食用方法：少量多餐制。餓了就吃上幾口，儘量等湯涼了再喝。堅持吃蝦仁燴冬瓜，一個月配合適量運動（步行）大約可以瘦身15-20斤左右。請務必注意，不要食用蝦頭，因為還有很高的膽固醇！材料：蝦/海米也可以，冬瓜。做法：1、將蝦去殼，去蝦......

大部分在蹣跚學步的兒童都或多或少有著挑食的惡習，他們對於沒見過的質地、顏色、氣味甚至只要是綠色的食物都可能產生排斥情緒。有些小孩甚至就賴著不吃讓家長們非常無奈。即使你的小孩什麼都吃，你還是會擔心他可能沒有......

水果及蔬菜能降低中風風險他們回顧了涵蓋中風和水果蔬菜攝取的八項研究，關鍵的發現顯示：每天吃超過5份水果和蔬菜的人，中風風險最低;相較於那些每天吃水果蔬菜少於3份的人，在過去13年間，中風的風險降低26%。研究人員表示，該......

齊桓公吃嬰兒令人髮指，古時的帝王代表著權利，整個國家的物資都會向他一個人傾斜，無論是吃穿用住，樣樣俱全，不過古代的齊桓公原來喜歡吃烤乳豬，但是在吃膩了之後，卻開始嘗試吃嬰兒，實在是有些令人心驚膽寒。下面由男人世界的小......

寶寶出生一兩個月後，大多數媽媽都能靠直覺就能知道寶寶是否吃夠了奶。但是在寶寶出生頭一兩週基本上很難判斷，尤其是對第一次當媽媽的人來說。如何判斷寶寶是不是吃夠了奶，以下這些跡象可以說明：1、寶寶出生後，如果喝飽了......

補鈣是成長過程當中一個重要的環節，很多人都只知道吃鈣片來補鈣，但是其實很多食物的補鈣價值比鈣片來的更有效，那麼這樣的食物有哪些呢？小編整理四種補鈣食物，趕緊來看看。一，喝足夠牛奶相信這是大部分人的共識，喝奶是比較能......

寶寶出生後，就開始張著小嘴嗷嗷待哺了。可是，母乳餵養的新媽媽因為看不見寶寶究竟吃了多少奶，總懷疑自己的奶水不足，寶寶沒吃飽。因此，怎樣通過觀察判斷寶寶是否吃飽了，是需要新媽媽儘快掌握的。寶寶吃飽了的4個訊號1.每天......

從中醫的角度來說，母雞的雞肉屬陰，比較適合產婦、年老體弱及久病體虛者食用，這也是老母雞湯能受到很多人推崇的原因。而老母雞由於生長期長，雞肉中所含的鮮味物質要比仔雞多，這是使雞湯味道更鮮美的主要原因。另外，老母雞中......

紅棗是一種營養豐富的食品，被譽為補血佳品。但是，補血並不只是吃紅棗就夠了，還需要注意一些補血的基本原則和方法。首先，瞭解造成貧血的原因。貧血的原因有很多，如缺鐵、缺維生素B12等。因此，補血食品的選擇應根據貧血的原......

一、高維C水果。維生素C是永遠的美膚聖品，想擁有健康明亮、不易晒傷的面板，幾乎每個面板科醫生都會讓你每天吃2—3份高維C的水果，番石榴、獼猴桃、草莓、聖女西紅柿或是柑橘類都可以。二、黃紅色蔬果。紅色、橘黃色......

母乳不夠吃可從以下五個方面來做出判斷：1.餵奶時聽到嬰兒的吞嚥聲，吃奶時間長，並且不好好吮乳頭，常常會突然放開乳頭大哭不止。2.經常感覺不到乳房脹滿，也很少見乳汁如水般往外噴。3.哺乳後，嬰兒常哭不止，入睡不踏實，不一會又......

吃生蠔能夠補鋅嗎？吃生蠔能夠補鋅嗎？鋅元素跟鈣元素以及鐵元素一樣是人體所必需的元素，一旦缺乏了會影響兒童的食慾，對於男性朋友來講，如果缺鋅的話是會影響到生育能力的。所以在日常生活當中一定要注意鋅元素的補充，尤其是......

吃什麼水果能夠去火？吃什麼水果能夠去火？什麼水果清熱去火效果佳？在我們日常生活當中不少人都熱愛食用各種各樣的水果，也有不少醫學研究資料表明：很多水果當中含有的維生素等物質對人體有益，因此多吃水果確實對身體是比較好......

小雪節氣以後，溫度越來越低，寒冷的冬季到來不僅帶來了流感和疾病，更是帶來了人們的最愛——火鍋，冬季吃火鍋暖身已經成為主流了，各式各樣的火鍋食材、湯底讓人挑的眼花繚亂的。熱氣騰騰的火鍋美味又可口，成為了無......

自助餐是當今最流行的就餐方式之一，很多人抱著吃夠本的心情去吃自助餐，不管什麼食物，大吃特吃，這樣很容易給身體帶來負擔，那麼自助餐怎麼吃夠本還不傷身呢？這樣吃自助餐能夠夠本不傷身1.先挑素食，後吃葷食先取熱量低、維生素......

吃柚子能夠清火嗎？吃柚子能夠清火嗎？在柚子中含有很多營養物質。在柚子中含有了高血壓患者必需要的天然微量元素，並且在柚子肉中幾乎沒有鈉元素。因此柚子也是一些患有心腦血管疾病還有腎臟疾病的患者最佳的食療水果。對......

醬油主要是由脫脂大豆、澱粉、小麥、食鹽經過發酵等程式釀製而成的。大豆的營養價值很高，大豆及其製品均有防癌的效果。人體內的雌性激素水平過高，就會引起乳腺癌，而大豆中所含的植物型雌性激素，能有效地抑制人體內雌激素......

芒果有熱帶果王之稱，果肉多汁，鮮美可口，如盛夏吃上幾個，能生津止渴，消暑舒神。那麼孕婦能吃芒果嗎?今天小編就分析一下這個問題!孕婦能吃芒果嗎?回答這個問題首先要弄清芒果所含的成分及作用。芒果果肉多汁，可以解渴生津，而......

不吃主食，反而愛得病人們在丟掉主食的同時，可能並未意識到我們也丟掉了健康。如果人體熱量供應不足，就會動用組織蛋白質及脂肪來解決，而組織蛋白質的分解消耗，會影響臟器功能；大量脂肪酸氧化，還會生成酮體，導致酮症，甚至酮症酸......

減肥的話是可以吃燕麥的，而且燕麥的營養也是特別的豐富，很多的朋友也都是非常的喜歡吃，其實最好的吃燕麥的時候就是在早上了，能夠很好的補充人體的營養，同時還可以起到非常好的清腸胃的作用，現在就由小編來給大傢俱體的介紹......