在對待自己的性功能方面，有些人常會犯這樣的毛病，他一旦發現自己的效能力較以前質量有所變化，就憂心忡忡：我是不是性功能減退了？這個疑問一旦產生，他們就整天疑神疑鬼，再有發現就立刻把疑問變成結果，或者偷偷地去找江湖庸醫，或......

一個人的效能力如何，我們該通過什麼來客觀地判斷或評價呢？比如，男性性功能障礙患者在臨床檢查時，會藉助一些問卷來初步判斷其性功能，以瞭解是否真有障礙。可對於女性，是否也有一些標準，可以客觀評價，幫助其瞭解自己的效能力？我......

陰莖是具有勃起功能的性器官，兼有排尿、排精功能，陰囊具有保護睪丸和精索，調節睪丸溫度，維持正常睪丸生精功能；睪丸主要是產生精子和分泌雄性激素；附睪是精子成熟、儲存和處理的場所；輸精管、射精管和尿道主要是輸送精子的通......

美國福克斯新聞網最新報道，從胃痛到感冒，都可找到相應的自然藥方治癒。以下就是8種常見食物的治病功效。海藻治偏頭痛。偏頭痛患者通常體內鎂水平較低。而海藻富含鎂，有助於放鬆肌肉和神經。蜂蜜治失眠。想盡各種方法都......

拒絕婚檢理由各異周先生和他的準新娘也是9月9日扎堆登記結婚中的一對，他們並不打算進行婚檢。在周先生看來，婚檢不過是走過場。這樣的觀點很典型。事實上，不願意進行婚檢的理由各式各樣。閔行區曾對部分未婚青年男女做過......

TOP1：B型血B型男完全兩面派，他們的性觀念太太太太太開放了，每次性生活都像A片，要把各種體位都嘗過才算。他們完全是在享受純粹的性生活，如果讓他們覺得陰暗、拘謹，或者是有婚姻問題的性生活，他們會拍拍屁股一走了之。他們的......

雞蛋，中醫認為它味甘性平，有養心安神、滋陰潤燥、養血息風的作用。而它也是性生活後恢復元氣最好的還原劑之一。專家建議，夫婦同房後吃上兩個荷包蛋或一碗甜酒雞蛋，大大有助於雙方迅速恢復體力。中醫認為腎掌管人體能量的......

經常按摩3個部位能增強男人效能力在臨床上，按摩對性功能障礙有一定的作用。按摩能固補腎陽、疏經通絡、行氣活血，使得性功能上一個臺階。養性過程中，小腹、睪丸、腰骶部，是最常運用到按摩的部位。老百姓可以參考以下手法，......

男人總是渴望成為所愛的女人的第一個男人，也就是所謂的處女情結。但在現代，男人的處女情結，早已被許多都市女性貶的一文不值，並報以輕蔑的嗤笑。因為，在現代女性的眼裡，這是和在公交車上用力的摳鼻孔一樣的粗俗。而且這個問......

對攀巖有興趣的朋友，在進行這項運動時有些什麼樣的技巧呢？手指併攏才能牢牢抓住巖點；手腳輪流用力可以節省體力，必要時向上悠一下更是事半功倍；下降時面向巖壁，四肢伸開就不會在巖壁上碰疼；攀巖時可以穿小半號的薄底鞋，用力容......

>>更多推薦：治療早洩的幾種藥物說到足球，就要說到阿根廷。就像我們說起阿根廷美味，就要說起這個國家的燒烤一樣，而燒烤中最美妙的又屬烤牛肉。阿根廷人熱愛足球，也喜歡吃烤肉。阿根廷的彭巴草原是全世界最豐美的草原之一，養......

強化陰莖反應：訓練陰莖可自由上下抽動，早上勃起時，到廁所小便前，用手指輕壓距離陰莖前端的三分之一處，把陰莖往下壓，如此陰莖會接近挺立狀態，然候用指尖貼在陰莖上，感覺它的反應，一面緊閉肛門，一面把陰莖往上推。重複此動作，大概......

一男性網友來信，說女朋友和自己分手了，懷疑是因為自己性生活不能滿足她。因為自己的性器官很小，常對自己沒有信心。問怎樣才能判斷自己的效能力。專家認為，首先，可以注意自己性器官的勃起狀態。年輕力壯者，無論何時，一旦對性......

藥浴提高效能力的說法最早見於《馬王堆五十二病方》、《素女經》、孫思邈《房中補益》等典籍中。近年來，在不少中國古代中醫中藥資料中，我們越來越多地發現，藥浴很可能對男性勃起功能障礙、早洩，以及女性性冷淡等問題有療......

陰道括約肌屬於隨意肌，是一種可由意志來自由運動的肌肉。藉由此種括約肌的自由收縮，促使性感度變得更加強烈。但這需要相要程度的訓練.譬如以排便時的要領，使肛門括約肌收縮，這也可感受到陰道周圍也有收縮。抓住這種感覺，......

很多男人自我感覺精力不如從前，尤其當性功能稍有減退時，更是憂心忡忡。沒辦法，中年男人，上有老下有小，家庭負擔繁重，事業上多為業務骨幹，工作緊張。其實，你可以通過自測瞭解自己的性功能是否正常。指標一陰莖的勃起能力當你對......

足三裡（圖①）生活品質高了，人們對健康的關注多了，各式各樣的保健操、按摩法也層出不窮。其實對男性來說，若想提升性健康，重點關注以下四個穴位即可。男人兩大穴：足三裡（見圖①）和腎俞（見圖②）。前者是男性第一大穴，位於外膝眼直下......

兩性養生：10招保住你的效能力1.減少冒險性性行為冒險性性行為或不正確的姿勢可以對性器官造成壓力，從而引起勃起功能障礙。2.戒菸吸菸可以損害血管，阻止流向性器官的血流量。尼古丁還會感染血管。3.注意飲食不利於心臟的......

睡午覺是個有利於健康的好習慣，但據英國《每日電訊》報道，午睡過多卻不好，這不僅會影響孩子晚上的正常睡眠，而且會削弱他們的大腦活動，影響其心智表現。這項研究由美國佛羅里達大學研究小組進行，他們發現，睡午覺時間超過1小......

洗澡是人的身心最放鬆的時候，但如果能利用這個時機，適當地採用冷熱水交替浴，或對陰莖和腹股溝進行溫水淋浴，則有助於增強男子的性功能。冷熱水交替浴是一種很古老的增強男子性功能的鍛鍊法。其具體方法是、先在澡盆內用溫......