1.胸腔平移動作要求：雙腿站立，收緊腿部肌肉和臀部，放鬆雙肩，收腹，把意念點放在腋下附近，背部中下部肌肉和腹部前方肌肉用力將胸腔向一側挪動，頭胸同步，髖部一定穩定不動，雙肩確保放鬆。主要作用：增加上半身獨立運動的靈活性，對側......

想要健康的瘦身嗎？那就跳舞吧，讓你全身上下都動起來。編輯盤點各式舞種，想要健身還沒拿定主意的你，趕快選款你的菜吧。10種熱辣舞蹈減肥1、肚皮舞肚皮舞被譽為是一種展現性感的舞蹈，它那種有節奏的扭動，臀部、腹部、胸部、......

拉丁音樂的魅力不僅限於它獨特的旋律，拉丁舞的魅力也不僅限於它多姿的舞步。在繁忙的工作之餘盡情地釋放自己，在閒暇的時光裡充分享受健康和快樂，這就是LatinDance。隨著我國拉丁舞日漸風行，派生出了拉丁酒吧，拉丁演出，或者......

《舞蹈風暴》第二季播出至今，半決賽已圓滿落幕，四強的完美集結便預示著這段風暴旅程已僅剩小段。在一支支絕美的舞蹈作品裡，我們既觀賞到了舞者純熟高超的舞蹈技術，也感受到了他們專屬的藝術態度，風暴過後，有驚喜也有遺憾。......

一：非洲風情套餐：爵士就餐人數：單人或多人建議搭配：帽子、手杖、椅子瘦身密碼：腰、胸、腹、胯招牌菜：橡果蜜酒食客點評同口味醇香的橡果蜜酒一樣，起源於非洲的爵士舞是細膩柔軟的代表。送胯、扭腰、身體呈波浪形扭動，是爵士舞......

含義：踢踏舞的英文名稱是TAPDANCE，TAP是拍打扣擊的意思，它的正式形成是在20年代的美國。在這之前，愛爾蘭移民和非洲奴隸把各自的民間舞蹈帶到了這塊移民大陸上，這些民間舞蹈逐步融合形成了新的舞蹈形式——踢踏......

人類經過150萬年的進化，文明和科技都高度發達，但仍然無法完全治癒一些疾病，亨廷頓舞蹈症就是其中之一。這種疾病與帕金森症一樣，都是嚴重威脅人類健康的疾病之一。但就在2018年3月30日，我國科學家利用轉基因編輯技術和體細......

山東師範大學千佛山校區的操場上，新入學的幾名女生利用休息的時間上演了一場迷你服版的舞蹈，女生們紛紛大秀自己的過人腿功，做出一字馬、劈叉等等動作。近日，隨著高校陸續開學，新生入學軍訓也拉開帷幕。9月16日，山東師範大......

俗語常說藝多不壓身，有幾門才藝對寶寶的成長來說無疑好處多多，所以各種才藝班也成為了爸爸媽媽的新寵。各種才藝班裡邊，人數最多的就是舞蹈班了。在舞蹈班我們甚至能看到2歲、3歲的寶寶，在老師和家長的幫助下練習舞蹈動作......

我是屬於那種生活壓力比較大，平時喜愛夜蒲的那種單身男人，喜歡看著酒吧舞池裡面每個人都在狂歡亂舞釋放壓力，只要夜蒲才能讓我壓抑的心舒緩起來。那一天我照常去酒吧夜蒲，不過當晚發生的事情有點特別。喜愛夜蒲有一天，我的......

當人們視野從宮廷舞的優雅中淡出，從輕歌曼舞的世界裡遙望著倫巴和恰恰，遙望著颶風驟雨般的心靈律動，在拉丁舞的昂揚的生命裡感知現代都市的韻律。張紅是徜徉在現代都市裡的拉丁舞的使者。張紅工作室就是一個現代舞者對於......

在日復一日的學習、工作或生活中，大家最不陌生的就是語錄了吧，語錄具有語言簡潔樸素、生動形象、明白易懂的特點。什麼樣的語錄才經典呢？下面是小編整理的舞蹈的經典語錄，希望能夠幫助到大家。舞蹈的經典語錄篇11、永遠不......

舞蹈會讓人有很多的聯想，優美的舞姿，曼妙的身材，是一種視聽的享受，一想到舞蹈，就會讓人感覺是一件愉悅的事情，可是，如果把舞蹈和病聯絡到一起，總有點風馬牛不相及的感覺，但是舞蹈病真的存在著，雖然不知道為什麼把這樣的疾病叫做......

近年來，各種舞蹈都打著有效減肥的名號吸引了一眾減肥心切的MM們的喜愛，那麼，什麼舞蹈最減肥呢？1、嘻哈街舞：全身減肥減肥指數：★★★塑身效果：★★最適合：年輕、活力，想要全身減肥的MM。嘻哈、HIP-HOP、街舞，你怎麼叫它都行。如......

一、什麼是有氧舞蹈？有氧舞蹈(AEROBICDANCE)是配合音樂有節奏地舞動的有氧運動，有氧舞蹈一方面既能消耗較多熱量，另一方面又能把許多舞蹈動作健美操化，通過有氧健美操獨有的鍛鍊形式，反覆或進行組合練習。有氧舞蹈動作不像......

你可能聽說過有氧健身、有氧運動、有氧健身操，可你聽說過有氧舞蹈嗎？有氧舞蹈到底分為那幾大類呢？相比於其他幾種有氧鍛鍊的方法，有氧舞蹈又有何優勢呢？不用再疑惑，天天營養網小編今天就帶你走進有氧舞蹈的世界，帶你瞭解這種......

孕婦舞蹈的好處1.舞蹈中不同往常的步伐和動作能增強身體的靈活性；2.舞蹈能讓孕婦的骨盆比較放鬆，有利於孩子的出世；3.舞蹈練習能幫助孕婦儘快掌握自身陣痛的節奏，接受不太習慣的分娩姿勢；4.可以把從舞蹈中獲得的對身體控制......

風溼性舞蹈病又稱小舞蹈病或Sydenham舞蹈病是與風溼密切相關的臨床以不規則舞蹈樣不自主動作和肌張力降低為主要表現的一種彌散性腦病。本病病變主要在大腦皮層、紋狀體、小腦、黑質等外，呈一種非特異性可逆性炎性病變......

有氧舞蹈是配合音樂有節奏地舞動的運動，很易調節呼吸，跳起來也很快樂，還可以將身上的多餘脂肪都消滅。有氧舞蹈一方面能消耗較多熱量，（初學者跳三十分鐘的舞，能消耗掉106千卡路里熱量，相當於慢跑3.5公里。）另一面，還使舞者充分......

中國是世界上的文明古國，舞蹈的傳統源遠流長，早在遠古時代，我們祖先就用手之舞之，足之蹈之來表達他們最激動的思想情感。那時的舞蹈活動幾乎滲透到人類社會的一切領域：勞動、狩獵、戰爭、祭祀、娛樂和性愛。可以說，沒有一項......