月經來之前,是體內雌孕激素水平最高的時候,所以會胸部脹痛,只要月經來完後就沒有這種現象就是正常的.如果有腫塊之類的就要去醫院做個乳腺B超.想睡覺很困很累都是經期的一些正常表現,有時候畏寒怕冷,這是經期抵抗力降......

熬夜對於現在的年輕人來說已經是見怪不怪的了，但是缺少睡眠也會導致肥胖大家應該不知道的吧，所以想要減肥的美眉們首先還是先要保證睡眠的。要知道女性健康的睡眠時間7個半小時，而在這7個半小時中，深度睡眠會激發大腦分泌......

現在在我們的生活中很多人都有習慣晚睡，都有熬夜的傾向，特別是對於一些工作的人來說，熬夜更是家常便飯，那麼我們在平時生活中怎樣避免睡覺誤區呢？幫助睡眠的食物有哪些呢？睡眠不足容易變老，怎樣睡眠抗衰老呢？下面就隨著小編一......

能睡得好才能有一個健康的身體，據有關資料表明，老年人每天至少需要6個小時的睡眠時間。除此之外，在睡眠的準備、姿勢和習慣方面還要特別留意一些睡眠時的忌諱：男人想睡好要戒掉的睡眠禁忌一、忌睡前吃東西：人進入睡眠狀態......

睡覺的時候也是有注意事項的，而張嘴睡覺對身體是有害處的，很多人在生活當中會忽視它，那麼張嘴睡覺的壞處有哪些呢？睡覺時有哪些禁忌呢？睡覺的注意事項有哪些呢？下面大家就跟著小編一起來看一看吧！專家證實，長期張嘴睡覺確實會......

老年人沒精神、總想睡覺，是老年人普遍面臨的問題之一。這種現象可能是由多種因素引起的，包括心理、生理和環境等方面。心理因素老年人可能會因為心理壓力或情緒問題而感到疲勞和無精打采。常見的心理問題包括焦慮、抑鬱......

老人戴假牙睡覺有什麼危害？目前中國55歲以上人口約2.6億，超過1/4的老年人配戴假牙。專家指出，假牙護理不當將有可能成為疾病的隱患，如心臟病、高血壓、糖尿病、義齒性口炎、細菌性肺炎等。北京大學口腔醫院黏膜科主任醫師......

感冒是一種常見的病毒感染，它會導致頭痛、鼻塞、咳嗽和身體疲乏等症狀。人們通常會使用各種感冒藥來緩解這些症狀，但很多人會發現，感冒藥會讓他們感到昏昏欲睡。為什麼感冒藥會讓我們覺得睏倦呢？下面，我們來詳細解釋一下這......

不要認為嬰兒這樣的睡眠不好，事實上，淺層睡眠對嬰兒也有不少好處。寶寶熟睡少淺層睡眠時間多如果大人仔細觀察過寶寶的睡眠，你就會發現寶寶每次睡覺睡了大概1個小時左右就開始動了，翻身、眼皮顫動、臉上表情有變化、呼吸......

我們的身體內的臟器每天都需要休息，大腦也需要休息，只有休息好才能夠更好的為明天做準備。所以，我們就必需睡覺。但睡的好與不好，直接關係到我們的身體健康與否，或者說睡眠的質量直接決定我們生活的質量。睡眠質量的好壞和......

男女關係是一件很複雜的事，而從中可以看出很多的東西來，那麼女人在睡前會想些什麼，下面就來一起看看吧，看看從女人心理方面來說是怎樣的結果。1.白天隱藏，夜晚裸露白天為了保護自己而隱藏肌膚，夜晚為了展現自己而裸露肌膚。......

1、人一到春天就犯困想睡覺，是因為氣候變化的影響。春天的氣候逐漸變暖起來，人的面板血管也會漸漸擴張，大腦供血量減少，所以會覺得睏乏。2、氣溫回升會加快人體新陳代謝，如此一來大腦的供氧量也會下降，這也是造成春天睏乏的......

如何調節嗜睡症？1.多運動大地春回，萬物復甦的時節，應多走出戶外活動，進行一些適量的健身鍛鍊專案，可有效地改善生理機能，使身體呼吸代謝功能增大，加速體內迴圈，提高大腦的供氧量，嗜睡就會緩解。比如清晨信步漫行、做操、跑步、......

有沒有聽說過睡覺就能輕鬆減肥瘦身？你知道嗎，如果睡眠不足也會讓你變胖的。女人們如果想讓自己變得更苗條，更性感，一定要堅持這樣睡覺才行哦。1、為什麼睡眠不足會變胖？睡眠與體形之間的真正聯絡是什麼？芝加哥大學睡眠研究......

越來越多的人認識到，不注重口腔衛生及口腔健康情況差是導致老年人罹患肺炎的主要危險因素。為了研究口腔健康相關危險因素，日本牙科大學科研領導人ToshimitsuRinuma及其研究組成員，對口腔健康行為與社群85歲以上老人肺炎......

一、忌張口而睡張口入睡，空氣中的病毒和細菌容易進入，而且也容易使肺部和胃部受到冷空氣和灰塵的剌激，引起疾病。二、忌矇頭而睡老人一般比較怕冷，所以有的老年人喜歡矇頭而睡。這樣因大量吸入自己撥出的二氧化碳，而又缺乏......

少林睡覺四大戒律第一條：子時之前一定要睡覺在少林寺的養生概念中，睡覺是人生第一件大事。如果每天子時(相當於晚上11點—次日凌晨1點)前不睡覺，看病時很多老僧醫就會說：不給你治了。其實不是不給治，而是治不好了。長......

一般佩戴假牙的要麼就是上了年紀的人，要麼就是因為各種原因導致牙齒脫落的人，老年人可能會佩戴滿口的假牙，而年輕人也有一些個別牙齒出問題佩戴假牙的，戴假牙這回事已經不是很稀奇，人人都可以佩戴，只要需要，有些人可能佩戴金......

>>>推薦：如何緩解經前期緊張綜合徵中醫學認為，經行嗜睡多由脾虛溼困、氣血不足、或腎精虧損所致。由腎精虧損引起的經行嗜睡，多見於頻繁人工流產的婦女。主要臨床表現有，經行倦怠善眠，耳鳴耳聾，神情呆滯。平日精力不支，腰膝......

如今失眠是一個非常熱門的話題，十個人中至少有三個人每天都是處於睡眠不足的狀態。其實睡眠不足的原因有很多，加班、愛玩還有精神等因素都是凶手。那麼你知道嗎？睡眠的好壞直接影響到我們的生活，因此睡眠還是很重要的。那......