我和老伴剛退休時，為了健身益壽，早晚不是散步就是慢跑。這些鍛鍊好是好，但往往受到風霜雨雪及場地等條件的限制，因此很想找到一種既簡便又不受條件限制的健身方法。前幾年從雜誌上看到了抖動功法。我對老伴說：咱也不妨抖抖......

大腸息肉對身體的危害有哪些?大腸息肉對身體的危害多不?大腸息肉對身體的危害怎樣瞭解呢?凡是大腸黏膜上任何向腸腔突起的贅生物，無論其大小、形狀和組織學型別如何，臨床均統稱為息肉或多發性息肉，也稱息肉病屬於腫瘤的......

許多人在努力想幹掉粗大毛孔的時候，卻掉進了誤區。誤區1：只有油性肌膚的人才會有毛孔粗大的煩惱，我的面板比較幹，自然不需要為毛孔擔心了。分析：你知道為什麼毛孔會粗大嗎?那是由於當汙物進入毛孔時,面板的表皮基底層就不......

具體做法是：（1）靜坐：雙目自然閉合，全身肌肉放鬆，思想默唸四八呼節拍。（2）揉睛明穴：閉上雙眼，在鼻樑兩側，距內眼角約半分的地方，用雙手拇指的羅紋面按在睛明穴上，擠按鼻根，先下後上擠壓，一擠一按為1拍，連做4個8拍。（3）揉太陽穴和刮眼眶：太......

一貼就排毒？對足貼排毒的說法，專家指出在醫學上並無科學依據。那些看上去油乎乎的黑色粘稠狀物質，可能是汗腺排出的油脂物。人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對應的反射區，刺激這些反射區可促進人體血液迴圈，調理內分泌。只......

未來的每一步每一腳印，踏著彼此夢想前進如膠似漆的熱戀期，你比任何時刻都鍾愛打扮，想要讓他心醉神迷，但有句諺語如果一個女人打扮得光彩奪目，她的雙腳通常是首當其衝的犧牲品。為了打造迷人的女人味，卻讓你的雙腳擠進難受的......

分享營養師的專業建議，看看此時你的身體最需要哪種水果。☆大腦過度用腦——香蕉過度用腦導致人體內維生素、礦物質及熱量缺乏，除了大腦疲憊，還常常感到情緒低落。此時補充香蕉可提供所需營養物質並緩解消極情......

頸源性頭痛病因可分為生理性和器質性兩大類，器質性頭痛多繫頸椎增生所致，少數見於寰椎畸形或寰樞椎半脫位。生理性頭痛多系長期低頭作業所致，少數情況下繫頸部處於不當位置所致。目前，家用電腦十分普及，不少人長時間呆在電......

很多人進入青春期後，臉上不知不覺地起了很多疙瘩，有時還伴有癢痛，有黑色的稱為黑頭粉刺，破潰或吸收後可出現暫時性色素沉著或凹狀疤痕。少數嚴重的紅疙瘩可出現更大的軟囊腫、膿腫，破潰癒合後留下比較明顯的疤痕，使顏面面板......

人體的毒素來自三個方面：一是內外因素相互影響所產生的毒素，不良的外界環境影響，干擾了生理的正常功能，引起神經系統紊亂和內分泌失調，使體內產生了毒素。二是來自外來因素，、如病毒、細菌、放射線、電磁波空氣汙染、水汙染......

近距離探尋熱瑜伽的奧妙難度：因為大多數會員為初學者，90分鐘的時間裡，教練只教授了其中的十幾個動作。動作難度似乎並不太大。但對於平衡能力、手腳協調能力較差，平時缺乏運動的人而言，開始學習時，有些動作不能一步到位。溫......

夏季的過頻洗頭、紫外線照射等也會造成秋季脫髮。在脫髮相對增多的秋季，應注意頭髮的保養，否則會使脫髮加重。關於頭髮的保養，吳主任提出以下建議：1、要補充足夠營養。應多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質的食品和維生素A、B......

人的衰老是從腳下開始的，許許多多的經絡和血管都在這裡彙集，科學家甚至將腳掌稱為人的第二心臟。當你身體不舒服的時候，不妨在家進行一些簡單足療，就能輕鬆化解。我們的身體任何部位不爽了，足部相應的敏感位置都會出現疼痛......

月經時，我們應該怎樣做呢？一直以來，女性一直使用多種產品來吸收經血。我們會使用我們喜歡的，舒適的，方便的以及負擔得起的產品。這與我們喜歡某種款式的內褲一樣，我們也會忠於某種月事產品。我們其中一些也會不斷更換產品，選......

1、檢查前需要禁食4~6小時，禁糖類飲料。2、接受心臟檢查時可能需要口服葡萄糖。3、不能保持平臥或不能保持不動的患者(如兒童)可能需要用鎮靜劑或其他措施。4、來PET中心作PET/CT檢查時，需帶齊資料(病史記錄、治療有關......

預防：1.冷水洗臉。每天用冷水洗臉，可增加耐寒能力。通常，人受冷空氣刺激時鼻腔黏膜收縮，呼吸道纖毛蠕動減慢，血管收縮，使分泌物減少，即可引起抵抗力減弱。2.按摩鼻溝。兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴(位於鼻翼外延平行線與鼻脣......

>>更多推薦：男人做愛叫床沒面子？一、鼻子大的男人，鳥大。特別是鼻樑高，鼻翼寬的人。——可信度90%。實用度95%BOBO最先總結的這條規律，而且屢試不爽。系裡鼻子稍微大的男生他都意淫過。經過我的認證，準確率基本上......

若有睪丸腫脹、疼痛，緩解後睪丸逐漸縮小，則可能是睪丸扭轉或睪丸炎症後損傷性萎縮。這往往伴隨生精細胞的不可逆損傷。如果睪丸未能降入陰囊而滯留於腹腔內，稱為隱睪症。腹腔內過高的溫度不利於精子的產生，睪丸惡變風險也......

一夏無病三分虛。立秋過後，天氣雖然並未出現真正意義上的秋涼，但晝熱夜涼的氣候，易使人倦怠、乏力、食慾不振，夏困秋乏現象在這一時期同時出現。根據中醫春夏養陽，秋冬養陰的原則，此時中醫調理十分必要。但調理關鍵是要分清......

一年來多次莫名突發心臟病，到醫院一查身體卻啥病都沒有。找心理醫生諮詢後才曉得，原來是心理驚恐障礙造成的。家住青山區41歲的餘楊(化名)女士，是某知名服裝品牌代理商。2009年初，她到中百倉儲購物，突然感到胸悶，心臟像要從......