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春節養生:7大食物掃光腹中毒素
1.葡萄酒飲葡萄酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸,也屬鹼性飲料,這是眾多酒精飲料不具備的。有報道,飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒,還有利尿排毒作用。近年用於治療痛風也見功效。2.豆豉研究發現,吃豆豉有助於消化、增強腦......
2023-11-23
春節10種不安全食品怎麼吃?
第一名:熟肉製品百姓疑問:"現在的醬牛肉、醬肘子顏色都比以前鮮亮好看了,這會不會也有問題?"專家支招:別買太豔的,回家要加熱。範志紅認為,肉製品的最大隱患是濫用嫩肉粉,可能含有亞硝酸鹽。就不要買顏色過於粉紅鮮亮的肉,正......
2023-11-23
春節保健 春節養生保健四部曲
春節7天長假,不少人的生活時鐘都會被打亂,暴飲暴食、熬夜玩耍、睡眠不足等等因素,都會影響人們的身體健康,那要想輕鬆愉快的過個健康年怎麼辦呢?彆著急,今天小編就為大家蒐集整理了養生保健的四部曲,剛好派上用場了,趕緊來看......
2023-11-03
糖友健康過春節 糖友春節健康飲食4原則
因為中國已經是一個糖尿病的大國,3、40年前,人們是為吃不飽而發愁,而現在卻是為吃多了而發愁,據相關資料統計,中國現在擁有9200萬糖尿病患者,1.48億糖尿病前期患者,而且每年都有遞增,這樣的快速增長實在驚人,而且轉眼之間就將......
2023-11-05
龍年春節健康飲食指南
吃魚不能過量多吃鮭魚、鱸魚和鯉魚,少吃帶魚、鰻魚和鯰魚,每餐別超過一兩除夕的年夜飯,恐怕是每個家庭一年中最正式的一頓,山珍海味齊上陣固然看著氣派,能讓全家人吃得健康才是最重要的。天津營養學會理事長付金如告訴《生......
2023-11-19
春節健康飲食 走出飲食的誤區
新年伊始,家家戶戶吃豐盛家宴。雖說各商家大都推出了精心搭配的套餐,但從營養來說,也有不盡如人意之處。春節團圓重要健康更重要,學會一些點菜的小技巧,可避開陷阱。誤區一:冷盤魚肉唱主角宴飲之時,難免會點幾個冷菜開胃。冷......
2023-11-03
春節如何飲食更健康
兩多——1、多吃魚肉建議大家把堅持吃魚肉當成日常飲食的一個重要部分,每週至少應該吃兩次魚肉,特別是油性魚肉,其中含有一種歐米伽3-多不飽和脂肪酸,這種脂肪酸有助於預防冠心病的發生。但是,鯊魚和箭魚是不適......
2023-11-03
春節飲食怎麼吃才健康
中國人向來是希望熱鬧的節日氛圍,認為節日裡就要吃多吃好。但是如果在節日的飲食中不注意把握,那麼很容易就吃壞了肚子吃撐了腸胃,在節日期間落下了不爽快可就不好了。所以在節日期間的飲食要養成定時定量進餐,不要暴飲暴......
2023-11-19
健康過春節 春節健康飲食五原則
臘八已經過去,春節的腳步也越來越近了,中國人的春節是一年中最重要也是最隆重的節日,遠方的兒女都要趕回家和父母團聚,而且這是假期最長的一個節日,只有春節才叫真正的過年,允許放鞭炮的地方,斷然不會少了鞭炮聲和滿地的落紅......
2023-11-05
春季保健 春季護肝飲食大全
養肝護肝是春季養生保健的重中之重。我們都知道肝臟是我們人體內最大的解毒器官,所以養肝護肝非常重要。因為中醫上肝比草木,也就是說草木都在春天生髮生長髮芽吐新,那麼春季養肝護肝也十分重要了。春季如何養肝護肝保證......
2023-11-03
春節飲食保健 謹記六原則七誤區
每逢過年過節,都是胃口大開的時候,很多人少不了胡吃海吃,雖說春節的習俗就是做一大桌子菜和大家團聚,但是春節飲食保健還是需要注意一下的,那麼春節期間飲食原則有哪些呢?下面一起來看文章吧。1、葷素搭配人體每天需要補充......
2021-05-06
初春雨水節氣飲食保健
入春時節寒溫交替,早中晚的氣溫往往大起大落,加上人們冬季的大部分時間在居室內度過,對外界的適應能力下降,難以抵擋這種多變氣候,此時如果過早地脫去棉衣,對寒邪的抵禦能力降低,細菌、病毒等致病微生物就會乘虛而入,引發各種......
2023-11-19
2011春節如何健康飲食?
一.聚餐提倡分餐制,公筷公勺大家使。提倡分餐制是保持健康身體的措施。最簡單可行的就是在餐桌上準備公筷公勺,避免個人的筷子和勺進入大家的菜餚中。二.按時就餐莫貪玩,飲食規律防紊亂。新年的飲食還要注意的就是按時按點......
2023-11-23
健康過春節 春節飲食5大注意事項
還有十幾天就是春節了,人們忙碌了一年的時間,終於可以抽出時間回家看看,和家人們團聚了。孝敬父母的孩子們往往會帶回來一些禮物,而父母們往往又會為遠方歸來的兒女準備很多好吃的飯菜,一家人其樂融融的過春節,這是千家萬戶......
2023-11-05
春節飲食:15種健康食物
1、葵花子,養顏。葵花子含有蛋白質、脂肪、多種維生素和礦物質,其中亞油酸的含量尤為豐富。亞油酸有助於保持面板細嫩,防止面板乾燥和生成色斑。2、花生,能防面板病。花生中富含的維生素B2,正是我國居民平日膳食中較為缺乏......
2023-11-23
糖友春節健康飲食攻略
中國是一個地大物博的國家,糖尿病發病人數在世界上也是首屈一指的。從前,人們是為了能吃飽而發愁,而現在,人們為了能吃的健康而發愁。這也是正常的,中國的食品安全確實令人堪憂,光是糖尿病這一塊就足夠憂愁的了。糖尿病患者......
2023-11-05
春夏交替怎麼飲食保健
今的天氣越來越熱,在此春夏交替之際,人們也要注意適時作出調整,以適應天氣的變化,而春與肝相應,因此春季養生重在養肝護肝,而到了夏季正確是養護心臟的節氣,因此在此春末夏初之際,養生保健注重護肝養心,那麼下面介紹幾款藥膳食......
2023-11-09
2011春節健康飲食全攻略
食療營養篇上火便祕吃生黃瓜:春節大吃大喝上火便祕總難免。可以每天吃一根生黃瓜,晚飯喝一碗香油紫菜湯。陳醋煮蛋止腹瀉:萬一吃了不潔食物拉肚子,可以喝兩口山西老陳醋,或用適量醋煮蛋,一起服下。芋頭可以消積食:冬天吃肉過......
2023-11-23
春季飲食保健抗感冒
感冒時最關鍵的是按體質和時間吃,食療應該隨著病程而轉變,有些食物是適合平時調養的,但碰上發炎或已染上流行性感冒時,最好別吃。早期預防預防感冒,在飲食上做到以下幾點會更有益:1、選擇容易消化的流質飲食,如菜湯、稀粥、......
2023-11-22
春季如何飲食保健康
春季飲食如何做好四多四少呢?請看下文介紹.春天裡,萬物欣榮,生機蓬勃,是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期。然而春天乍暖還寒,氣候很不穩定,飲食調養就很重要。專家提醒,春季飲食要注意四多四少。多禽少畜護心臟。對於肉......
2021-05-21
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