黑豆紫薯糕的做法紫薯洗淨去皮上蒸屜，蒸至用筷子很輕易的就能插進去即可。煮熟的黑豆(黑豆的煮法見這裡)剝皮待用分別將熟的紫薯與去了皮的黑豆碾碎過篩，再根據口感加入適量的煉奶拌勻，要注意煉奶別新增太多，免得讓紫薯和......

對於大部分的年輕人和比較繁忙的上班族，早餐基本上都是忽略或者隨便吃一口的，對於這個問題，小編想要多說幾句，其實早餐是非常重要的，俗話說：早餐吃的要像個皇帝，晚餐要吃的像個乞丐。然而現在的人們基本上都反過來了。其實，有......

紫薯綠豆粥大家有聽說過吧！把紫薯綠豆搭配熬製的粥接，保健功效和價值很高，可以有效的清熱解毒，補充足夠的水分，同時還能夠抑制，病菌提高身體的免疫力。1、清熱解毒夏天或在高溫環境工作的人出汗多，水液損失很大，鉀的流失最多，......

紫薯山藥糕怎麼做？紫薯山藥糕的做法紫薯山藥糕的簡介紫薯山藥糕是一道菜品，主料是紫薯1斤，紫山藥1根，紅糖2大勺，蜂蜜2大勺，牛奶50ml，魚膠粉1大勺。紫薯山藥糕製作簡單，口感頗佳。紫薯山藥糕的做法1、山藥削皮洗淨上鍋蒸熟，用勺......

紫薯洗淨切片隔水蒸熟。用勺子把蒸熟的紫薯壓成紫薯泥，加入糯米粉，麵粉揉成麵糰。把和好的紫薯麵糰分成小劑子，紅豆沙餡搓成球備用，再把麵糰小劑子壓扁後包入紅豆沙餡。包好後壓成圓餅。紫薯餅的家常做法-紫薯餅怎麼做？紫......

紫薯和黑米都是非常有營養的食物，對身體健康很有好處，據介紹，很多人會把這兩者做成粥來吃，名叫紫薯黑米粥，這種都得到健康專家的推薦，那麼你知道該如何做嗎？一、紫薯黑米粥的做法1、首先將新鮮的紫薯用清水沖洗乾淨。將洗幹......

粥是非常養生的食物，粥不但好吃而且還有多種做法，我們可以採用不同的食材搭配上大米或者小米等來熬製成粥，下文我們就採用有抗癌抗衰老功效的紫薯搭配上有健脾益腎、清心養神功效的紅豆和小米熬製成一道既好看又好吃的粥......

紫薯蛋白質含量方法，很多女性喜歡吃紫薯就是因為它還有減肥的功效，而且減肥的同時還能夠讓面板更好，紫薯還能夠預防癌症的發生，平時我們可以多喝紫薯粥。一、紫薯粥材料米，紫薯做法1.材料：米，紫薯2.米洗乾淨後用水浸泡半個小......

紫薯是許多人對於許多女性來說這是一種非常受歡迎的食物，這是因為紫薯對於女性朋友而言不僅具有很好的減肥功能，而且還能對肌膚起到一定的保養作用。豆漿在我們的生活中非常的普通，專家認為豆漿法非常符合中國人的腸胃的......

自從有了紫薯之後，市場上總是能熱賣。外表上紫薯是紫色的，個頭比紅薯較小並且口感較甜。紫薯和紅薯除了外表一定區別之外，其抗癌能力比紅薯要好哦。這種紫薯有什麼營養，和紅薯有什麼區別呢？紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色......

紫薯花生粥一聽名字我們就知道這是用紫薯和花生熬成的粥。紫薯是一種非常健康的食材，被相關的專家學者稱為健康的綠色有機食品。對於預防疾病，提高人體的免疫力，美容養顏都有著非常不錯的效果。花生就不用說了，在我們的生......

綠豆具有降溫消暑的作用，在夏天是人們喜愛的飲品。紫薯被稱為“抗癌大王”，也是近年來越來越被大家重視的粗糧之一。有沒有想過其實它們倆是可以放在一起做一道佳餚的呢？今天就來給大家介紹其中的一種——綠豆紫薯粥。一......

燕麥紫薯粥是一款養生又美味的食品，取材簡單，在家裡就可以製作，而且製作方面很簡單。還可以根據不同口味的人來新增白糖等調味品。燕麥是一種營養成分豐富的養生保健食品，豐富的氨基酸維生素讓他在人體吸收方面可以發揮更......

紫薯含有豐富蛋白質，18種易被人體消化和吸收的氨基酸，維生素C、B等8種維生素和磷、鐵等10多種天然礦物質元素，孕婦吃了可以提高免疫力。下面就給大家介紹一下紫薯的做法大全。紫薯怎麼吃？紫薯的做法大全紫薯苦瓜圈俏皮可......

紫薯是一種常見的食物，紫薯的營養價值可謂相當的高，紫薯富含蛋白質、氨基酸以及多種礦物質，還含有硒元素，所以具有很好的抗癌作用，可見紫薯具有很好的保健功能。黑米也是市場上常見的一種食材，黑米所含的營養也十分豐富，今天......

夏日的到來，越來越多人喜歡上了喝粥。煲粥簡單快捷，下班放學後，一點簡單的食材簡單的處理一些，放入鍋中，然後就可以做自己的事情。時間一到。一鍋香噴噴的粥就可以馬上享用了。今天小編就跟大家推薦一款美味的粥，黑豆綠豆粥......

綠豆涼糕是怎樣的？綠豆涼糕的做法綠豆涼糕是怎樣的？綠豆涼糕是漢族特色小吃，口感上鮮嫩爽口，絲絲順滑。在炎炎夏日放下冰箱裡冷藏一段時間後可謂是夏日不可或缺的解暑良藥。綠豆涼糕的做法1、綠豆淘洗乾淨，加入適量冷水（水......

紫薯和黑米都是非常有營養的食物，對身體健康很有好處，據介紹，很多人會把這兩者做成粥來吃，名叫紫薯黑米粥，這種都得到健康專家的推薦，那麼你知道該如何做嗎？一、紫薯黑米粥的做法1、首先將新鮮的紫薯用清水沖洗乾淨。將洗幹......

黃豆是大豆的一種，我們都知道黃豆具有很高的食用價值，像豆腐、黃豆漿、腐竹等都是大豆製成。黃豆不僅食用價值高，而且對於一些疾病還有很好的治療作用，中醫說黃豆利於調養大腸，消水脹腫毒等。其實除了這些黃豆還有其他的功......

紫薯花朵鬆糕準備食材：粘米粉70克、糯米粉30克、紫薯泥60克、牛奶40克、糖粉適量2.步驟1：將紫薯去皮洗乾淨，然後切成小塊，放入蒸鍋中蒸熟。3.步驟2：將蒸熟的紫薯塊，用湯匙按壓成紫薯泥。4.步驟3：將粘米粉、糯米粉和糖粉混合，......