第一類方法：飲食1、保持飲食均衡：少吃過甜或過鹹的食物，因為它們會使你脹氣並且行動遲緩，應多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，並儘量少吃多餐。2、不吃含咖啡因的食物，它會令你神經緊張，造成月經期間的不適，咖啡所含的油脂也會刺激......

女人從十幾歲開始每個月就有一小段時間要忍受種種不方便。除了整天和一塊衛生棉為伴、時不時要跑廁所外，還有可能會脾氣暴躁、肚子痛、小腹墜脹等。在月經期間最令人難以忍受的就是經痛了。那麼痛經怎麼做才能不痛？痛經......

痛經是很多青春期少女都遇到過的問題，在行經期間，下腹部一陣陣絞痛，並身腰部、陰道、肛門入射，同時出現噁心，甚至昏厥等症狀，影響正常的學習和工作。那麼，青春期少女為何會痛經呢？少女痛經的原因有哪些？少女痛經的原因1：身體虛......

根據大阪外國語大學保健管理中心一個研究組的報告，醋對高血壓患者相當有益。研究人員讓一組成年高血壓患者每天飲用含15到30毫升蘋果醋的飲料，8周之後，這組患者的血壓比另一組未服用醋飲料患者的血壓下降了15到30毫米汞......

減肥偏方1：雞蛋減肥法雞蛋還可以使血液中的高密度脂蛋白增高，可保護血管防止硬化。雞蛋減肥法很實用，當你的體重達到標準後，再使攝入熱量與熱量消耗平衡，就可以使減肥效果持久。雞蛋減肥吃法：就是連續二星期吃白煮蛋、葡萄......

跑步減肥，怎麼跑步才能減肥呢？跑步減肥要注意哪些呢？下面就來了解一下如何跑步才能減肥。慢跑前要做好準備跑前肚子不要飽，也不要是空腹，喝小半杯水再去跑。跑完之後不要一下子停下來，最好走個一百米左右，還有就是跑完後半小......

痛經是一種常被忽視的婦科疾病，不少女性朋友都認為痛經是因為自己體質不好，其實痛經是一種疾病，需要及時治療。那常見的治療痛經的方法有哪些呢？下面就為大家講講常見的治療痛經的方法。一般，常見的治療痛經的方法有：1、益......

小兒腦癱的侵入讓家長十分的著急，小兒腦癱預防是減少疾病侵入的重要途徑，但是很多人不知道該如何展開小兒腦癱預防工作。那麼，怎樣才能減少小兒腦癱發病的可能呢？以下是專家教大家的幾種預防方法。小兒腦癱預防可從以下三......

1、飲食均衡雖然健康的飲食無法消除經痛，但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過鹹的垃圾食物，它們會使你脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，並儘量少量多餐。2、補充礦物質鈣、鉀及鎂礦物質，也能幫助......

每天晚上睡覺之前，你也許都會對自己說：明天又是美麗的一天。那麼，後天、大後天，乃至10年後呢？還要做美女？完全由你的日常美容習慣決定。1、愁眉苦臉遇到什麼事情都不能愁眉苦臉，皺著眉頭，這樣很容易有皺紋哦。笑一笑，十年少嘛......

痛經是困擾眾多女性的週期性婦科疾病，而寒冷可謂痛經的催化劑，如何做好經期保健，預防和緩解痛經發生呢?1、注意保暖、加強鍛鍊：尤其是腰腹部保暖，經期前後可使用腹部熱敷墊或熱水袋、多喝熱藥草茶或檸檬汁以保持身體暖和，加......

最近美國《肥胖研究》和《美國飲食學會雜誌》發表的一些研究顯示：正確的早餐食品可以幫助你集中精力、保持充沛活力，甚至幫助你保持體重，並能減腰圍。美國路易斯安那州立大學感染和肥胖科副教授杜五頓博士的研究表明，如果......

健身減肥，那麼如何健身才能減肥呢？健身減肥的方法有哪些呢？下面就來了解一下如何健身才能減肥。鍛鍊時間最好固定每次鍛鍊儘可能安排在同一時間，這樣可以使你養成良好的鍛鍊習慣，有助於身體內臟器官形成條件反射。飯後一小......

猝死型冠心病患者總會讓身邊的親友擔心著，不知道什麼時候他們就會發病，也不知道什麼時候就會失去他們，在這些陰影的籠罩下，該如何提意識到猝死型冠心病的症狀呢，讓我們一起去聽聽專家的解釋。據國外文獻報道，只有12%的心臟......

怎麼減肥才能瘦臉？由於肥胖的原因和方式各有不同，所以女生瘦臉的最快方法也多種多樣，如果你想變成一個小臉美女，那麼不妨試試下面這些最快的瘦臉方法。多吃芹菜：芹菜含鐵量很高，可以補充血液損失，多吃能避免面板乾燥，蒼白，另外......

現代醫學認為，凡在月經前後或月經期間發生下腹部疼痛以致影響勞動及生活者稱為痛經，痛經分為原發性痛經和繼發性痛經兩類。少女的痛經大都是原發性，這類痛經的嚴重程度與情緒有關。恐懼、緊張、憂慮、鬱悶都會使疼痛加重......

身體有時無緣無故出現疼痛是怎麼回事呢？中醫常說不通則痛，經絡不通會引起很多身體症狀，那麼中醫如何疏通經絡呢？中醫認為，經絡決定人體健康，一旦經絡出現堵塞，人體就會出現諸多疾病，因此，想要養生，保持經絡暢通是非常必要的，尤其......

接受治療的癌症患者不得不承受常人難以想象的巨大痛苦。美國約翰霍·普金斯大學科學家表示，通過觀賞寧靜的自然風景畫，癌症患者躺在病床上，足不出戶即可緩解疼痛症狀。研究人員分析了一組接受骨髓穿刺和活檢治療的......

國人酒文化歷史久遠，勸酒詞也是一套一套的。感情深，一口悶，感情淺，舔一舔，一兩二兩漱漱口，三兩四兩不算酒，五兩六兩扶牆走，七兩八兩還在吼……恰逢年終，團拜會、年終會、答謝會接踵而至，多少都得喝點，不過，千萬控制好......

痛經，或稱為經期疼痛，是婦科病人最常見的症狀之一。許多婦女在經期有輕度不適，不過痛經是指經期的疼痛影響了正常的活動，並且需要藥物治療。週期性的經期疼痛是常見的並且發生於大多數月經週期。痛經常為絞痛並伴有下背部......