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自我擺脫抑鬱症
據調查,老年人隨著年齡的增長,心理健康水平下降,21.7%的老年人有不同程度的抑鬱症狀,而女性更甚,已達27%,這些都嚴重地影響了老年人的生活質量。同時患2種或2種以上疾病者佔老年人群的42%,80歲以上的高齡老人情況更為嚴重,約......
2023-11-22
怎麼從髮質開始護理秀髮
護髮,你看清自己的髮質了嗎?現在就帶你看清自己的髮質,側重護髮,相信能取得事半功倍的效果。一、乾性乾性頭髮油脂少,頭髮乾枯、容易打結、鬆散,頭皮乾燥、容易有頭皮屑。油脂分泌不足或頭髮角蛋白缺乏水分,經常漂染或用過熱......
2023-11-15
中年期健康從“蓄水”開始
中醫認為:精力不濟是因為人體內精氣大量耗損和流失所引起的。中國傳統養生法則幾乎都告誡中年人節慾以養精、存精以養生。這裡的節和存都是蓄的意思。對此,醫學專家形象、精闢的提出了水庫蓄水的理論:人體就像一座水庫,人......
2023-11-27
青春期保健 少女的乳房幾歲開始發育
自青春期開始,女性乳房進入了一生中生理髮育和功能活動最活躍的時期,直至絕經期。生活中少女要多瞭解乳房發育的問題,這樣可以及時做好護理及保養,讓乳房發育得更健康。那麼少女的乳房幾歲開始發育?少女如何保健身體呢?接下......
2023-10-28
婚前檢查——孕期健康的開始
疾病檢出的情況為:生殖系統疾患佔6.47%,包括男性包皮過長,包莖,女性外陰陰道炎,卵巢腫瘤等。內科疾患佔3.43%,包括高血壓,脂肪肝,糖尿病,心臟病等。傳染病佔0.82%,包括肝炎,性病、結核病等。嚴重遺傳性疾病佔0.14%,包括染色體異常......
2023-11-27
經期減肥從主食開始
一、調整經期主食開始減肥從經期結束後,已經回覆經期前體重的日子開始,並且還要從體重降低最多的那天開始。一天中要改變兩頓平時的飲食習慣,不過也只需要稍微調整一下主食就能幫你減到1公斤。如果一天裡沒有看到效果,那......
2023-11-15
短髮男生帥氣髮型 做潮男從髮型開始
導讀:留著短髮的男生,要剪一款帥氣不過時的髮型,才能彰顯出自己的男人味,更加釋放出自身獨特的魅力,適合短髮男生的帥氣髮型有栗子頭、斜龐克髮型、飛機頭、子彈頭、短燙髮、凌亂感短捲髮、鍋蓋頭、寸頭等,而且都是近年以來......
2021-04-22
預防妊娠紋 從孕期開始
妊娠紋的形成主要是由於妊娠期荷爾蒙的影響,加之腹部膨隆使面板的彈力纖維與膠原纖維損傷或斷裂,腹部面板變薄變細,出現一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。分娩後,這些花紋會逐漸消失,留下白色或銀白色......
2023-11-03
又開始掉頭髮?先別方!
脫髮已經成為困擾現代人的最大問題之一,脫髮怎麼辦?一個月前推文中的一個小選擇題中,脫髮恐慌高居榜首(戳人生中感到恐慌的十個瞬間可回顧)。最近阿K也在大把大把地掉頭髮…但是先別方!我們先來看看禿頭到底是個......
2020-04-09
男士減齡短髮 潮男從髮型開始
夏天就要到了,有沒有想過換一款清爽減齡的短髮,男士的髮型現在也是有很多款式的,喜歡韓範一點的髮型就可以選擇紋理燙,燙的弧度不是很大,有一種含蓄的時尚感。這個夏天,一起潮起來吧。兩邊鏟短髮在男生髮型中,兩邊鏟短髮是最......
