野外開闊的地勢、新鮮的空氣，使健身不再枯燥無聊，同時崎嶇路面和風的阻力還能加速熱量的燃燒，使你的健身更有成效。當你真正踏上了郊外的小路，相信你一定會愛上這種自然的健身方式!1、轉身練習練習部位：小腹選擇在一塊平坦......

梅毒其實並非那麼可怕。葉興東說，梅毒的病因很明確，就是梅毒螺旋體。梅毒螺旋體不耐高溫，在20~30℃的室溫很快就會死亡。梅毒的傳播途徑也很明確，絕大部分由性接觸傳播，日常生活中只要注意防範就可遠離梅毒。以下是梅毒的......

溫柔分娩、催眠鎮痛分娩、水中分娩……記者從10日此間召開的國際催眠鎮痛分娩和水中分娩學術研討會上了解到，在中國，目前有越來越多的人開始崇尚自然分娩。但無論是技術還是產婦的重視程度上，中國都較西方發......

1、愛喝瓶裝水方便、便捷的瓶裝水開始越來越受現代消費者的親睞，開蓋就能喝，而且攜帶方便。據瞭解瓶裝水所使用的聚酯瓶往往含有可能導致人體慢性中毒的物質，尤其是當瓶子在高溫環境中，或開啟後沒及時喝掉，有害物質會滲入......

炒菜後不刷鍋接著炒。很多人為了省事或看鍋比較乾淨，往往第一道菜炒完後直接就炒下一道。然而，看似乾淨的鍋表面會附著油脂和食物殘渣，當再次高溫加熱時，可能產生苯並芘等致癌物。因此，建議大家每炒完一道菜都要將鍋認真清......

錯誤1：一上跑步機就猛跑上跑步機前應先做熱身活動，壓腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸關節等能提高肌肉的溫度，使肌肉變得更加柔軟而不易拉傷。上跑步機後應從慢走、慢跑等動態熱身開始，逐步加大運動量，此過程通常以10～15分鐘為宜......

有關統計資料表明，已婚夫婦中不育者約佔15%，其中男方原因的約佔49%。近10年來，國內外生殖學家都在致力於尋找男性不育的原因。而近年來的研究資料顯示，某些生活時尚難辭其咎。１。燭光晚餐蠟燭，特別是帶香味的蠟燭，會釋放出鉛......

根據北京和上海的衛生系統統計，這兩個城市裡有百分之六十到七十的人處於不同程度的亞健康狀態。其中最容易處於亞健康的人要數外企職員、記者、教師、學生甚至下崗職工。他們工作壓力大，生活很沒有規律，所以他們當中有不......

家庭分娩（自然或水中分娩）如果考慮到在家的靈活性和家人帶給你的舒適感，你可以考慮一下家庭分娩的方式。這是一種能夠保證最少的干擾的而且能夠自然分娩的方式。而水中分娩也是一個不錯的選擇，但現在還只是很少醫院能夠提......

大概沒有人能否認，一臉陽光笑容，以及排列整齊的潔白牙齒能帶來良好的第一印象。牙齒是重要的門面，無奈大部分人由於先天牙齒排列不良，或者牙齒形狀怪異、色澤特殊等因素，常導致缺乏自信，嚴重者甚至造成人際關係的疏離。最近......

編輯推薦：怎樣撫摸女人乳房才能催情體貼入微。對內向型的女子，如果要追求的話，可示以關懷、體貼，能讓其在心情不好時耐心傾訴，並製造供她宣洩感情的機會。因為，內向型女孩子平時不愛表達感情，很容易因小事在內心產生壓抑感，以......

近幾年隨著瑜伽的普及，喜歡它的人越來越多，甚至連一些中老年人也逐步加入到練習瑜伽的行列中來。在瑜伽練習中，他們希望自己的身體能夠像教練者一樣柔韌，希望自己的每一個姿勢都能夠做到位。但是在上過幾次課之後，他們發覺......

6種情況再熱也不能洗澡1、不要洗冷水澡專家指出，洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產生一系列應激反應，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應儘量避免。女性因其特殊的生理原因，特別是......

1、如果你不愛她了，放了她。不要白白享受著她的照顧和溫柔，然後漫不經心地尋找著別的女孩，在找到之後才說我們分手吧，又或者乾脆腳踏兩隻船。2.當你愛著一個女孩子，一定要記得經常對她說：我愛你。不管已經說過多少次，不管是......

體外授精胚胎移植（俗稱第一代）：因人而異，經過用不同方案的促排卵藥，待卵子成熟時在B超引導下經陰道將卵子取出與其丈夫的精液（經過處理）放在培養皿裡授精發育成胚胎，然後置入女方的子宮裡。全部過程手術費及藥費約15000元。體......

1.聰明地鍛鍊如果你在健身館裡只知道發狠用勁的話，最好不要浪費時間。一般來講，十個人中只有一個人瞭解正確的健身方法，絕大多數人的鍛鍊目的似乎只是讓自己疲勞，這種方法很容易受傷，而且收穫甚微，最好是對自己的鍛鍊方法進......

(一)傳染源：患者是唯一的傳染源，自發病前1～2天直至皮疹乾燥結痂期均有傳染性。(二)傳播途徑：主要通過空氣飛沫經呼吸道和直接接觸皰疹的皰漿而傳染，傳染性很強。在集體小兒機構中易感者接觸後80%～90%發病。(三)易感性：任何年......

微波烹調是讓食品分子快速加熱的新方式。它所加熱的，實際上主要是食物中的水分子，所以適合於各種富含水分的食物。微波烹調能更多保留維生素。由於微波烹調效率較高，所需時間較短，出水較少，在達到成熟或達到殺菌要求時，各種......

我們知道走路是我們經常鍛鍊的一種方式，但是有很多人並不覺得走路也對身體有什麼好處，只是人類的一種行走能力而已，專家表示其實走路運動是非常健康的一種減肥運動。快慢節奏式以腳跟運動姿勢開始，放鬆狀態下走4分鐘，速度......

現代生活，科技大發展，手機幾乎是人手一個，快節奏的工作方式，讓我們每天都和手機有著親密接觸，電磁輻射也就悄然地於無形中傷害著我們的身體，為此，專家們提醒人們，改掉七種不良的打電話習慣：1、私密電話躲到牆角悄悄說對於涉及......