隨著生活壓力增大，鬱悶成了越來越多人的口頭禪，不少人選擇用藥物舒緩情緒，緩解緊張。專家說，抑鬱情緒其實對人有一定好處。輕易使用藥物會讓人們無法學會接受生活中的陰暗面，有礙進步。統計數字顯示，1/4的人在人生不同階段......

焦慮症又稱焦慮性神經症，是以廣泛性焦慮症（慢性焦慮症）和發作性驚恐狀態（急性焦慮症）為主要臨床表現，常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口乾、尿頻、尿急、出汗、震顫和運動性不安等症，其焦慮並非由實際威脅所引起，或其緊張......

諮詢：有時候明明很累很困，時間也很晚了，可我就是不想上床睡覺。要說是手頭工作未完成而不睡，那時假的，我是那種下了班就儘量不想工作的人。但要說沒有工作壓力，也不盡然。雙休日或黃金週，不少平時缺覺的人都會睡個昏天黑地，我......

白領女性高發乳腺增生乳腺門診就診的一般是30-50歲的女性，也有十幾歲的少女，而受教育程度高、工作壓力大的白領女性的發病率正日趨增高。徐紅介紹說，女性乳腺增生的一個重要因素是情緒不穩定、愛生氣。中醫認為怒傷肝、......

青春型精神分裂症的症狀主要會表現出六點症狀：1.精神萎靡，自訴頭痛頭昏，失眠心煩。談話時往往前言不搭後語，有頭無尾，支離破碎，或欲言不止，或百問不答，或喜歡使用自己創造的新詞、新字、使人費解。2.活潑好動的青少年，逐漸變得......

1.多與陌生人交談人在說話時要動員大腦的許多部分，在陌生人面前講話尤其如此。因此，經常在陌生人面前講話，無疑是對大腦相應部位的良好刺激，能促使大腦功能的增強。2.保持樂觀、積極情緒人的生活如果有明確的目標，就會感到......

最近有調查顯示，九成以上的受訪在職人士有睡眠不足的症狀，而女性睡眠不足的情況較男性更普遍。專家認為失眠雖然不會對健康造成實時影響，但會導致情緒欠佳、工作失準，嚴重者更可導致交通或工業意外。而臨睡前，可有玩遊戲機......

月經期是女性的特殊時期，需要特殊對待。尤其是在這段時間內女星的內分泌環境發生變化，身體素質下降，心情也會因為身體的不適而喜怒無常。今天小編來跟大家聊一聊月經期間吃什麼水果好？用三種水果擺脫壞情緒。月經期間吃什......

據現有醫學研究表明，人的喜怒哀樂與飲食之間有著密切的聯絡，有的食物能使人興奮並快樂，有的食物則能使人鎮靜、焦慮，甚至是狂躁不安。不良食物敗壞心情在心情不好的時候，千萬別選擇以下敗壞情緒的食物，否則它可能讓你更增煩......

調查測試的心理要素包括抑鬱心情、焦慮、悲觀情緒、胡思亂想以及注意力不集中等，結果表明，這些因素每上升1分，患心臟病的危險就增加5個百分點。醫學專家分析，在那些帶有消極情緒的人身上，可發現較高的炎症蛋白含量，這種連續......

1、情緒緊張和激動之後不馬上測血壓。2、劇烈運動之後和勞動之後不馬上測血壓。3、在測血壓前，先靜坐片刻，使精神安靜下來。4、測血壓時精神不要緊張，不要屏住呼吸，因為屏住呼吸可使血壓升高。5、寒冷環境可使血壓偏高;高......

每個人都有情緒不好的時候，但是壞情緒要懂得控制，否則小心嚇跑身邊的好朋友噢，接下來小編就教大家七種管理情緒的好辦法，讓你翻身做情緒的主人。壞情緒男士壞情緒一：敵視他人危害：專家研究發現男士的敵視情緒所引發的焦慮、......

肝臟有毒素表現在：1、指甲表面有凸起的稜線，或是向下凹陷。中醫認為肝主筋，指甲是筋的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的訊號。2、乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經......

卡耐基在他的書中提到一個石油商人的故事：我是石油公司的老闆，有些運貨員偷偷地扣下了給客戶的油量而賣給了他人，而我卻毫不知情。有一天，來自政府的一個稽查員來找我，告訴我他掌握了我的員工販賣不法石油的證據，要檢舉我們......

焦慮症作為一種精神病理現象具有以下5大特徵：1、焦慮是一種情緒狀態，病人基本的內心體驗是害怕，如提心吊膽，忐忑不安，甚至極端驚恐或恐怖;2、與焦慮體驗的同時，患者會伴隨一些軀體的不適感、精神運動性不安和植物功能紊亂。......

在武漢某企業做銷售工作的劉先生，最近感覺食慾欠佳，儘管每頓飯量如貓食，仍然胃脹，不時拉肚子。近日在消化科醫生的建議下，他來到精神心理治療中心，被診斷為慢性淺表-萎縮性胃炎，病因與他持續的不良情緒密切相關。原來，劉先生......

兩個人在一起久了，難免會友一些矛盾，那麼遇到矛盾的時候要如何解決才能完美呢？一起來看看網友總結的五句感情必殺句。一、我如此玩命地奮鬥還不是為了你和這個家如果男人說此話時再配以恰當的表情，其煽情程度不會遜色於任......

>>>推薦：黑色受孕期如何躲的開?惡劣情緒1：憤怒吃的量多了，與能量代謝有關的B族維生素就會消耗得多，而維生素B1缺乏會使人脾氣暴躁、健忘。B3缺乏與焦慮有關，B6的不足則導致思維能力下降。另外，肉類吃多了，體內的腎上腺素水平......

1、笑是營養素研究證實，笑能降血壓；笑1分鐘可以起到划船10分鐘的效果；笑還能釋放壓力，減輕沮喪感；笑可以刺激人體分泌多巴胺，使人產生欣快感。中老年人應多與有幽默感的人接觸，多看喜劇、漫畫，多聽相聲。2、話療是特效藥美國......

現在的人手機都不離身的，一天24個小時，大部分時間都在玩手機。一些人玩手機是為了玩遊戲。一天到晚都在玩，不管是吃飯還是睡覺前，都會玩幾把手遊。玩遊戲難免有輸贏，有些人玩手機輸了以後，習慣性發脾氣，輕則破口大罵，嚴重一點......