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今天是大年初七,這兩天全國鐵路、公路、民航客流都出現了返程高峰。公安部交管局預測,今年節後集中出行高峰將持續到2月24日(大年初九)左右。2月25日(大年初十)前後,由於大中小學校即將開學,又將迎來學生集中返程高峰。》》》......
2022-05-19
上班族怎麼抗氧化補水方法
今天就教大家幾個方法,保住肌膚的水分。辦公室mm每天都在進行著肌膚清潔、補水、保溼,但是臉還是很乾,很缺水,出油。那麼請你做好抗氧化。這個問題就迎刃而解了。空調、環境汙染、季節轉換帶來的溫度變化與壓力,以及面板衰......
2023-11-15
女性上班族要如何補血?
補血先要補鐵,早餐我一般會準備一個西紅柿和一瓶酸奶,這兩種食物不僅吃起來方便,而且搭配起來也很好。西紅柿富含維生素C,能促進鐵的吸收,而蛋白質較多的酸奶同樣能促進鐵的吸收。然後再配上黑米糊、小米粥或是花生紅棗粥......
2023-11-18
腦子不夠用?上班族的補腦食物
魚是促進智力發育的首選食物之一。在魚頭中含有十分豐富的卵磷脂,是人腦中神經遞質的重要來源,可增強人的記憶、思維和分析能力,並能控制腦細胞的退化,延緩衰老。魚肉還是優質蛋白質和鈣質的極佳來源,特別是含有大量的不飽......
2023-11-05
上班族補腦吃什麼好?
辦公一族用腦量太大,為了給自己補腦,很多人會選擇經常吃點這個丸、那個素的。其實,與其花那麼多錢買化學食品,不如每天吃幾個鵪鶉蛋,這可是天然的補腦丸。鵪鶉蛋可以說是腦力勞動者的最佳補養品。中國現代醫學會名譽會長柴......
2023-11-22
銀河補習班吳京飾演什麼角色 吳京為什麼出演銀河補習班
說到吳京想必大家對他再熟悉不過了,他不光演技很精湛,而且他還是一位百億票房得主,曾飾演過許多經典的角色,給觀眾留下了深刻的印象。最近在鄧超自導自演的電影《銀河補習班》中,吳京也驚喜出演了,雖然鏡頭不是很多,但一亮相......
2022-06-20
體虛上班族冬季如何進補?
而對於那些開刀手術、大病初癒、勞累過度、年老體虛者,通過冬季進補,則可以儘早恢復健康。但具體應該怎樣補,需要補什麼,每個人身體的情況不同,進補時需應區別對待,各取所需。一、血虛不足常有頭昏眼花者,可選服有補益氣血作......
2023-11-23
加班熬夜傷身體 教你補救方法
加班熬夜教你3個補救方法1、晚餐有考究面板在得不到充足睡眠的情況下,會出現水分和營養的過度散失,因此晚餐應多補充一些含維生素C或含有膠原蛋白的食物,利於面板還原彈性和光澤。大量的水果中都富含維生素C,或者口服1~2片......
2023-10-19
上班太累如何補充能量
正月十五已經過去了,該上班的也都上班了,或許一些人還沉浸在節日休息的感覺當中,休了很長時間突然上班還真有些不適應,加上春天這樣子的季節,繁重的工作任務壓下來,還真會讓人感覺很累,你不能抱怨工作的辛苦,也不能抱怨工作太......
2023-11-03
端午節加班3天不安排補休 月薪3000加班費966元
端午小長假即將來到,6日,市人社局相關部門負責人解讀端午節加班費計算辦法,6月12日為法定節假日,當天勞動者加班,單位要支付三倍工資,並且不能以安排補休來衝抵。根據國務院端午節放假安排,6月10日、6月11日、6月12日放假3天......
