頭，取決於睡覺姿勢。喜歡趴著睡覺的人適合用軟枕頭，喜歡側身睡覺的人適合用硬度中等的枕頭，而喜歡平躺睡覺的人適合用較硬的枕頭。二、支撐頭部壓力大的時候，頸部的肌肉處於緊張狀態，這會......

頸椎病又稱頸椎綜合症，可發生於中老年人，也可發生於青年人,是由於人體頸椎間盤逐漸地發生退行性變、頸椎骨質增生或頸椎正常生理曲線改變後刺激或壓迫頸神經根、頸部脊髓、椎動脈、頸部交感神經而引起的一組綜合症狀。......

相信大家都應該知道患了頸椎病的病人脖子會非常的難受，而且情況嚴重的患者還會波及其他的部位引起神經痛，而且頸椎病患者在生活等各個方面都有需要注意的事情，那麼大家一定非常想知道頸椎病患者晚上睡覺時有哪些需要注意......

日常生活中，很多男人喜歡趴著，遊戲時趴著，學習時趴著，就連睡覺都喜歡趴著。但是大家知道嗎，男人趴著誰對身體危害很多的，下面小編給大家介紹一下男人趴著睡覺的危害。男人趴著睡危害大1、患頸椎病對於沒有條件中午在床上睡......

據有關調查顯示：只有近三成的人有定時午睡的習慣，而這些人中，又有８０％的人因睡姿不當、睡眠時間失度而使午睡質量大打折扣；另有過半數的人認為，午睡可有可無，實在太困時才敷衍了事。由於夏季正午時分氣溫較高，在人體的降溫排汗過......

1、藥物治療頸椎病吃什麼藥好呢？可選擇應用止痛劑、鎮靜劑、維生素（如B1、B12），對症狀的緩解有一定的效果。2、運動療法頸椎病的自我治療有什麼？運動療法就是一種很好的頸椎病的自我治療。各型頸椎病症狀基本緩解或呈慢性......

頸椎病往往是後天造成的，日常生活中，一些不經意的小細節可能是造成頸椎病的原因哦。人體的頸椎正常生理曲度是弓形的，但由於長期伏案工作，頭前屈?低頭的角度加大，久之，頸椎的生理曲度就會改變，起初是變直，嚴重時成反弓。當頸......

前言：據有關調查，現在頸椎病的患病率越來越多，而且越來越隱藏，多數起病時輕且不被人們所重視，時輕時重，只有當症狀繼續加重而不能逆轉時、影響工作和生活時才引起重視。有的病人發病後，卻被長期誤診為眼部疾患、食道癌、心血......

專家說頭頸部活動的鍛鍊要根據年齡段來區分，中青年人群如果沒有頸椎問題可以適當進行頸部活動，尤其是辦公室久坐的白領一族，但是也要注意動作適中，頭頸部擺動角度不宜過大，速度不宜太快；老年人或是有頸椎問題的人群，則不太適......

頸椎病重在預防，在平時的生活、工作中要能夠做到以下幾點，可以輕鬆擺脫頸椎病的困擾：1、調整睡姿與枕頭保持正確的睡姿，對促進頸椎恢復正常生物力學結構來說至關重要，正確的睡姿應該是：仰臥與左、右側側臥這三種姿勢相互交......

前言：據有關調查，現在頸椎病的患病率越來越多，而且越來越隱藏，多數起病時輕且不被人們所重視，時輕時重，只有當症狀繼續加重而不能逆轉時、影響工作和生活時才引起重視。有的病人發病後，卻被長期誤診為眼部疾患、食道癌、心血......

由於生活節奏加快、壓力增大等原因，近年來頸椎病患者明顯增加。專家提醒，日常生活中避免長時間伏案低頭工作，以及注意枕頭的高度等可預防頸椎病的發生。據介紹，頸椎病原定義為中老年病，多發生於40歲之後。然而，由於人們生活......

怎樣預防頸椎病呢?調查顯示，頸椎病原多發於老年人的頸椎病，正逐年往低齡化發展。辦公室白領從早到晚伏案工作，加上不良姿勢，時間一長難免腰痠背痛、脖子發硬。所以，怎樣預防頸椎病成為現在辦公室白領急需的錦囊妙計了。專......

小編推薦：想生男孩吃什麼好？孕婦得了頸椎病的主要原因：這是因為胎兒形成後，到了末期時隨著快速長大，這些孕婦準媽媽們整個人的重心就會往前移，這樣就會導致使腰背肌肉必須保持一定的張力，會使上半身保持一個往後仰的姿勢，因此......

隨著人們生活方式的改變和不良生活習慣的形成，現在患上頸椎病的患者越來越多，所以我們要做好預防，在生活中我們要多注意一些細節，嚴加防範，是可以預防頸椎病的，那麼頸椎病的預防方法都有哪些呢?頸椎病的預防方法：一、積極治......

頸椎病的症狀會感覺肩背部沉重，人們的生活受到嚴重的影響。那麼頸椎病的症狀有什麼呢？這個問題也是人們經常諮詢的，下面就讓專傢俱體解說下頸椎病的症狀有什麼吧。頸椎病的症狀主要有下面幾點：脖子僵直、發硬也是頸椎病的......

上班族趴著睡覺易得頸椎病午睡確實有利於養生，但趴在桌子上睡覺，頸椎和腰椎過度彎曲，嚴重超過了平時的彎曲範疇，並且長時間保持這個狀態，不但會使頸椎和腰椎的肌肉緊張、小關節長時間處於不正常位置，還會造成區域性不適。而且......

椎動脈型頸椎病是頸椎病中比較常見的疾病。那麼椎動脈型頸椎病患者會出現什麼樣的感覺呢？很多人對此感到困惑，下面就有權威專家為您詳細解答頸椎病的症狀，具體內容如下。頸椎病的症狀主要有下面幾點：1、在椎動脈型頸椎病......

人的一生大部分時間都是在睡覺，但你的睡眠方式正確嗎?我們每天都得睡覺，且在中醫上也說睡覺是一種養生方式，但是如果不正確的睡眠方式可能導致你加速衰老，這裡我們一起來看看那些方式可能導致衰老呢?加速衰老的睡眠方式1......

頸椎病是一種常見的疾病，其症狀包括頸部疼痛、肩部僵硬、頭痛等。在日常生活中，我們的睡眠姿勢也會影響頸椎病的好壞。因此，我們需要注意選擇正確的睡眠姿勢，以幫助緩解頸椎病的症狀。睡眠時，正確的枕頭高度要與脊椎的弧度......