新研究發現，每天吃75克蘋果乾的婦女，一年後其總膽固醇水平會降低14%，壞膽固醇降低23%，而好膽固醇能提高4%。另外，吃蘋果乾的婦女體重平均降低了3.3磅（約合1.5公斤）。註冊營養師傑西卡·夏皮羅博士分析說，蘋果乾之所以能......

減肥為什麼要降膽固醇減肥的時候，如果僅僅注重減磅、減脂肪、消水腫的話是不夠的，有些肥胖者甚至是隱性肥胖的人，他們體內的膽固醇值都十分高，多數是日常飲食不妥當而造成，其中有很大一部分是惡性膽固醇，這不但會讓你發胖，還......

麥當勞全球CEO在會議期間突發心臟病死亡，年齡60歲……愛立信中國總裁在健身房猝死，年齡54歲，死亡原因是大面積心肌梗死……引發這些不幸的是無聲的殺手：高膽固醇血癥。由於高膽固醇血癥沒有任何......

但膽固醇偏高的朋友在平時儘量不要吃過多的肉類食物，尤其是動物的肝臟，它裡面含有大量的膽固醇，吃了過多會嚴重的影響到身體的健康。膽固醇偏高的病人平時可以適當地多吃一些新鮮的蔬菜和水果，以及一些菌藻類的食物。下面......

如今，我國居民高膽固醇現象普遍存在。深圳的一項調查發現，平均30歲的深圳居民血脂異常患病率高達42%，尤其令人擔憂的是，其中高膽固醇血癥高達18.9%。而在2002年我國的調查中，這一比例還不到6%。再不管起來，可能引起一系列疾......

隨著現在生活水平的升高，很多人會患上一些富貴病，尤其是平時大魚大肉慣了的人，膽固醇一般都比較高，膽固醇高其實也是非常危險的，和一般的三高疾病是一樣的，嚴重的時候會導致人有生命危險，但固醇高平時飲食要特別注意，那麼有膽......

現在隨著人們生活水平的提高，患有膽固醇高的人越來越多，這是因為經常吃油脂含量高的食物，經常吃膽固醇含量高的食物導致的。而膽固醇高後，往往就會誘發身體患上許多的疾病的，所以這樣的人必須進行治療，並且注意在飲食上的調......

現在人們的生活水平在不斷的上升，飲食方面也是越來越重視了，可是疾病出現的頻率也是越來越高了，但是有些人身體出現輕微不適，都沒有引起重視，就很容易導致各種疾病的發生，其中低密度脂蛋白偏低的現象是普遍存在的，低密度脂蛋......

當膽固醇的正常值超過了0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，那就是膽固醇高。膽固醇高有好幾種危害，容易引起冠心病，中風的機率也會增高。一旦發現膽固醇高，要立即去醫院治療，及時控制才能將危險降到最低。下面小編就教大家，膽固醇高的......

當我們的人體脂肪代謝出現了異常的時候，有可能我們人體血液中的膽固醇也發生了變化。我們都知道高膽固醇血癥會引發冠心病、心腦血管堵塞等疾病，嚴重的會造成人們的生命安全出現威脅。高膽固醇血癥在身體的外面也沒有獨......

現在幾乎沒箇中老年人都有三高病的至少一個，那麼為什麼，會出現這樣的現象呢？我們爺爺奶奶的父母那一代，就很少有這樣的病症。因為那時候他們不像今天的我們，幾乎天天吃含膽固醇高的食物，可見生活條件好了也不行啊。這就告訴......

專家解釋膽固醇高就是所謂的富貴病，膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L（0-200mg/dl），超過這個值就是表現為膽固醇高，膽固醇高的危害主要有：1、會加快前列腺癌的生長速度，會引發腎衰竭脂類的腎臟疾病。2、會減少人的壽命，尤其是男性的......

1.燕麥片：研究報告指出，每天吃約3/4杯燕麥片有助降低總膽固醇達4～8%，原因是燕麥片含水溶性纖維。除麥片外，減肥水果如：蘋果、橘類水果、幹豆類如腰豆、黃豆、眉豆等也含豐富水溶性纖維。2.膽固醇高吃魚類，特別是三文魚及吞拿......

紅棗多食能提高機體抗氧化和免疫能力，對降低血中膽固醇、三酸甘油酯也很有效。葡萄葡萄汁與葡萄酒都含有自黎蘆醇，是降低膽固醇的天然物質。動物實驗也證明，它能使膽固醇降低，抑制血小板聚集，所以葡萄是高血脂症者最好的食......

中醫認為藥補不如食補，因此在我們的觀念中認為食物對於人體恢復健康有著非常重大的作用。其實在現實生活中，這樣的說法也經得起科學的推敲的。假如一個人生病動手術，這時候需要的就是一些利於傷口恢復的食物，如果吃海鮮，就......

現在經常聽爺爺奶奶說，你們現在的年輕人，生活好多了。他們那個年代，天天為吃的發愁，就連身上穿的衣服上面都是補丁。現在我們已經進入了小康社會，三菜一湯絕不是問題。那麼人們的飲食營養水平提高了很多，高膽固醇也給人們的......

膽固醇高的人吃什麼肉好膽固醇高的人吃什麼肉好1、去皮雞肉相比豬、牛、羊等紅肉，含較多不飽和脂肪酸的禽肉（白肉）當然更適合血脂異常的人群。不過吃禽肉時一定要記得去皮，其中雞肉是蛋白質的最佳來源，去皮可去掉絕大部分......

膽固醇高吃什麼好？膽固醇高的人不僅要注意飲食禁忌，還要注意飲食營養的均衡，以免引起其它方面的問題。比如，如果只戒吃紅肉，而忽略了補充鐵質的話，血色素便會受到影響，貧血問題便會產生。那麼究竟膽固醇高吃什麼好呢？推薦幾種......

隨著生活水平的提高越來越多的人會有膽固醇高的症狀出現，那麼你知道膽固醇高的原因是什麼嗎?生活中會有人會想知道應該如何預防膽固醇高的情況，那麼就讓小編帶你們一起來看看吧!膽固醇高的原因膽固醇高的原因1、超重、......

膽固醇是影響老年人健康的重要因素，一旦發生這樣的異常情況，就會威脅到老年人的健康。想要老人健康長壽就要想辦法治療。為此不少家有老人的朋友們問，老人膽固醇高怎麼辦呢？吃什麼將膽固醇呢？接下來為大家一一介紹，供大家參......