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有關飲食失衡的內容
糖尿病盯上海南"小胖墩" 飲食失衡是致病主因
記者今天從海南醫學會了解到,我省的糖尿病發病率呈上升趨勢,且主要集中在高收入家庭,並向年輕化趨勢發展。其中,兒童糖尿病發病率迅速上升,而飲食失衡導致的肥胖是主因。兒童糖尿病發病率上升海南省醫學會有關專家也指出,近......
2023-11-24
心理失衡 7個良方讓你遠離心理失衡
隨著工作壓力和學習壓力越來越大,有少部分人容易造成心理失衡。其實這也不是什麼不得了的心理疾病,還是有解決辦法的。想知道心理健康以及人際關係心理學嗎?那就一起來看看吧。只要是人,就有私心,不管是為了自己還是為了家......
2021-05-06
中醫飲食怎麼均衡營養
高血壓、冠心病、糖尿病、膽石症、肥胖等,均與高脂肪飲食有關。素食中不僅含有豐富的維生素和無機鹽,還能疏通腸胃,促進消化。素食中的纖維素,遇水後會膨脹,形成緻密的網路,能在腸腔內吸附無機鹽和有機酸,並進一步吸附水分,進......
2023-11-17
如何才能做到均衡飲食?
俗話說:吃的飽不等於吃的好,吃的好不等於吃有營養,吃的有營養不等於營養均衡,營養的最高境界是均衡,但是現在的人們很難做到均衡,要麼就是營養不良,表現在很多的孩子偏食,還有一些人就是營養過剩,現在胖人越來越多,那就是營養過......
2023-11-04
嬰幼兒的營養飲食要均衡
這種食品豐富條件下出現的營養缺乏,並不是過去所說的營養不良,更多的是指由於營養攝入的不均衡而導致的個別營養素不足。這種現象之所以發生,可能與下列因素有關:一、飲食結構的變化:如果將60年代的飲食結構和現在的飲食結......
2023-11-10
糖尿病要注意飲食的均衡
孕婦糖尿病患者是一個特殊的人群,糖尿病應控制飲食,但是孕婦卻要補充足夠的營養,糧份、蛋白、脂肪,這些一個都不能少。孕婦的糖尿病飲食應和一般人的糖尿病飲食有所區別。糖尿病孕婦應遵循以下幾項飲食規則:合理控制總能量......
2023-11-14
保護牙齒 均衡飲食
保護好自己的牙齒,需要做到以下幾點:1、要養成良好的刷牙習慣。飯後用溫開水漱口,早晚各刷牙一次,選擇正確的豎刷法。2、平時要少吃糖果。尤其是臨睡前不要吃糖,預防齲齒。此外,要注意平時的衛生習慣,不咬手指頭,不咬鉛筆頭等......
2023-11-06
飲食均衡才能抵禦百病
關於PH值怎麼測?指的是血液這個所謂的身體酸鹼的PH值,是不是指其他體液呢?張海波指出,酸鹼性指的是血液。細胞內外水分無法測量,醫學上不會以這個作為判斷疾病的指數。而排出身體的體液(如尿液)確實存在酸鹼性的問題。尿......
2023-11-26
專家推薦春季飲食平衡的食物
更多推薦:適合做水果豆漿的水果有哪些我們可以將日常生活中的食物分為4大類:主食類、蛋白類、蔬菜水果類、油脂類。所謂平衡飲食,是指飲食中各種營養素,包括蛋白質、脂肪、糖類、無機鹽和維生素等,種類齊全,數量充足,比例適......
2023-11-25
男人均衡飲食躲過不育症
男性不育症是指由於男性因素引起的不育。一般把婚後同居2年以上未採取任何避孕措施而女方未懷孕,稱為不育症。發生率為10%左右。專家說,男性不育是一個複雜而又較難解決的問題,因為有很多疾病和因素干擾或者影響了生育,比......
