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中醫養生保健面面觀
中國傳統的延年益壽之法稱為衛生、養生、厚生或道生。衛生是保衛生命之義;養生是養護生命之義;厚生是厚待生命之義;而道生則是要求以上諸法皆要遵守一定的法度。《道德經》說:人法地,地法天,天法道,道法自然。告誡人們要......
2023-11-27
食“色”健康之黃色食物養生作用
食色健康之黃色食物養生作用中醫說法:黃色食物養脾。脾屬土,因此黃色食物攝入後,其營養物質主要集中在脾胃區域。如南瓜、玉米、小米、玉米、板栗、香蕉、桂圓等,就有補脾益胃、長養氣血的功能。現代觀點:黃色食物中維生素......
2023-11-05
秋季養生必知“五色養生法”
秋季養生必知之五色養生法電腦一族常吃紅紅色食物富含β-胡蘿蔔素,可有效緩解人體疲勞、增強免疫力,在一定程度上預防感冒。常見紅色食物包括胡蘿蔔、西紅柿以及紅加侖。紅色食物對電腦族十分有益,能緩解視力疲勞。......
2023-10-29
春季養生 五色食物養五臟
春季飲食五色食物養五臟養心對應食物顏色:紅色紅色食物包括胡蘿蔔、番茄、紅薯等。按照中醫五行學說,紅色為火,故紅色食物進入人體後可入心、入血,具有益氣補血和促進血液、淋巴液生成的作用。此外,紅色食物具有極強的抗氧......
2023-11-05
中醫飲食養生有什麼特色
儒家自我國商代伊尹、西周食醫和孔孟倡導食性以來,歷代儒醫對食養多有所繼承和發展。在五千年社會歷史變革的長河中,雖難免不受佛、道等宗教文化的某些影響,但也逐漸形成了儒家食養的若干風格和原則,其特點大致可概括為四......
2023-11-06
食“色”健康之綠色食物養生作用
食色健康之綠色食物養生作用中醫說法:綠色食物養肝。肝屬木,多食綠色食品具有舒肝強肝的功能,那些血壓高、脾氣大,動輒肝火上衝的人,就可以多吃點綠色的蔬菜。綠色食物還是人體的排毒劑,能起到調節脾胃消化吸收的作用。現代......
2023-11-05
黑色養生粥怎麼做?
快節奏的生活和工作使得許多年輕人的身體很不上節奏,長時間的加班熬夜使得面板越來越暗淡發黃,所以,學會幾道可以美顏又養生的料理十分重要。而在眾多養生食譜中,粥類無疑是一種很好的選擇,它不但方便製作,還易於儲存,下面就......
2021-04-30
男生髮色流行趨勢 霧棕都會棕特殊色
導讀:男生都在流行染什麼染髮髮色呢?低調或韓範或者日系等染髮髮色,讓你充滿時尚感以及迷人感。潮男風格的髮型,與眾不同。男生髮色流行趨勢潮男特殊色:粉紫色韓系小哥哥染髮系列,粉紫色搭配層次削薄的紋理燙波波頭,搶眼時髦......
2021-04-22
推薦 中醫特色刮痧養生法
刮痧通過對體表的良性刺激,能起到祛除邪氣、疏通經絡、驅風散寒、排毒、增強免疫力等作用,在日常生活中經常進行特色刮痧,是不錯的養生方法。刮手腳,行氣通絡女性經常出現手腳冰涼的症狀,中醫認為這主要和機體陽氣不足或氣......
2023-11-22
養生也要會看臉色!不同臉色有不同的養生方法
從中醫的角度上來說,臉色主要是分為赤色,青色,白色,黃色和黑色。我們中國人正常健康的人臉色應該是紅潤的,但是每個人的體質不同,呈現的臉色也不一樣。所以說,不同臉色有不同的養生方法,下面就快和一起了解吧!不同臉色有不同的......
