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有關秋季保健的內容
秋季養生 試試這5款美味“粥”
中國人愛喝粥,可能就是喜歡喝粥時的那一份寧靜、那一份溫情吧。粥不僅能溫暖人心,更是秋季去燥佳品。祖國醫學認為,燥為秋之主氣,稍不注意,人們便會受燥邪侵襲,出現口乾舌燥、乾咳無痰等燥熱病症。適當食粥,則能和胃健脾,潤肺......
2023-11-24
秋季女人怎麼提高免疫力方法
秋季是疾病的高發季節,很多的人都是在秋季一不注意就感冒了,有的時候輕微的感冒自己還感應不到,等到感冒加重了才發覺自己生病了。你知道的養生常識中有沒有提高免疫力的呢?秋季是感冒等各種疾病的多發期,今天小編提供給大......
2023-11-14
秋季養陰百合來幫忙
中醫認為,百合性味甘、微寒,入肺、心經,有潤肺止咳,清心安神之功,是老幼咸宜的藥食佳品。《本草綱目》言其利大小便,補中益氣。臨床觀察發現,百合清心安神,對熱病後餘熱未盡,神思恍惚,煩躁失眠,莫名所苦療效甚佳。秋季燥邪為患,肺......
2023-11-13
秋季男人要如何預防秋燥和秋膘的襲擊
防燥:朝鹽水晚蜂蜜進入秋季以後空氣變得乾燥,中醫有秋燥傷肺之說,呼吸系統疾病如鼻炎、咽炎、支氣管炎、哮喘、支氣管擴張發病增高。我國民間有春夏養陽,秋冬養陰之說,秋季陰盛於外而虛於內,若不能養陰易生熱病,就是我們老百......
2023-11-26
秋季哪些食物讓你更健康
一、綠色食品:富含葉酸和鈣素,孕婦多吃深綠色的食品如菠菜、甘藍和豆芽,含有豐富的護抗氧化劑——葉黃素,能夠降低年齡帶來的變性黃斑。同事,菠菜、羽衣甘藍含有豐富的鈣、鐵和維生素以及葉酸,育齡婦女攝入能夠幫......
2023-11-12
秋季男人怎麼吃淡菜保健方法
淡菜是什麼菜呢?吃淡菜有哪些好處呢?淡菜的功效有哪些?一起來看看吧。有一種海鮮叫淡菜,據說這是福州話的譯名,明明是天然長在礁岩上的貝殼,名字卻有個菜字。色澤和肉質觀望起來像煮過的蛋黃,所以又名海中雞蛋。營養價值:淡菜......
2023-11-14
秋季起居養生的12個原則是什麼 助您度過一個宜人的秋天
秋天是一個漸涼而宜人的季節,但也是易患感冒和其他健康問題的季節。為了度過一個健康愉快的秋天,瞭解秋季養生的原則至關重要。本文將為您介紹秋季養生的12個黃金原則,幫助您在這個季節保持身體的健康和平衡。一、注意溫......
2023-10-17
秋季耳鼻喉有哪些保健方法
秋意正濃,留意耳鼻喉徵兆連續的秋雨,衣服增添不及時,往往會出現咽喉腫痛、頭疼、發熱、打噴嚏的症狀,這可能是感冒的前兆但也能是耳鼻喉疾病的前兆。每年入秋,耳鼻喉患者就特別多,特別是9月上旬到10月。專家指出出現以下症......
2023-11-13
怎麼應對秋季面板瘙癢方法
進入秋季,天氣特別乾燥,面板容易缺水,會出現瘙癢的現象,面板瘙癢如何治療呢?中醫教你,治療秋季面板瘙癢的7大方法。1.多吃豆類和雜糧等食物由於維生素b族對人體的新陳代謝機能起著至關重要的作用,缺乏維生素b族會使體內的新......
2023-11-14
秋季睡眠注意八大禁忌
小編推薦:哪些方法可以判斷生男生女?一忌睡前進食這將會增加腸胃負擔,易造成消化不良,有害身體,還會影響入睡。睡前如實在太餓,可少量進食,休息一會兒再睡。二忌飲茶茶中的咖啡鹼能刺激中樞神經系統,引起興奮,睡前飲過濃的茶會......