2023-11-25
平衡飲食才能健康減肥
如何保持平衡膳食?第一、少吃一兩口,多動一刻鐘。這是保持能量攝入與支出平衡的關鍵。如果活動量大而吃得少,人就會日益消瘦,抵抗力下降;反之,如果吃得多而活動少,人就會漸漸發胖,也會大大增加慢性疾病的危險。對於成年人,如......
2023-11-19
孩子飲食不平衡小心痔瘡
小孩子也會得痔瘡?昨日,楊爹爹拉著14歲的孫子匆匆忙忙到醫院就診,驚慌地對醫生說,孩子排便鮮血直流。醫生檢查後發現孩子患了痔瘡,令楊爹爹感到十分詫異。楊爹爹說,他發現孫子每次排便都要很長時間,詢問後才知道,孩子每次排便......
2023-11-12
怎麼飲食均衡預防脂肪肝
近年來脂肪肝患者的年齡有低齡化、年輕化的趨勢,主要集中在三圍人群中,即回家圍著電視、辦公室圍著電腦、出門圍著汽車的人。生活方式上大多是多吃少動,生活單一,過度貼秋膘也容易造成了脂肪堆積。肪肝是各種原因引起肝脂......
2023-11-15
怎麼吃才能平衡飲食
人們一生的健康依靠每天從外界獲取營養物質。這些營養物質來源於各種各樣的食物。因此,要保持身體健康就必須營養全面,做到平衡飲食。所謂平衡飲食,是指飲食中各種營養素,包括蛋白質、脂肪、糖類、無機鹽和維生素等,種類齊......
2023-11-03
飲食“九貪”需謹記 健康飲食需均衡
飲食得講究有很多,其中這健康飲食有九貪是需要注意的,這也是生活中常見的習慣問題,這些飲食習慣對於身體的影響也是比較大的,下面就一起來看看這詳細介紹。1、不貪飽不貪飽吃太多、暴飲暴食會使胃腸消化系統一直處於運作......
2022-04-12
糖尿病預防要飲食均衡
糖尿病的發病及治療均與飲食有密切關係,過量的飲食使得能量攝入和消耗失衡,導致人體能量蓄積並最終導致肥胖,從而具有發生糖尿病的傾向。在糖尿病患者中,不合理的飲食可以讓患者的血糖居高不下或者大起大落,所以合理的控制......
2023-11-01
八成人長期在外吃飯 飲食失衡埋健康隱患
近日,中山大學社會學系的專業研究人員面向華南地區主流消費人群做了一次消費者飲食習慣調查。結果顯示,普通家庭飲食搭配習慣葷素相當及肉菜多過素菜佔66.39%,並有八成以上被調查人群有外出就餐習慣。營養專家對此指出,長......
2023-11-08
高血壓的飲食要葷素均衡
高血壓患者全吃素不利營養均衡很多高血壓病人都是肥胖患者,因此醫生的醫囑裡常常會出現一句:在合理用藥基礎上,清淡飲食,注意減肥。有些患者因此覺得乾脆做個素食主義者更好,其實這是沒有必要的,對健康也極為不利,健康飲食的......
2023-11-14
飲食不均衡容易導致胃病
醫學專家通過大量的調查發現,20至40歲之間的人,僅有47%的胃粘膜比較正常,而消化性潰瘍的發病年齡多數在20至50歲之間,這個時期正是勞動力最強盛的時期,它給人類的工作帶來的影響就可想而知了。雖然胃病是一種很常見的疾病,......
2023-11-02
飲食忌“12貪” 均衡飲食最重要
1.不貪飽吃太多、暴飲暴食會使胃腸消化系統一直處於運作中,胃黏膜上皮細胞壽命因而變短,誘發胃病,甚至胃癌發生。並且飽食使身體的血液集中至腸胃消化系統,影響大腦血液供應不足,導致大腦早衰;飽食會刺激胰島素大量分泌,誘發......
2023-10-31
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