最助消化的是糙米所謂糙米，就是將帶殼的稻米在碾磨過程中去除粗糠外殼而保留胚芽和內皮的淺黃米。糙米中的蛋白質、脂肪、維生素含量都比精白米多。米糠層的粗纖維分子有助於胃腸蠕動，對胃病、便祕、痔瘡等消化道疾病有......

很多人因為晚起床的問題，所以養成了不吃早飯的習慣。特別是不少女性，早起需要化妝，有時候時間不夠用或是減肥等因素，總是不吃早飯。要知道，不吃早飯的危害是很大的。接下來為大家介紹女性不吃早飯的十大危害，以及三大營養早......

減肥是女性們永久不變的話題，不管是有多瘦的女生，還是想要更瘦，但是越想瘦越難瘦下來，很多女性想盡辦法，但是效果不佳，那麼怎麼吃能減肥呢，下面我們來探討下女性們晚餐應該吃什麼減肥。晚餐是我們一天中很重要的一餐，晚餐吃的......

很多人對這種胃脹都不會過度的重視，以為胃脹就是人們吃了食物之後消化不良的時候才會引起的一種症狀，其實很多時候不一定完全就是這樣的原因，還有可能是其他的用因素，很多專家表示，如果經常胃脹的話也有可能是患上了什麼腫......

家家餐桌都少不了的大米飯，卻難壞了糖尿病患者。吃多了，米飯中的碳水化合物會轉化為葡萄糖，易使血糖升高；吃少了或不吃，碳水化合物攝入不足，胰島素作用下降，同樣會使血糖發生異常。對此，北京朝陽醫院京西院區內分泌科主任高珊......

中國人一直講究細嚼慢嚥，認為狼吞虎嚥的吃飯方式不僅有礙觀瞻，對健康也不好。對於吃飯快的壞處，除了消化不良、容易發胖，還有那些是我們不知道的?1.食物的營養質量太低。大家仔細地想一想，什麼食物吃得快?什麼食物吃得慢?......

寶寶不愛吃吃飯，不肯好好坐在餐桌前吃飯是件讓父母頭疼的事，跟在他後面亦步亦趨地餵飯，其後果：不是衣服上倒上了菜汁，就是腳底下踩到黏呼呼的米粒。這可怎麼辦？這些妙招幫助你！寶寶不愛吃飯吃飯坐不住的表現表現之一：看動畫片......

怎麼蒸米飯才好吃？怎麼蒸米飯才好吃？說到蒸米飯，肯定很多人會說這有什麼技巧的，不就煮個白米飯嗎？你知道嗎？煮飯方法正確與否會造成米飯口感的截然不同，那煮飯有什麼技巧呢？下面我們一起來看看吧！最重要是選米1、最好選擇新米，......

吃出健美，是女人賦予一日三餐的新內涵。可怎樣才能如願呢？請看科學家提出的新技巧。技巧1食譜隨生理週期調整女性每個月有一次經血來潮，會丟失血液約30～50毫升，安排三餐時務必考慮到這一特殊消耗。為了你的健美，三餐食譜應......

現在很多人都是會在飯店吃很多的食物的，但是對於在飯店吃飯，其實點菜就是個技術活，我們要保證吃的好，吃的飽，同時我們還要保證我們吃的特別有營養的，下面我們就給大家如何在飯店點出一桌營養豐盛的美食呢？烹調方法是否低脂。......

第一次約女孩吃飯吃什麼好?相信很多直男犯了難，面對自己心儀的女孩，實在是不能在第一次吃飯這個問題上前功盡棄。面對第一次約女孩吃飯吃什麼好的問題，本站小編今天為您整理了一部分好的去處和注意事項，一起來看下吧。追......

以前看過一部美食的電視劇，臺詞說的好：蛋炒飯最簡單也最困難，飯粒要粒粒分明，與蛋要均勻混合，同時還要好吃！當然現實當中做好吃炒飯沒有那麼講究，小編推薦幾道好吃簡單的做法，想吃好吃自己動手也能滿足！炒飯做法大全一，醬油炒飯......

沒有比吃飯時看到孩子食慾不佳或者拒絕吃飯更令人沮喪的事了。怎麼樣才能避免因為吃飯問題而引起的爭執破壞掉一天中唯一全家相聚的美好時刻呢?解決的辦法是要保持心平氣和。-什麼情況下需要開始擔心了?不要一看到孩......

普通飲食適用於一般病人手術前後，無特需飲食供應者，對食物要求易消化、無強烈刺激性。軟食適用於低燒、消化不良、口腔及口周疾患等咀嚼和吞嚥不便以及術後恢復期及老幼病人。對食物的要求是碎、爛、軟易於咀嚼吞嚥及消......

現在很多妹子為了保持好的身材，她們通過節食、健身等等方法控制體重。近日，某所高校的表演系女生吃飯用紙吸油的事情，引起不少網友的注意。減肥這是女生每天都會掛在嘴邊的事情，但往往真正做到的時候，可能真的就有些困難了......

夏天了午飯應少而精夏天到了，隨著氣溫的逐漸攀升，許多人食慾越來越不振。據北京中醫醫院消化科的唐博祥副主任醫師介紹，中醫認為，長夏主脾土，溼熱是當令之時，由於天氣炎熱，出汗比較多，體能消耗自然也增加；而且許多人在此時喜歡......

吃飯像打仗？寶寶不愛吃飯怎麼辦吃飯時，孩子在前面跑父母在後面追的情景，相信在很多家庭都會出現，也是父母很頭痛的問題。寶寶出現長期食慾不振、食量減少，可導致小兒營養不良，多種微量元素缺乏，影響生長髮育。據專家分析，其實......

有很多人吃飯的時候總是噎著，這是怎麼回事呢，是自己吃飯太快麼，還是腸胃消化系統的疾病造成的呢。對於吃飯噎著怎麼辦，我們可以先去看看有關的發生原因，然後再去醫院進行確診，配合醫生的有效治療，才能將這種疾病治療痊癒的。......

一大害——過鹹鹹味是絕大多數複合味的基礎味，有百味之王之說。從大約5000年前的黃帝時期，食鹽已經被認識和食用了。不僅一般菜品離不開鹹味，就是糖醋味、酸辣味等也要加入適量的鹹味，才能使其滋味濃郁、適口。......

不合作表現情景1一到吃飯時間，玲玲就坐在電視機前，眼睛一眨不眨地盯著螢幕，這時要她吃飯，她不是隨便吃上兩口說吃飽了，就是乾脆說不餓。情景2洋洋從幼兒園一回到家就跑來跑去，四處亂竄。任媽媽怎麼叫，他都不肯坐下來吃飯。情......