１、改善營養豐富的維生素Ｂ有助於改善情緒，這樣的食品有全麥麵包、蔬菜、雞蛋等。２、少有慾望有的人心境平和，少有慾望，便自然少了那些無謂的憂愁和煩惱。３、反省人生當你為一件事痛苦得難以自拔，不妨對自己大喝一聲：這樣痛苦就......

研究人員對26名志願者進行了觀察，其中一半人被分到剝奪睡眠組，這一小組的人員在35小時之內不能睡覺，另外一組人可以享受正常睡眠。隨後，研究人員給參與者100張不同的圖片，這些圖片有的讓人平靜，有的讓人激動。在參與者看圖......

大多數人都覺得,青光眼是衰老帶來的必然結果,事實上,它還是眼科最重要的心身疾病。特別是那些40歲以上的女性,更要注意。臨床上,我們經常能看到一些四五十歲的女性,因脾氣急躁引發了頭痛、嘔吐,一查發現竟然是青光眼......

除了情緒的變化之外，有的人還會出現頭疼、頭昏、心慌氣短、易出汗、口乾、尿頻等軀體上的不適。如果持續處於上述狀態六個月以上，恐怕要警惕焦慮症了。焦慮症可分為下列四種層面：（一）身體緊張：焦慮症患者常常覺得自己不能放......

1.癌症康復經驗之生活規律癌症患者日常生活和正常人有所不同，除了定時接受治療外，應充分合理地安排自己生活、起居、飲食、體能鍛鍊、娛樂活動、社會交往等並使之規律化。寬鬆充滿樂趣的生活，可增強身體對癌症的抵抗力。......

中年婦女警惕經前期綜合症一些婦女在經前反覆出現精神緊張、抑鬱、焦慮、易怒、情緒淡漠、失眠、頭疼、腸痙攣、手腳和眼瞼水腫、乳房脹痛等一系列身體和精神症狀，從而影響日常生活和正常的學習、工作，醫學上把這種情況......

10月10日是世界精神衛生日，有多少人知道呢？這個日子是由世界精神病學協會發起的，世界各國每年10月10日都會準備各種宣傳活動，促進精神健康。抑鬱症是精神類疾病的一種，每年都有不少人因為抑鬱症而自殺死亡，或者說輕生未果被......

孩子為什麼害怕開學呢？有不少學生因為父母忙沒時間顧及，在寒假期間整日沉湎於網路；相當一部分孩子在放假期間作息生活極不規律，每天晚睡晚起，開學後要恢復早睡早起，面臨重新調整生物鐘，一下子有些不適；還有的學生擔心新學期功......

男人要表達個人魅力就要用香水。不管你是什麼樣的氣質，不管選用什麼樣的香水，卻都表達一樣的品位和情緒。可以根據下面的男士香水分類找尋適合自己的男人味。男人在女人眼裡，用香水與不用香水的男人，是不一樣的。五種香一......

兩個人在一起久了，難免會友一些矛盾，那麼遇到矛盾的時候要如何解決才能完美呢？一起來看看網友總結的五句感情必殺句。一、我如此玩命地奮鬥還不是為了你和這個家如果男人說此話時再配以恰當的表情，其煽情程度不會遜色於任......

每位父母都希望自己的寶寶聰明、漂亮、活潑。特別是在社會飛速發展的今天，更希望自己的孩子智力超群，才能出眾，以便在將來激烈的競爭中立於不敗之地。現代科學的發展已證明，胎兒不僅具有視覺、聽覺、活動和記憶能力，而且能......

在大多數的肺癌病患身上，可發現這樣被稱做癌性格的致病因素。其它類似的還有狹隘嫉妒、好生悶氣、抑鬱、多疑等不良情緒，這些因子都是助長肺癌產生和發展的犬馬。癌症的產生源於多種因素，沒有一個致病因素能單獨引發癌症......

中國13%~20%的人一生中曾有過抑鬱的體驗，那很多人都難以避免，尤其是職場中被稱為所謂白領的我們。為名為利，為升職，為充電，為家庭，為事業，為人生價值，為遙遠的理想，誰不是在重壓下生活，誰能夠快速適應角色急轉的生活，誰可以長期......

患者自助運動的倡導者露易絲·海在《你可以癒合生命》一書中高度讚揚了很多癌症病人面對疾病的積極心態，該書在過去20年裡的全球銷量已達到3500萬冊。而一些小規模研究也發現，樂觀心態對抗癌似乎有一定的促進作用......

各種急性或慢性持續性情緒受到刺激現象，都可以認為是一種資訊。患者對資訊的認識、評價和主觀意見，以及由此而產生的情緒，都對健康產生影響，換言之，情緒是介於資訊和由資訊引起大腦功能障礙之間的一種變因。情緒與相互的精......

什麼?男人也有生理期?都說女人都是情緒動物，其實男人一陣子也有那麼幾天，會煩躁不安，這就是男人的生理期來了。那麼，男人生理期還有哪些表現呢?一起來瞧瞧。男人生理期男性生理期會有什麼表現：焦躁不安焦躁，坐立不安是男性......

身體健康是很重要的一件事，可是很多人卻忽略了基本的保健。一些女人總喜歡哭，不管大事小事，只要有事情除了哭就沒有其他動作了。適當哭泣可以釋放壓力和負擔，可是經常哭，對身體健康是有害處的。那麼女人經常哭對身體有什麼......

月經期是女性的特殊時期，需要特殊對待。尤其是在這段時間內女星的內分泌環境發生變化，身體素質下降，心情也會因為身體的不適而喜怒無常。今天小編來跟大家聊一聊月經期間吃什麼水果好？用三種水果擺脫壞情緒。月經期間吃什......

人會磨牙原因主要有六種：(1)神經緊張，心理焦慮、抑鬱、憤怒等心理因素；(2)胃腸道疾病，內分泌紊亂也可導致此；(3)過度疲勞，從事精細工作者，如運動員、鐘錶匠等；(4)體內缺乏微量元素易患此症；(5)長期磨牙形成的習慣性磨牙症；(6)工......

首先，緊張的情緒和狂熱的氛圍都容易誘發心律失常。球賽是競技類體育專案，而且歐冠杯中的參賽隊多是世界強隊，一旦比賽進入白熱化的階段，足球在雙方明星隊員的腳下掙來搶去，這種激烈的場面難免會讓觀眾心情緊張，從而引發心律......