2023-11-08
上班族天然補腦丸 鵪鶉蛋
上班族用腦量太大,很多人會選擇經常吃點維生素、保健品等補腦。其實藥補不如食補,每天吃幾個補腦丸鵪鶉蛋效果更好。之所以說鵪鶉蛋勝似補腦丸,因為鵪鶉蛋中維生素D的含量較高,這是其他禽類的蛋所不能比擬的。英國曼徹斯......
2023-11-19
上班族常吃17種補腦食物
下面小編將為大家推薦17種常見的補腦食品,快來試試吧。1.酸奶多項研究表明,酸奶有清醒大腦的作用。2.辣椒辛辣成分辣椒素能促進血液迴圈和消化,保持呼吸順暢,還能使人保持興奮。3.蛋黃含有大量有益於記憶力的維生素B複合......
2023-11-06
年末加班熬夜 我們該怎麼進補
當熬夜成為了一種不得已的選擇,如何保證熬夜的質量,又減少對身體健康的影響,就成了一個重要的話題。由於現代白領大多工作繁忙,身體多少存在氣虛等亞健康症狀,而熬夜則會使症狀加重,因此,也要注意飲食調理。經常熬夜加班你應......
2023-10-31
夜班男人的進補法則
自古以來,男人都在這個社會上扮演著非常重要的角色,家庭與社會壓力也是相當大的,男人是女人的丈夫,是孩子的父親,是老闆的員工。為了養家餬口,職場男人熬夜上班是常有的事情,常上夜班熬夜的男士由於用眼過度,易出現眼睛乾澀、......
2023-11-11
加班熬夜補什麼比較好
1、鳳梨苦瓜汁單喝苦瓜或鳳梨汁都會令人覺得難以入口,但把這兩者混合之後,口感卻是分外的和諧哩!這裡放了比平常果汁店分量更多的鳳梨,是因為它可以消除疲勞、分解脂肪,苦瓜的療效相信不用多說,各位美眉們一定知道,清肝解毒......
2023-11-23
上班族有哪些最佳補水時間
每天忙碌的白領MM,在工作之餘,也要時刻記得為自己的肌膚補充水分。讓我們一起來了解一下吧。7:00am你足足睡了8小時以上,也等於面板沒有主動吸收水分8小時,所以面板會有點幹,最簡單有效的補救方法必然是喝一大杯清水,讓身體......
2023-11-15
上班族要補充哪些維生素?
維生素片真的比蔬果更容易吸收?維生素吃得越多,身體越好嗎?怎麼搭配吃最科學?複合維生素片適用人群:工作繁忙、飲食不規律人群功效:通過合理搭配,科學補充身體養分。劑量:營養專家普遍推薦服用複合營養補充製劑。一天一片就足......
2023-11-18
上班族飲食補腦吃什麼?
辦公一族用腦量太大,為了給自己補腦,很多人會選擇經常吃點這個丸、那個素的。其實,與其花那麼多錢買化學食品,不如每天吃幾個鵪鶉蛋,這可是天然的補腦丸。鵪鶉蛋可以說是腦力勞動者的最佳補養品。中國現代醫學會名譽會長柴......
2023-11-22
上班族妹子肌膚補水三部曲
上班族每天坐在辦公室裡,讓不少妹妹的肌膚變得容易乾燥缺水,缺少彈性,上班族想要擺脫這個困境,不妨看看推薦的上班族臉部保溼補水三部曲,還原水嫩肌。電腦的輻射,以及長期恆溫的舒適環境,讓不少妹妹的肌膚變得容易乾燥缺水,缺......
2023-10-31
上班族必知的4大補腦食物
隨著電腦科技的迅猛發展,現在的上班一族大都是在電腦前工作的。主要是用腦力來工作的。50年前,我國還是農業人口眾多的,而且,大部分人生活在農村,主要是靠體力勞動來解決溫飽,早上吃完早餐以後,大部分都是扛著鋤頭下地幹活,所......
2023-11-05
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