2018-11-25
預期就得開始預防弱視
弱視的主要表現一是視力障礙:視物不清,戴眼鏡也難以矯正,隨著視力減退逐漸加重,到一定時期,會連視力表上0.1也看不清楚;二是視野改變;早期視野中間出現一團啞鈴形或圓形黑影,後期視野縮小,視物時四周模糊不清;三是色覺異常:尤其......
2023-11-22
美麗秀髮從睡眠開始
按摩讓你早入夢鄉睡覺之前,很多女生習慣躺在床上做一些小運動,放鬆一下身體,舉舉腿或簡單的蹬車動作練習,這些小運動非常有助於睡眠的開始,但是切記不要做太過於激烈的運動,過猛的運動會讓你神經興奮,反而不易入睡。古醫學家......
2023-11-14
一旦男人開始碰你的頭髮說明什麼 愛你從親吻秀髮開始
女人的頭髮不會隨便讓人碰,而且男人也一般不會摸女生的秀髮。一旦男人開始碰你的頭髮說明是愛你的。這種情況往往出現在男女雙方還未確定關係的曖昧期。男女生表現好感的方式有很多,對於男生來說牽手是第一步,然後就是開......
2022-07-11
新年新開始 新發型就從劉海開始
在新年到來之前完成新發型的扮靚,取一個從頭開始的好彩頭。而一個好看又時髦的劉海,對髮型的成功起著巨大的作用。馬上就要進入新年的扮靚時間了,究竟哪一款劉海才是最IN,最漂亮而且最適合你的呢?1.二次元劉海精靈範兒的......
2023-10-28
女孩多大乳房開始發育
乳房位於前胸,是哺育子女的器官。青春期以前,男孩與女孩的乳房在外觀上沒有區別。自7-8歲開始,女孩身體各系統逐漸發育。約2年後,在卵巢激素、垂體激素和胰島素的共同作用下,乳房開始發育。乳房發育的年齡也有個體差異,平均......
2023-11-14
長期熬夜會讓人發胖 減肥從早睡開始
現如今越來越多的人熱衷於減肥,而減肥也是一件十分不易的事情,首先要改掉諸多不良的習慣。其中就包括熬夜,因為熬夜會使人發胖,所以想減肥,首先要改掉熬夜的習慣。長期熬夜讓人發胖的原因熬夜讓人身心俱累,膚色變差,整個人看......
2023-10-18
身體要開始發胖先兆
你是否發現以前的壞習慣又慢慢出現了?下面有六個易於發現的訊號,便於你及時發現自己是否開始偏離軌道,並告訴你相應的策略。警惕這些現象,你便可以在體重上升5斤之前採取措施,以免前功盡棄。1.發現只有一條合身的褲子整體......
2023-11-23
預防不育應從青春期開始
泌尿外科專家表示,因為患病年齡不斷年輕化,所以預防手段就要從青春期開始。建議青春期男性朋友抓住預防男性不育的最佳時間,做好健康禁忌工作。忌不潔性交,男子的不少性傳播疾病,如梅毒,淋病等,與不潔性交有關;不潔性交不但......
2023-11-22
預防不孕從少女時期開始
1.月經初潮莫憂慮。一般女子在14歲左右時,月經就開始來潮,這是一種正常的生理現象,它預示著身體發育已趨於成熟,無須大驚小怪。但是,有些缺乏生理知識的少女對此卻心裡害羞,嘴裡難言,思想上結下一個疙瘩,每逢經期,食不下,臥不眠,......
2023-11-23
動脈硬化從兒童期開始
醫學專家說,從動脈粥樣硬化的發生來說,大概從十幾歲的兒童就會發生,但要真正發展為動脈血管硬化阻塞心臟血管,甚至發生心梗等,可能至少還要二十多年的時間。在臨床上,三四十歲的白領、中堅人士等突發心梗,已不是個例。不少年......
2023-11-26
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