什麼是抽脂減肥？抽脂減肥，就是利用一個負壓真空吸引器（0.5-l.0大氣壓）與一種金屬的末端帶有吸孔的吸引管相連，通過面板的小切口進入皮下，將區域性堆積的脂肪組織吸出，以改善肥胖體型的一種整形方法。目前抽脂減肥手術的方法主......

跳繩減肥誤區：胃下垂有些女性認為彈跳跳繩會導致胃下垂。這種說法不完全正確。但是隻要你不要在飯後立即跳繩，就行了。跳繩減肥最好和用餐時間相隔一個小時，每天運動半小時即可。跳繩最好選擇在下午3點到晚上8點的時間。......

哪些錯誤的減肥方法讓你走進了瘦身誤區，只要知道了這些錯誤方法的根源在哪裡，那麼減肥是一定會成功的。誤區一：睡眠過少不知道從何時起有人開始相信睡眠少可以減肥，於是熬夜生活就開始了，但其實睡眠減少不但不會減肥反而會......

正確的方法是，建立科學的飲食習慣。節食只能是暫時、短階段的，而要真正使體重減下來，需要長期堅持體育鍛煉。減肥就要靠節食有資料表明，靠節食減輕體重，有90%的人都會反彈。正確的方法是，建立科學的飲食習慣。節食只能是暫......

誤區一：吸脂手術很危險一談到吸脂手術，很多人首先想到的就是危險。任何手術都是存在一定風險的，關鍵要看風險的大小。經過20餘年發展，吸脂手術風險大大降低，早已經是一種相當成熟的美容手術，其創傷、出血、術後的併發症較以......

現在的MM們減肥都有自己的一套減肥方法，以及減肥心得，但是在這些減肥方法和經驗中有多少事正確的呢？其實她們對減肥又存在多少的誤區呢？今天小編就幫大家細數減肥的十大誤區，讓大家正確減肥。誤區一：澱粉和肉類不能進食其實......

很多人認為，一頓飯吃多了沒關係，吃一粒減肥藥就可以了。這也是很嚴重的誤區。減肥決不能依賴於藥物。即使服用奧利司他，也只能降脂肪攝入量減少30%，此時的脂肪攝入還有可能超過人體正常的需求量。減肥藥最好別長期使用，一......

為什麼有些人一直在減肥可是一直沒有瘦下來?也許你已經減進入減肥誤區了，看看下面的10個減肥誤區你遭遇了沒?1、吃辛辣食物可以減肥有統計發現泰國印度等地很少出肥人，於是推斷與他們平日嗜辣有關。因為吃辣容易流汗，而......

夏天到了，又到了秀身材的時候了。而對於身材不好的人來說，減肥就是當務之急。有些人會使用正確的方法減肥，但是還有些人為了快速減肥，從而嘗試很多不正確的方法，導致自己的健康受到了損害，下面就由小編為大家介紹一些減肥的......

誤區一強度越大越能減肥只有持久的小強度有氧運動才能消耗多餘的脂肪，這是因為小強度運動時肌肉主要利用氧化脂肪酸獲取能量，而大強度的鍛鍊更多的是消耗體內的糖原來供應能量。隨著運動強度的增大，脂肪消耗的比例會越來......

以為所有蔬菜一樣好對於嚴格素食者來說，蔬菜的營養意義更為重要，不僅要擔負供應維生素C和胡蘿蔔素的重任，還要在鐵、鈣、葉酸、維生素B2等方面有所貢獻，所以，應當儘量選擇富含這些營養素的蔬菜品種，綠葉蔬菜是其中的佼佼者，......

素食的分類全素素食：既不吃所有動物和動物有關的食物。蛋奶素食：記在動物性食物中只吃蛋和牛奶。奶素食：除牛奶外，所有動物性食物均不食用。果素：即除攝取水果、核桃、橄欖油外，其他食物均不食用。五辛：大蒜、小蒜、阿魏、慈......

每次過節時候，很多MM因為受不了美食的誘惑，導致身上贅肉開始增多，一到了節後就是狂減肥的徵兆，但是很多MM所用的減肥方式都是錯誤的，很容易造成身體的傷害，導致越減越肥，下面就和小編一起看看節後減肥都有哪些誤區？到底我們該......

修正抽脂減肥的六大誤解誤解一：抽脂手術不安全真相：抽脂技術從早期的幹抽法，到目前普遍採用的溼抽法，從早期的超聲波吸脂，到現在的快速負壓吸脂，抽脂的裝置和技術在不斷完善，手術痛苦越來越小，越來越安全。但抽脂畢竟是外科手......

我們都是減肥的最佳方式在於運動，運動不僅能強身健體，還能使得自己減肥瘦身，所以運動的好處是顯而易見，吐過想要通過運動來減肥的MM們一定要注意了，藥用科學的減肥方法才能起到效果。下面就跟著小編一起了解下運動減肥的十......

大部分求瘦的人都希望可以一朝變瘦或是在最短的時間內變瘦，又或是什麼都不必做，只吃吃喝喝，就可以變瘦。坦白說，這個想法不但不可能，也不切實際。我們必須明白，身體吸進了什麼，就會長出什麼，或是排出什麼，沒可能一天吸取5千卡......

鍼灸減肥的誤區有哪些1、一紮就瘦在中醫上，鍼灸是用來治療疾病的一種手法，不過配合穴位進行治療也可以減輕人體的體重，但是鍼灸減肥並不是一紮就能瘦的，有一些朋友認為用針在身上扎幾次就能瘦下來是絕對錯誤的，所以大家一......

減肥還是要科學，盲目減重要不得。錯誤方法有可能減重變增重，破壞了健康更是得不償失，下面是幾種常見的減肥誤區，對照一下你們有沒有犯，掌握正確的減肥方法才是王道，隨小編一起來探討一下吧！減肥就為苗條有調查顯示，我國減肥大......

很多女性在生完寶寶後第一件事情就是急於減肥，但是由於寶寶要攝取更多的母乳，導致很多媽媽不得不得攝取大量的營養，最終導致身體肥胖。如果產後通過節食減肥，不僅危害自己的身體健康，還可能影響寶寶的發育，下面這幾個減肥誤......

如果你想在飲食收穫減肥的效果，那麼一定不能走入這些誤區中。Q1：不吃早餐就能減少熱量攝入？事實：不吃早餐不但不能減少能量的攝入，反而會造成肥胖。早餐是身體新陳代謝所需能量的來源，假如能量不足，代謝就會減慢，脂肪就會在身......