2023-11-20
秋季保健你需要做五點
伴隨著一場雨,全國各地的溫度漸漸變涼了,它象徵著秋天的到來,對於很多人來說秋天並不是個好季節,它會帶著一些疾病來到我們身邊,我們不知不覺就會感染到,秋季是疾病的高發期,對於我們來說是至關重要的,那麼對於保健我們做到了......
2023-11-06
秋季保健飲食有哪些禁忌
:秋天的主要氣候特點是乾燥,空氣中缺少水分,人體同樣缺少水分。但是,光喝白開水,並不能完全抵禦秋燥帶來的負面效應。秋天飲食養生應忌過燥的食物,不然會傷津耗氣。那秋天養生有哪些常識呢?下面分享秋季飲食的八戒。戒暴飲暴......
2023-11-13
秋季保健 腳宜暖 頭宜凍
中國中醫科學院西苑醫院老年病科劉徵堂副主任說,頭為諸陽之會,適當寒冷可以刺激頭部血管及神經,有助於保持大腦清醒,在一定程度上可起到保健作用。倘若頭部溫度太高,不但對健康不利,甚至可導致疾病。另外,寒從腳起,由於腳接觸......
2023-11-26
秋季保健有什麼禁忌
秋季遠離了炎熱的夏季,但是隨著秋季的到來,也開始有新的煩惱。所以說秋季想健康不妨注意以下幾點。拒絕秋乏告別了炎夏,迎來了天清氣爽的秋天,人們感到比夏天要舒服得多了。可是,一些人會有睏倦疲乏的感覺,這種現象被人們稱......
2023-11-07
秋天適合喝什麼粥?
尤其是這個薏米紅豆粥,自己做了幾天後,身體感覺的確不錯,於是這段時間逢人就推薦,在把書寄給爸媽前,我先把它摘錄到部落格裡。薏米紅豆粥有個好處,就是怎麼熬都不會發黏發稠,底下總是熬爛了的紅豆和薏米,上面是淡紅色的湯,而......
2023-11-13
秋季癌症有哪些護理方法
據統計,在一年四季中,秋季腫瘤的轉移、複發率在37%~48%左右,明顯高於其他季節。為什麼秋季會是腫瘤患者的一個坎呢?進入秋季,晝夜溫差大,空氣中水分含量低,腫瘤患者易傷津耗氣、脾胃受困,出現憋氣、噁心、嘔吐等反應,很容易導致......
2023-11-13
秋季需要預防哪些疾病
秋天是寒暑交替的季節,由於氣候乾燥,冷暖多變,人體一時難以適應,極易發生疾病或引起舊病復發。因此,入秋後必須注意保健防病。秋天需預防的常見病和多發病有:一、胃腸道疾病。秋季天高氣爽,人的食慾提高,多食暴飲易使胃腸負擔......
2023-11-07
秋季怎麼對症保健方法
隨著秋天的到來,我們的身體又進入了新的養生季節。對於男人而言,秋季養生也是不容忽視的。秋天是收穫的季節,有很多富有營養的飲食,如果吃對了,就相當於補身體。下面,我們一起來看看怎麼對症補吧。1、蜂王漿——......
2023-11-14
秋季咳嗽要注意6大誤區
咳嗽是秋季的常見病症,也是人身體的保護性反應,如吃飯時不小心,米粒嗆入喉管時可通過劇烈的咳嗽將異物排出;再有發生氣管炎、肺炎時,通過咳嗽、咯痰,可以把肺內的細菌及組織破壞產物排出體外。但是,人們自我藥療時選用止咳藥......
2023-11-20
寶寶秋季保健五大祕訣
防秋季腹瀉幼兒在夏天最易腹瀉,但入秋以後腹瀉發病率也同樣頻繁,常在9月或10月侵襲孩子消化道而導致的腹瀉被稱為秋季腹瀉。因此,家長不能有任何鬆懈。秋季腹瀉完全可以預防,父母應幫助幼兒把握以下幾點:首先是堵住入口關......
2023-11-26
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