從源於漢代的毽子發展到今天的毽球、花毽，從花式的多樣性、觀賞性、個人性到現在的群眾性、對抗性，毽球運動在廣泛開展的基礎上，毽球運動水平也不斷提高。湧現出一批高水平運動隊，運動員技術動作的難度不斷加大，頭球、腳踏......

到了本世紀三十年代，湧現了一批全國聞名的踢毽子能手。如北京中學生毽球比賽的譚俊川、金幼申、溥子衡、林少庵，上海的周柱國、陳鴻泰，河北的楊介人，浙江的謝叔安，河南的路錦城等等，數不勝數。踢毽技術在普及的基礎上得到了......

第一個排球規則是美國人卡麥隆（ron）先生通過斯波爾丁體育出版社出版的。當時它規定採用輪轉制、每局15分，1918年又作出了上場人數為6人的規定。從此，歐美開始流行6人排球。斯普林菲爾德學院是排球的發源隊，該院的青年會是......

自1949年舉行第1屆世界男子排球錦標賽以來，國際排球運動有了較大的發展。特別是1964年奧運會把排球運動列入正式競賽專案後，各國對它普遍重視，它的技術、戰術發展已進入了一個新的階段。50年代，蘇聯和東歐一些國家的排球......

【隊員組成】第一款比賽隊由6人組成，上場隊員3人，其中隊長1人（左臂應佩帶明顯標誌）。比賽前，各隊應將參賽隊員（包括替補隊員）的姓名、號碼登記在記分表上。未登記的隊員不得參加比賽。第二款也可因時、因地、因人制宜，增加單......

目前，中國曲棍球協會有5支男子專業隊（遼寧、甘肅、廣東、天津、內蒙古），8支女子專業隊（吉林、廣東、北京、四川、遼寧、甘肅、上海、江蘇）。每年舉辦的全國比賽有：全國曲棍球聯賽、全國曲棍球冠軍盃賽、全國青年曲棍球錦標賽......

準備姿勢，是運動員在場上未接球時身體的一種等待狀態，保持良好的姿勢，是使身體能隨時在瞬間由靜變動，由被動的狀態變主動狀態的關鍵。準備姿勢一般分兩種：1、前後開位站勢。這種站勢使運動員能從靜止狀態快速轉向前後的移......

是一項新興的體育專案，80年代中後期才亮相國內賽場。它的比賽場地類似排球場，中間掛網（男子網高1.60米，女子網高1.50米），兩項團體賽每方各3人，每局15分，決勝局為每球得分制。比賽時運動員用腳踢球，不得用手、臂觸球，在本方場區......

在當今的正規比賽中毽球運動已經發展為一種具對抗性質的競技運動。而且發展迅速，技術動作、戰術水平都得到了很大的提高。因而毽球競賽也被劃分為多種型別。其主要分為以下幾類：1單人賽。在場地中共兩人進行比賽，每人佔......

發球是比賽的開始又是一項進攻技術，發球的時候可以採用盯人、找空、壓後、吊前等手段發出各種戰術球，以達到破壞對方組織進攻或直接得分的目的。發球動作一般有三種：腳外側發球，腳內側發球，腳正背發球。腳外側發球時要注意......

到了14世紀中葉，法國的一位詩人把這種球類遊戲介紹到法國宮廷中，作為皇室貴族男女的消遣。當時玩這種遊戲，場地是宮廷內的大廳，沒有網也沒有球拍，球是用布捲成圓形後用繩子綁成的。場地中間架起一條繩子為界，利用兩手作球拍......

毽球從我國古老的民間踢毽子游戲演變而來，是中國民族傳統體育寶庫中的一顆燦爛的明珠。它在花毽的趣味性、觀賞性、健身性基礎上,增加了對抗性，集羽毛球的場地、排球的規則、足球的技術為一體，是一種隔網相爭的體育專案，......

踢毽子，是在中國一項流傳很廣，有著悠久歷史的民族體育活動。經常進行這項活動，可以活動筋骨促進健康。在古都北京，踢毽子還有個富有詩意的名字——翔翎。踢毽子起源於什麼時候？又是何人首創？這早就是我國體育專家......

第一條：場地第一款場地面積比賽場地採用羽毛場雙打場地，長11.88米，寬6.1米。場地上空6米以內（由地面計算）和場地四周2米以內不得有障礙物。第二款界線比賽場地應按平面圖(圖1)畫出清晰的界限,線寬4釐米,線的寬度包括在場地......

冰球運動起源於加拿大。1855年加拿大金斯頓流行一種冰上游戲，參加遊戲者足綁冰刀，手持曲棍，在冰凍的湖面上追逐拍擊用木片製成的冰球。當時參加人數和場地均無限制，隻立兩根木杆作為球門，這就是現代冰球的前身。1879年加拿......

步法是移動的靈魂，沒有純熟的步法移動技巧，在比賽中就不能變被動為主動。毽球步法移動一般有八種。分別為前上步，後撤步，滑步，交叉步，並步，跨步，轉體上步，跑動步。只有熟悉各種步法的移動運用，在比賽中才能更具主動性和靈活性。......

手球是一種起源於德國的球類運動。曾經接觸過手球的朋友都知道，基本上,手球就好似籃球加足球的混合物。手球似籃球，除了其中一個原因是大家都用需要用手去打之外，另外亦因為在手球的發展過程中，有一些規則是由籃球的規則......

1877年，第一本羽毛球比賽規則在英國出版。1893年，在英國成立了世界上第一個羽毛球協會。1899年，該協會舉辦了第一屆全英羽毛球錦標賽，每年舉辦一次，沿襲至今。羽毛球運動從斯堪的納維亞到英聯邦各國，20世紀初流傳到亞洲，美洲......

有人很奇怪會問：為什麼柔韌性也算是踢毽球的基本功？其實有踢過毽球的人都知道，沒有一定的柔韌素質是不可能完成各種高難度的動作的。因此，毽球不同與其他球類運動，踢毽球缺少柔韌素質就好比身高1.6米的籃球運動員，不是不能......

到了本世紀三十年代，湧現了一批全國聞名的踢毽子能手。如北京的譚俊川、金幼申、溥子衡、林少庵，上海的周柱國、陳鴻泰，河北的楊介人，浙江的謝叔安，河南的路錦城等等，數不勝數。踢毽技術在普及的基礎上得到了提高，各種踢法豐......