很多老人，會在孕婦分娩後，為其準備一些雞蛋之類的營養品，認為這樣可以下奶，有利於孕婦身體的恢復。那麼分娩後的第一餐這樣吃合理嗎？其實分娩後吃雞蛋的做法是一個誤區，女性分娩後各器官都很疲憊，再吃高蛋白不易消化的實物，難......

原本體態窈窕的婦女，經過妊娠分娩後，身體逐漸發福，究其原因，主要是產後多吃少動。導致皮下脂肪豐富，腹壁脂肪增多。那麼，產後如何保健才能保持窈窕？一、合理膳食，營養適度為哺乳需要，吃些高熱量食物是必要的，如魚、瘦肉、蛋、牛......

不過，由於赤小豆能通利水道，所以尿多、身體消瘦之人不能食用。而且，晉代名醫陶弘景早就說過，赤小豆久食令人枯瘦，所以赤小豆也不能經常吃。推薦食用方法1.潤膚除斑方：綠豆5錢、赤小豆(紅豆)5錢、百合5錢用適量清水浸泡半小......

哺乳期是嬰兒成長過程中至關重要的階段，媽媽們的飲食健康對於嬰兒的成長髮育具有直接的影響。其中，蔬菜作為飲食中的重要組成部分，選擇合適的蔬菜對於哺乳期的媽媽們來說非常重要。下面我們將討論一下紅薯葉以及哺乳期中......

對很多產婦做月子來說，都想知道可不可以吃些水果，按照老輩的說法，水果是生冷的食物，不適合產婦吃，吃了之後，對身體也不好，是不是有這種說法呢，專家認為，水果的營養豐富，味道鮮美，吃些適合的水果對身體還是有好處的。實踐證明，產婦......

很多老人，會在孕婦分娩後，為其準備一些雞蛋之類的營養品，認為這樣可以下奶，有利於孕婦身體的恢復。那麼分娩後的第一餐這樣吃合理嗎？其實分娩後吃雞蛋的做法是一個誤區，女性分娩後各器官都很疲憊，再吃高蛋白不易消化的實物，難......

產後是女性身體經歷了一次重大的變化和挑戰的階段。在這個特殊的時期，合理的飲食和營養攝入對於新媽媽的康復和乳汁分泌都至關重要。而湯是一種營養豐富、易於吸收的食物，因此，在產後飲用適當的湯品對於新媽媽的康復非常......

編輯推薦：孕期哪些行為對胎兒不利？1、不宜滋補過量一般女性分娩後，為了補充營養和讓奶汁分泌充足，都特別重視產後的滋補，常是天天不離雞，餐餐有魚肉。其實這樣不僅浪費錢財，還可引起麻煩，因為滋補過量可引起肥胖，肥胖會使體內......

哺乳期是新媽媽們需要額外關注飲食的時期，因為母乳的供應需要足夠的營養支援。在這個階段，適當的零食可以幫助滿足飢餓感，但選擇健康的零食尤為重要。本文將探討哺乳期可以選擇的健康零食，以保障媽媽和寶寶的健康。一、堅......

一、忌生冷、油膩食物：由於產後胃腸蠕動較弱，故過於油膩的食物如肥肉、板油、花生仁等應儘量少食以免引起消化不良。如夏季分娩，產婦大多想吃些生冷食物，如冰淇淋、冰鎮飲料和拌冷盤、涼飯等，這些生冷食物容易損傷脾胃，不利......

紅糖是尚未提純的粗製食糖，它含有豐富的鐵、鈣、胡蘿蔔素等營養物質，具有溫補性質。產婦產後食用紅糖，可有效補充鐵、鈣、錳、鋅等微量元素和蛋白質。紅糖還含有益母草成分，可以促進子宮收縮，排出產後官腔內淤血。促使子宮......

產後第一週，要以流食為主，幫助胃腸功能調節修復，所以飲食要清淡，熱量夠用就可以了。不要馬上食用催奶湯，這時乳腺未通，過早食用容易引發乳腺堵塞。推薦飲食：產後3-7天，可以把藕、山藥熬在粥裡同食；主食吃小米、二米粥（紅豆大米......

肛裂主要症狀是便後疼痛，嚴重者便後疼痛持續可達數小時之久，因而使患者懼怕大便，結果糞便停留腸腔內時間更久、更乾燥，下次排便痛，形成惡性迴圈，苦不堪言。已有便祕者，可適當服一些輕瀉藥如果導片每晚1～2片，或用少許蕃瀉葉泡水......

*產後多久可以同房有些人認為，婦女產後只要惡露乾淨了，夫妻就可以同房。其實，這種看法是錯誤的。產後惡露持續時間一般2周至4周，之後，惡露雖已乾淨，但子宮內的創面還沒有完全癒合，分娩時的體力消耗也沒有復原，抗病力差。若過......

小編推薦：古代妃子妓女的避孕小妙法13類女性不同的避孕小妙法薺菜祛陳寒的特殊功效，對於產婦尤其有用。有經驗的人都知道，產婦在月子裡如果發燒了，是很麻煩的事情，不僅影響到給孩子的哺乳，而且特別不利於產後恢復，稍有點不注......

剖腹產是一種常見的分娩方式，通常需要一定的康復期。高麗蔘是一種傳統的中草藥，被認為具有多種保健作用。然而，在剖腹產康復期間是否適合食用高麗蔘，還需要謹慎考慮。本文將討論剖腹產後高麗蔘的潛在益處和注意事項。高麗......

1、乳汁本來就不多的媽媽,只要停止哺乳,同時再吃些有退奶作用的食品(當然催奶食品不能吃)，乳汁即會逐漸減少直至完全停止。對於母乳本身就少的媽媽來說,吃了退奶食物,退奶的效果要比母乳多的媽媽退奶的效果好得多得多......

食譜原料：香附10克，芡實15克，粳米50克，白糖適量。製作方法：1、芡實搗碎;粳米淘洗乾淨。2、將香附放入鍋中，加適量清水煎煮，去渣，加入芡實、粳米煮粥，待粥熟時，加入白糖調味即成。99健康小貼士：香附有理氣解鬱的作用。芡實有補腎......

月子期是指產後42天左右的時間，也被稱為產褥期。在這段時間裡，新媽媽的身體會經歷許多變化，需要更加註意飲食和身體護理。食補在月子期間非常重要，對於新媽媽的身體恢復和乳汁分泌都有很大的影響。首先，月子期間的新媽媽需......

產後減肥方法之運動減肥1、首先坐在椅子前半的位置，雙腳併攏，手臂平抬在身體前方與肩同寬，雙拳輕輕碰觸。然後保持手臂平抬的姿勢，慢慢將身體向左轉，再慢慢拉回面對正前方。另一側亦同，重複動作約20次。2、平躺，背部和腿部伸......