1.白天睡眠時，臥室要有較厚的窗簾，保證臥室內無光、安靜。2.臥室要保持安靜，空氣要清潔，室溫要適宜，環境要優雅、整齊。3.床鋪要舒適，被褥要清潔，厚薄要適當，不要太熱或太冷。4.入睡前不要吃得過飽。5.建立起有規律的生活習慣......

謹防寒從腳下生。許多人都有腳涼心緊的感覺，因為腳的脂肪含量少，而且人們早已習慣於穿鞋襪，所以抗寒能力較弱。另外，許多人的雙腳是身體的重要排汗途徑，如果遇冷，首先是排汗不暢。雙腳又有人的第二心臟之稱，腳上的許多反射區......

一宜粥調養冬季飲食忌粘硬生冷。營養專家提倡晨起服熱粥，晚餐宜節食，以養胃氣。特別是羊肉粥、糯米紅棗百合粥、八寶粥、小米牛奶冰糖粥等最適宜。二宜入睡早冬日陽氣肅殺，夜間尤甚，古人主張早臥遲起。早睡以養陽氣，遲起以......

生活當中難免會出現一些小意外，比如說小編在下樓的時候經常就會扭到腳，出去玩的時候也經常會有這樣的情況發生，而且腳扭傷的時候是非常疼痛的，在這個時候很多的朋友都不知道正確的做法是什麼，接下來小編就為大家分享一下腳......

女子水源地洗腳並稱讓市民喝我的洗腳水6月12日，網友@@MOMO136釋出了這樣一條微博：一張只露著四條腿放在水裡的照片，同時後面還寫了這樣一句話：銅川人民是否都能喝到我的洗腳水。銅川廣大網友除了質疑其行為有違社會公德外......

冬季的時候在睡覺之前用熱水泡個腳，可以很好的疏通身體的經絡，改善血液的迴圈，既可以起到暖身的效果又可以驅寒，尤其是對於有些手腳冰冷的人來說，是非常適合的一種養生方法，但是如果在泡腳的水裡面加入一些生薑，養生的效果就......

隔壁的李女士，勞累了一天後喜歡洗熱水澡，懷孕後洗澡也是使用熱水，有一天突然發現下體流血了，去醫院檢查，醫生說流產了。這是怎麼回事啊？原來是因為洗熱水澡，使孕婦全身面板、肌肉血管擴張，引起子宮胎盤血流量短時間減少，造成胎......

小編推薦：面板暗黃吃什麼8飲食立刻改善洗臉用冷水還是熱水？清潔是護膚的第一步，也是重要的一步。但是很多MM都有一個困惑，那就是熱水洗臉好還是冷水洗臉好。熱水還是冷水洗臉的確還是有點講究的。簡單的說，油性和混合膚質......

電熱水器在使用一定時間後內部會形成大量水垢，當水垢增厚到一定程度後，不僅延長加熱的時間，而且還會發生崩裂，對內膽有一定損害，使加熱時間延長，熱水出水量減少。電熱水器保養提示內膽在換季時記得要清洗一次，清潔方法是首先......

用熱水洗臉好嗎？天氣漸漸寒冷，許多人都開始用熱水洗臉，這對面板好嗎？在以往的潔面觀念中，用無刺激感的溫水，或者採取冷熱水交替潔面各有一半支持者，不過新的研究在漸漸修正這些觀念。最近的肌膚護理研究發現，25度左右的溫水潔......

冬天到了，天氣非常寒冷我們很多小夥伴這時候都喜歡泡泡熱水澡，這樣不僅放鬆，還能起到暖身的作用。那麼怎麼洗熱水澡才最養生呢？熱水澡應該怎樣洗呢？洗熱水澡的好處到底有哪些呢？下面就由小編給大家介紹下吧。洗澡是非常享受......

怕熱的胖子最害怕過夏天了，高溫天簡直要將人烤熟，動不動就滿身大汗淋漓，其實，我們可以學一些解暑降溫的妙招來緩解高溫帶來的燥熱，比如用熱水洗澡、偶爾光腳丫等。夏天解暑降溫的妙招1、千萬別用冷水洗澡滿身大汗後千萬不......

從腳的健康情況就可以看出身體的健康問題，可見腳對我們是多麼的重要。我們都知道腳暖身體就暖，因此很多人喜歡用熱水泡腳。泡腳雖然好處多多，但是也有很多注意事項。那泡腳中有哪些禁忌呢？千萬別用熱水給孩子泡腳熱水泡腳......

相關閱讀：14個女性最需呵護的部位隨著夏天到來，一雙美麗舒適的涼鞋自然成為人們的新寵，可穿涼鞋不僅會讓腳變得又黑又幹，若在下雨天，腳部長期受涼，隨之而來身體會患上各種疾病，如風溼、婦科疾患等。專家提醒，切勿忽視腳部保暖......

熱水泡腳對成人來說是個不錯的保健和放鬆方式，有些人可能也會用到孩子身上。但事實上，經常用熱水給孩子泡腳不利於其足弓發育。腳部結構複雜，在幼兒時期，寶寶的足弓還沒有形成，骨頭和關節很有彈性，腳底堆積的脂肪也會使足弓......

足療是一種很健康的活動，因為足療對於腳部的一些穴位是很有幫助的，可以促進治療一些疾病和對一些細胞是很有好處的。老人家如果有泡腳的習慣的話，對於身體的是有延緩衰老的幫助，意思就是可以幫助老人家有長壽的幫助。足療......

洗臉用熱水、溫水還是涼水，因人而異。著名影星陳德容以美麗無瑕的肌膚為人稱道，她在《陳德容美肌王道》一書中，透露了對肌膚保養的心得，比如先用溫水來回沖洗臉部2～3次，將洗臉產品充分搓揉出泡沫，在臉上搓揉按摩後，再用溫水徹......

根據祖國醫學中的經絡學說，人腳上有33個穴位，佔全身穴位的十分之一，從小小的腳掌上可觀察到身體五臟六腑相應的投影。現代醫學研究也支援腳部受涼時很容易引起感冒一說，是因為腳與上呼吸道粘膜之間存在著密切的神經體液聯......

冬天比較寒冷，如果能夠在睡覺之前用熱水泡腳，那真是一件非常舒服的事情，會趕走一天的疲勞，會讓全身都非常的溫暖，泡完腳之後，暖暖的睡覺，美好的一天就這樣結束。這些無疑是冬季裡的美妙生活奏鳴曲。但是，卻有人把這種奏鳴曲奏......

你是否經常在夏季的時候經常用冷水洗腳，覺得這沒什麼？中醫專家提醒你，如長此以往會對你的身體健康造成危害。炎熱的夏季，出汗會比較多，尤其是在鍛鍊後，這是用涼水洗腳雖然會覺得讓全身涼爽，但這會使已擴張的毛孔驟然關閉而造......