居家蝸居女應該是有的時間去健身、做運動，照理說不應該是會發胖。可為什麼她們還是偏僻發胖呢?終究原因都是，整天吃零食、窩在沙發上看電視...久而久之，腹部成了最大的受害區。一、疊衣服1分鐘消耗3600卡路里親親健康小......

斑禿是指頭髮突然或漸漸地成片脫落為特徵的一種常見的面板病。現代醫學認為本病與神經系統功能紊亂和免疫反應有關。過度的腦力勞動，長期精神憂慮、焦急、悲傷、驚恐，都屬於神經功能紊亂範疇，也是誘發斑禿病的最常見的病......

part1：瘦小腿，收緊從腳踝到小腿的肌肉。步驟1、單手扶著牆壁，另一隻手自然垂下，站在樓梯上，注意只留前腳掌在梯級上，並保持平衡。然後呼氣，腳跟往下。步驟2、調整呼吸，腳尖踮起，並輕輕藉助手與牆的摩擦力，帶動整個身體向上。步......

（1）臥床休息，給予高熱量、多維生素及易消化食物飲食，鼓勵患者多喝開水或菜湯之類以補充水份。（2）口服家中常備抗生素如乙醯螺旋黴素0.2克，每日3次，SMZCO2片，每日2次；麥迪黴素0.2～0.4克，每日3次，或環丙氟哌酸0.5克，每日2次。（3）全身應......

將秀髮盤成小發髻並置於耳際STEP11先將腦後秀髮斜斜地分好界線。#p#STEP22然後將其中一撮秀髮束起，向內扭及用髮夾夾穩。#p#STEP3、43將束起的秀髮交叉扭緊。4再將扭緊的秀髮向內卷，並扭成小發髻。#p#STEP55最後將髮髻......

人的體溫是由大腦中的體溫調節中樞來控制的。當人的機體免疫功能下降，抵抗力降低，身體受到外來刺激或病毒、細菌侵襲時，就很容易發燒。引起發燒的主要疾病有感冒、肺炎、扁桃體炎、風溼熱、結核病等。如果發熱症狀較輕，在......

腰肌勞損是慢性下腰痛中常見的一種疼痛，以長期反覆發作的腰部疼痛為主要症狀，但檢查時多無明確的器質性病變。這裡向大家介紹一組簡便易學的家庭按摩手法。1、按揉腰背：患者取俯臥位，操作者以一手掌根部沿患者脊柱兩側骶......

一、絕不做冷美人我們身體的生殖系統是最怕冷的，一旦我們的體質過冷，它就會選擇長更多的脂肪來保溫，我們的肚臍下就會長肥肉。而一旦氣血充足溫暖，這些肥肉沒有存在的必要，自動就會跑光光。說了這麼多，就是要大家不要做冷美......

擁有健康的頭皮才是護髮的第一步：首先要了解我們的頭皮正常的頭皮，其角質層細胞和細胞間的脂質層整齊、緊密地排列，好像構築樓房的磚與泥一樣。頭皮的磚泥樣結構，在抵禦外來的物理和化學物質的刺激、調節頭皮內部水分的過......

月經不調又稱月經失調，是婦科常見病。月經不調的根本原因是血虛、腎虛、血寒、內分泌失調，中醫藥精華中的鐵靈芝，可以在補血的同時再調理機體。月經正常來潮是成熟女性身體健康的重要標誌。許多婦女發生月經失調後，只是從......

一旦出現了食物中毒的情況，讓有毒的食物儘快從人體內排出是治療此症的首要措施。那麼，如果家中有人發生了食物中毒，該如何進行緊急處置呢?人們如果不慎吃了腐敗的食物，就可能中毒，從而出現上吐下瀉和腹痛等症狀。一旦出現......

腎結石的形成多與飲水有關，因此，凡含雜質鈣鹽過多的水，要淨化、煮沸後才能飲用。最好飲用磁化水。平時可用金錢草泡開水當茶飲，有利尿排石、清熱利溼、防治尿路感染、預防腎絞痛發作的功效。若嫌磁化水、金錢草水麻煩，飲定......

3月不晒被，600萬蟎蟲陪你睡！近日，一則據稱源於英國金斯頓大學的研究報告，讓眾多微博網友毛骨悚然。而晒完被子後的所謂太陽味兒，也被這份報告煞風景地解釋為蟎蟲被烤熟的味道。日前，實驗調查，家居用品蟎蟲滋生排行榜前三名分......

在冰箱裡貯存些自制的冰塊，除了用以消暑解渴，還有應急功用。1.冰塊止痛當你不小心指尖扎進了小刺，需用針頭剔除時，可將手指尖先在冰塊上凍至發麻，再剔刺時就不覺疼了。2.冰塊止血面板表面或皮下出血時，用冰塊敷於出血處，可助......

疼痛可能會持續好幾天，在結石排出過程中可造成劇烈的腎絞痛。發生疼痛的部位就是腎結石的位置。結石較少時無明顯症狀表現，只在x光拍片時才可發現。結石較大時可出現同側腰痛、腎絞痛、尿內帶血等。腎結石偶爾也會卡在......

家庭中有了肝炎病人，為了防止傳染給別人，做好消毒隔離非常重要。肝炎病人的吃、睡要和健康人分開，被褥和餐具、口杯、剃刀、便器等不要混用，並經常消毒；病人的用具、衣服與健康人的衣物要分開洗。病人用過的物具消毒凡能蒸......

在嬰兒溼疹明顯時得先治療，嬰兒溼疹治療皮疹消失後並不萬事大吉，更重要的任務是家庭護理預防寶寶溼疹的反覆。儘量尋找發病原因並去除之，但往往有困難。餵養和飲食（1）母乳餵養可以減輕溼疹的程度。蛋白類輔食應該晚一些添......

病菌肆虐的季節可不僅僅是春季才會!夏季也是病菌大量繁殖的季節，所以，適時的給家裡消消毒，可以有效的減少病菌，預防疾病的發生。入夏後，氣溫逐漸走高，溼度越來越大，細菌繁殖的速度也加快了。要想遠離病菌侵擾，光靠清潔遠遠不......

盆腔炎不僅擾亂了女性朋友的生活和工作，還在影響著女性的健康，不願上醫院檢查的女性朋友不妨試試這幾種家用療方。（1）取大蒜泥外敷下腹部，每日1一2次直到如面板起泡則停下。還可用鮮活蒲公英250克，搗爛如泥，外敷下腹部，每日1......

蕁麻疹(Urticaria)俗稱風團是一種常見的面板病。由各種因素致使面板粘膜血管發生暫時性炎性充血與大量液體滲出。造成區域性水腫性的損害其迅速發生與消退、有劇癢。可有發燒腹痛、腹瀉或其他全身症狀。可分為急性蕁麻......