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有關情緒化進食的內容
想減肥是別在鬧情緒時進食
如今很多辦公室白領每當遇到開心或傷心的事時,就會暴飲暴食或是拒絕進食。這種現象反而容易使身體積聚過多的脂肪。尤其是經常為減肥而煩惱的mm們,在工作壓力越來越大的情況下,就會通過食物來為自己的情緒找一個發洩的借......
2023-11-25
抑鬱症不同於抑鬱情緒 需要進行規範化治療
我突然感到沮喪、孤獨、渾身無力,對幾乎所有的事情都失去了興趣。我感覺自己身體裡的力氣正在被掏空,我躺在床上,一夜一夜的失眠。身體的疼痛加劇,我開始焦慮,生活像陷入了無底洞,我感覺自己能做的事越來越少,思考的也越來越......
2022-04-26
女人學著不再情緒化
1、先給自己的情緒充電經常覺得精疲力竭,高興不起來?你是不是總像太陽一樣,努力把溫暖傳遞給每一個人,最後才想到自己?這種看似偉大的犧牲有時卻是雙刃劍。不僅會榨乾你的精力,到最後還會傷害到你周圍的人。請稍稍自私一下,......
2023-11-18
控制好情緒:情緒會影響挽回愛情的進度
很多情侶分手的一個重要因素就是戀人脾氣太大,三天一大吵兩天一小吵,為一個小事都能生一通氣,說了N多次依舊還是那老樣子,實在沒轍了,只能選擇分手。脾氣太大導致女友離開了自己,這是自己怎麼也想不到的事情,其實自己不是真......
2022-04-20
怎樣控制自己的情緒 8個建議讓你不再情緒化
人生要做到寵辱不驚,看淡一切,首先要做的就是正確對待自己的情緒,控制情緒,不被情緒所左右。但是我們要怎樣控制自己的情緒呢?當我們有了情緒的時候應該怎麼去調節情緒呢?我們都有過切身體會,當我們被情緒控制的時候,說出去的......
2021-05-06
一言不合就變胖 情緒化飲食有沒有你
人都是情感的動物,特別是女人,很容易就會被情緒所影響,都說千金難買你高興說的就是這個。那麼女生不開心了要怎麼辦呢?給大家舉個例子:有些美眉平時上班很忙,於是就去找了個專業的專家定製了一套飲食計劃,但是呢?堅持一段時間......
2023-10-20
如何避免情緒化 對付情緒化的8個小技巧
情緒是一種人的情感表現,每個人都會有著多樣的情緒狀況,但在工作上若被情緒左右,不僅影響健康,還影響工作。那麼,如何避免情緒化呢?在情緒上來的時候該如何控制情緒,以什麼樣的情緒宣洩方式來緩解呢?一起來看看吧。如今的社會......
2021-05-06
壞情緒影響你的進食 怎麼避免情緒化飲食
當我們感覺到壓力、焦慮或沮喪的時候,就本能地想吃東西,這是人生理上的自然衝動。事物會影響人腦某些自然化學物質的合成,這些化學物質對人的情緒和心理機能具有穩定作用,這是營養科學早已確認的事實。這種時候我們往往想......
2023-10-19
女人容易情緒化 要怎麼辦
1、先給自己的情緒充電經常覺得精疲力竭,高興不起來?你是不是總像太陽一樣,努力把溫暖傳遞給每一個人,最後才想到自己?這種看似偉大的犧牲有時卻是雙刃劍。不僅會榨乾你的精力,到最後還會傷害到你周圍的人。請稍稍自私一下,......
2023-11-03
8招解決職場情緒化
1、先給自己的情緒充電經常覺得精疲力竭,高興不起來?你是不是總像太陽一樣,努力把溫暖傳遞給每一個人,最後才想到自己?這種看似偉大的犧牲有時卻是雙刃劍。不僅會榨乾你的精力,到最後還會傷害到你周圍的人。請稍稍自私一下,......
2023-11-05
悲情電影可引起情緒性進食
新研究稱傷感的電影會讓人變胖。在對常看電影人士的食物攝取進行分析之後,研究人員發現看催淚電影的人比起看其他型別電影的人多吃了28%到55%的爆米花。研究結果顯示人們在看悲劇電影時吃下的爆米花比看喜劇電影時多28......
2023-11-03
情緒性進食的肥胖症患者要如何減肥
莫斯科醫學研究院的專家日前發表文章稱,心理問題可能是部分肥胖症者的病因,因此在治療時不能頭痛醫頭,腳痛醫腳,治心是關鍵。據報道,莫斯科醫學研究院的專家發現,目前只有近10%的肥胖症患者能夠在成功減肥兩年內保持原有的......
2023-11-12
月經前為何情緒變化大
月經是婦女的一種生理現象。但是,很多婦女在月經週期中存有情緒或行為的週期性變化,月經也因此構成了一個重大生活事件,成為心理危機的重要來源。尤其在月經前期和行經期,伴發精神和軀體功能紊亂的人為數更多。其實,月經前......
2023-11-17
如何控制情緒化行為
如何控制自己情緒化行為?很多人對自己的情緒都無法控制,所以當情緒發生變化的時候,往往會做出一些不理智的行為,那麼下面心理健康專家為大家介紹,可以有效控制你情緒化行為的方法。要承認自己情緒的弱點。在每個人的情緒世......
2023-11-01
6招情緒按摩化解焦慮
焦慮是指一種缺乏明顯客觀原因的內心不安或無根據的恐懼。預期即將面臨不良處境的一種緊張情緒,表現為持續性精神緊張或發作性驚恐狀態。排隊對於我們,是個司空見慣的現象,也是考驗人們文明素質的測試場,更是檢驗心理能力......
2023-11-23
情緒化容易讓人衰老
衰老和疾病人到60歲以後,體力和精力都會逐步下降,從而引起一系列生理和心理上的退化性變化。這種正常的衰老變化使老年人難免有力不從心的感受,並且帶來一些身體不適和痛苦。尤其是高齡老人,甚至擔心死亡將至而胡亂求醫用......
2023-11-24
情緒低落?飲食幫你調理情緒
情緒低落?飲食幫你調理情緒1、山楂山楂不僅酸甜味美,有健胃、消積之功能,還可以有效治療氣後造成的胸腹脹滿和疼痛,對於生氣導致的血壓不穩、心跳加快等有一定的緩解功能。2、魚和堅果有實驗表明,魚和堅果中含有大量歐咪伽......
2021-04-30
如何對情緒進行排毒
支招:看振奮人心的成功故事總是沒有成就感,得不到肯定和認同,難免讓人變得消極、甚至自暴自棄。此時,看點波瀾起伏的勵志書籍、電影等,最有激勵效果。瞭解一下主人公如何在逆境中克服困難,不僅有助於忘掉不快,還能幫你尋找機......
2023-11-16
女人是情緒化的動物 情緒化的女人太可怕男人會喜歡嗎
女性天生就是比較感性的生物,有時候過度的感性就容易導致情緒的起伏不定,有人認為容易情緒化的女人太可怕,女人是情緒化的動物嗎?情緒化的女人男人會喜歡嗎?下面本站的小編就來跟大家聊聊女人的情緒化吧!女人情緒化是什......
2022-06-18
情緒化進食 如何分散你的注意力
現在糖尿病發展很迅速,已經開始向年輕一代靠攏,這些年輕人承受的壓力很大,非常容易出現情緒化,經常會有一些情緒化飲食行為,完全忘了要控制碳水化合物和熱量的攝入。那麼,要怎麼做呢?1、分清生理和心理飢餓在暴飲暴食前,問問......
2023-11-02
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