2021-05-05
食“色”健康之白色食物養生作用
食色健康之白色食物養生作用中醫說法:白色食物養肺。肺屬金,白色食物入肺,利於益氣,所以百合、銀耳、蓮藕、白果等可以滋養肺陰。現代觀點:大多數白色食物,如牛奶、大米和禽、魚類等,蛋白質成分都較豐富,經常食用既能消除身體......
2023-11-05
特色養生粥怎麼做
很多人現在吃的越來越好了,因為都是非常豐富的食物,大魚大肉,可是很多人吃多了都會吃膩,更多時候有些工作的白領們會因為食物而生出一些怪異的病,比如食道炎比如胃病。所以呢,個人覺得粥可以養胃,特色的養生粥對人體的身體健......
2021-04-30
食“色”健康之黑色食物養生作用
食色健康之黑色食物養生作用中醫說法:黑色食物養腎。腎屬水,五行中黑色主水,入腎,因此,常食木耳、香菇、桑葚、紫菜、海蔘、烏雞等都能補腎。現代觀點:各種黑色食物的營養保健和藥用價值都很高,它們可明顯減少動脈硬化、冠心......
2023-11-05
熱獻廣東民間特色養生粥
芋頭粥:芋頭功能寬腸散結,芋頭粳米煮粥有散結、寬腸、下氣的功效。對大便乾燥硬結、婦女產後惡露排出不暢等有輔助治療作用。廣州及珠三角一帶亦常以芋頭石螺煲粥,氣味鮮美,也是有名的小食之一。番薯有補中、暖胃的作用,《......
2023-11-27
養生方法 8種奇特的養生方法
一提到養生,很多人都會覺得很複雜。其實養生就在我們的生活中,非常的簡單,只要我們用心去發現,就會發現生活中我們的很多行為都是可以幫助我們很好地養生的。今天咱們主要來聊聊生活中的一些比較奇特的養生方法。那麼,生活......
2021-05-05
養出好氣色的5種養生法
保證有充足睡眠及充沛的精力和體力,並做到起居有時、娛樂有度、勞逸結合。要學會科學生活,養成現代科學健康的生活方式,不熬夜,不偏食,不吃零食,戒菸限酒,不在月經期或產褥期等特殊生理階段同房等。1、神養心情愉快,性格開朗,......
2023-11-22
“特色”老爸的‘特色”生活
特色之一:樂在股中。爸爸入市早,堪稱第一批股民。早在上世紀80年代末,證券交易所尚處於門可羅雀的伊始階段,爸爸就把目光從銀行儲蓄轉向了證券市場。從此每天中、晚飯前準時收看股市行情成了爸爸的必修課。為了精確地把握......
2023-11-27
海灘現奇特藍色生物 這種生物有毒?
一種奇特的藍色生物驚現在澳大利亞海灘,是當地人散步時候發現的,這種奇特生物美得就像是神話中出來的神鳥,這種生物被譽為大西洋海神。那麼這種生物是什麼呢?據英國《每日郵報》11月15日報道,近日,澳大利亞黃金海岸布羅德本......
2023-10-31
黑色營養食物 抗衰更養生
黑木耳中醫書籍即稱,木耳性平、味甘,用無煙的炭火烘乾或晒乾後備用,能益氣強身,活血、止痛。被應用於治寒溼性疼痛、產後虛弱、外傷引起的疼痛,以及心血管疾病的保健治療。就生理機能而言,黑木耳具有阻礙血液凝固的物質,因而......
2023-11-15
食“色”健康之紅色食物養生作用
食色健康之紅色食物養生作用按照中醫象形理論,常吃紅色蔬果可以使面色紅潤,有養顏功效。而從西醫角度說,這類蔬果中富含維生素C、維生素E、番茄紅素等,也有很好的抗衰老、美容作用,還能預防感冒。中醫說法:紅色食物養心。心......
2023-11-05
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