喬治婭不但重新奪回了英國最肥胖少女的頭銜，並且還變得比減肥以前更肥胖了！體重一度高達210公斤據報道，喬治婭曾經是英國最肥胖的少女，因為當她年僅15歲時體重就高達驚人的210公斤！喬治婭的肥胖症可以追溯到她5歲那年，當時......

肥胖目前已成為全球負擔。據統計，中國有約1/3的人超重和肥胖，大約為3億人。兒童超重和肥胖佔17.5%，成人則達到32.5%。儘管科學家已對肥胖機制進行了深入的研究，但想要緩解肥胖危機，可能更需要從環境和行為入手。不良肥胖非......

夏天是美女們的衣服越穿越少，好身體才能吸引更多男人的目光。很多人第一個想到減肥就是節食法，但是這個方法往往收效甚微。除了傳統的水果瘦身餐，還有一些熱量極低又能滿足口福的美味小菜。讓你不論何時都能一邊享受美食......

桑拿減肥法桑拿過後身體會排出大量的汗液，體重暫時減輕，其實和滲透壓減肥法的結果一樣，只是排出了身體的水分。而且桑拿時間越長，面板越容易受到排汗又收縮的傷害，導致更快鬆弛衰老。奶粉減肥法坊間流傳說奶粉含有充足的營......

楊冪走路就能瘦剛剛收穫小糯米的楊冪最大的愛好就是步行，她的原則是每天能走就走，能爬樓梯就儘量不乘電梯。這也是她推薦給粉絲的瘦身法，而她多年不變的好身材就是最有說服力的證明。如果每天可以走10000步，那麼體重就會......

人們日常的主食是米飯、饅頭及各種花樣的米、麵食物，其中含有豐富的營養成分，如澱粉、蛋白質、維生素等，是人體熱能的主要來源。因此，在節食減肥中，很多人都以減少主食的攝入量來控制和減輕體重。其實，如果採取了正確的方法......

北極貝的熱量以及減肥功效熱量：90大卡（100克）分類：水產類評價：一種熱量較低、高水分、高蛋白的食品，減肥時適量食用營養資訊營養素含量（每100克）熱量（大卡）90.00碳水化合物（克）5.00脂肪（克）0.50蛋白質（克）16.00纖維素（克）一北極貝的營養......

太極氣功是一種較常用的氣功功法，以太極功法進行減肥，也是運動減肥的一種手段，對於單純性肥胖有一定的效果。現將其功法簡要介紹如下：第1式：起勢調息①自然站立，兩腳與肩同寬；含胸拔背，兩手自然下垂。②兩臂慢慢向前平舉，兩手......

太極是常見養生方法，那麼打太極可以減肥嗎？打太極具有減肥的功效嗎？下面就來了解一下打太極的減肥方法。如果你天生肥太極對你有點難減了，太極看你學什麼樣的太極，如果像全國賽套路，難度大會減肥的，還有陳式太極也很好，再就是......

關於減肥的一個新觀念是――瘦身的成功程度和人心理的積極程度成正比。以樂觀的態度看待自己的人，更容易減肥成功，並在瘦身之後長期保持良好的形體。對號入座：打擊四種消極想法心理學家總結出四種不利於瘦身成功的消極心......

終極輕鬆減肥：1小時睡眠減肥受歡迎程度：★★★★★輕鬆程度：★★★★★效果：★★★☆☆如果你連深呼吸也懶，那就只好請你睡覺啦!史上最輕鬆的減肥辦法，就是睡眠減肥法。這也是許多明星藝人減肥護膚的祕密!看似簡單的睡眠減......

1．蛋白減肥法此為日本流行的減肥法之一，最早期的蛋白減肥餐單隻有烚蛋和蔬菜，經過多年演變，今天的蛋白減肥餐單還多了魚、蝦、粉面飯等。其實，蛋白所含的蛋白質很豐富，與一般瘦肉所含的蛋白質幾乎一樣，成年人可配合大量蔬菜，......

太極拳（強度：中）消耗熱量：240大卡/每小時（以60kg體重為參考）運動強度：4.0MET，屬於中強度運動千步活動量時間：8分鐘，做該運動8分鐘相當於中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分鐘）。太極拳減肥的方法太極看你學什麼樣的太極，如果像......

新研究表明，極度肥胖的孩子——例如那些超重至少百磅的孩子——就心臟疾病風險而言，陷入的麻煩比醫生認為的麻煩還要大。在這項研究中，約一半的孩子患有高血壓，近15%是糖尿病患者，75%的人與心臟疾病有......

太極氣功是一種較常用的氣功功法，以太極功法進行減肥，也是運動減肥的一種手段，對於單純性肥胖有一定的效果。現將太極氣功減肥功法簡要介紹如下：太極氣功減肥第l式：起勢調息①自然站立，兩腳與肩同寬；含胸拔背，兩手自然下垂。......

笨豬跳是一種非常危險的運動，同時非常的刺激，有不少的極限挑戰愛好者喜歡嘗試笨豬跳，據說我國合肥就有笨豬跳這個專案，而且有位年輕女孩在笨豬跳過程中死亡了，這是真的嗎?下面一起了解下合肥笨豬跳22歲女孩死亡事件吧!合肥笨豬跳22歲女......

太極氣功是一種較常用的氣功功法，以太極功法進行減肥，也是運動減肥的一種手段，對於單純性肥胖有一定的效果。現將其功法簡要介紹如下第1式起勢調息①自然站立，兩腳與肩同寬含胸拔背，兩手自然下垂。②兩臂慢慢向前平舉，兩手......

減肥是每個人都在忙著的事情，但是很多人都沒有很好的方法，那麼下面小編就來給大家介紹一個減肥的終極祕方，飲食加運動減肥法，減肥要趁早哦。在中國，大多數發福的同志們都會呈現出茁壯成長的啤酒肚下兩條並不粗的細腿，像一個......

吃蟲卵、吃塑料袋、吃棉花，這些看似恐怖片或者特技表演的內容竟然是時下流行的極端減肥法。對此，專家指出，當不恰當的減肥超過了身體所能承受的範圍，上升到自虐、自殘，就等於慢性自殺。醫生建言，減肥主要不是為了美容，而是為......

第一名：蘋果熱量≈200千焦/100克（50千卡/100克）蘋果可以使人們的消化系統得到充分的休息，恢復其本來的機能，使機能得以正常工作；蘋果減肥使人體攝入的熱量減少，不足部分就需要體內積蓄的熱量供給。所謂體內積蓄的熱量即......