一、我們吃油太多目前，我國城市居民每人每日油脂平均消費量已近50克，是世界衛生組織推薦量(25克)的2倍，北京等個別大城市，居民每人每日油脂平均消費量已逼近90克，是世界衛生組織推薦量的3.5倍。無疑，油脂消耗的增加是國人生......

觀甲知病，讓指甲為寶寶健康把關站崗。正常寶寶的指甲都鍾情於可愛的粉紅色，靜觀寶寶指甲，外觀光滑亮澤，堅韌且呈優美的弧形，甲半月顏色稍淡，甲廓上看不見一根倒刺。媽媽們也可以輕輕壓住寶寶指甲的末端，如果甲板呈白色，放開後......

1、外陰部靜脈瘤【症狀】外陰部靜脈瘤的成因也是由於靜脈血液迴圈不良，造成外陰部的小靜脈隆起。【出血型態】一有不慎就會造成隆起的小靜脈受傷且出血。【疼痛感】如無發炎，就不會有疼痛感。【治療方式】外陰部靜脈瘤......

現場處理體溫過低的預防措施主要是防止體熱的大量散失，其次是提高肌體對寒冷的適應能力。具體方法有以下一些。１、搭建遮護棚火車站是露天場地，不宜露宿，應及時與車站取得聯絡，確定交通狀況，儘量選擇周邊的疏散點安置。保持......

全素主義者注意了！雖然很多研究支援素食者可能比普通人更少患癌症、心臟疾病、糖尿病、膽結石等疾病的論調，但與此同時，太素地一味吃青菜豆腐也可能導致營養不良、結石、缺鈣貧血等一系列反應。在營養專家眼中，沒有絕對的......

隨著生活節奏的加快，現代人普遍感到頭腦疲勞。為了保持年輕而充滿創造力的頭腦，必需避免諸多生活上的壞習慣，如抽菸、暴飲暴食、矇頭睡覺、帶病用腦等。因為這些壞習慣會導致大腦變遲鈍。長期飽食現代營養學研究發現，進食......

婚前檢查遠不是你所瞭解的僅僅是檢查身體，目的也不單是為了查出什麼病來，其實還有更多的內容。在婚檢時，醫生還要為你們進行健康教育，這些內容都是與你們的健康有關，與新婚以及婚後可能遇到的一系列問題有關。你們還可以通......

有些體質不宜進補冬季進補僅適用於體質陽虛或寒、溼等病理變化的人群，不適宜體質陰虛火旺和實熱症候的人群。若有大熱、大渴、便祕、五心煩熱等症狀者，或患有急性疾病，應暫停進補，待病情穩定，且請中醫師診治後才可繼續進補......

導致變黑的原因有：１．慢性疾病：慢性感染、腫瘤、肝腎疾患等慢性病均可引起面板色素改變。肝臟是機體的代謝器官，代謝產物則要通過腎臟排出，一旦肝臟或腎臟發生功能不全，就會影響全身的代謝，毒素不能及時排出，面板就會晦暗無澤。......

在外在環境的影響下，人的體內或多或少都會受到一些汙染，常會導致身體過敏性的機能減退，以及癌症等現代病的出現。現在要告訴你一項重要的保健訊息，就是利用超級解毒丸，讓你的身體成為百毒不侵的鐵金剛。何謂超級解毒丸，說穿......

腳寒從腳下起，腳離心臟最遠，血液供應慢而少，皮下脂肪層較薄，保暖性較差，一旦受寒，會反射性地引起呼吸道黏膜毛細血管收縮，使抗病能力下降，導致上呼吸道感染，因此，數九嚴寒腳部的保暖尤應加強。在寒氣逼人的天氣裡，專家提醒人們，首......

由於不同年齡的人的身體機制狀況不同，反映在膚質上，同樣是乾性膚質，表徵狀況卻不盡相同，為了使您更有效，更有針對性地實施面板保養，我們取其共性，選取以下三個年齡段的乾性膚質狀況，並請專業人士給出保養上的建議，供朋友們作為......

月經時，我們應該怎樣做呢？一直以來，女性一直使用多種產品來吸收經血。我們會使用我們喜歡的，舒適的，方便的以及負擔得起的產品。這與我們喜歡某種款式的內褲一樣，我們也會忠於某種月事產品。我們其中一些也會不斷更換產品，選......

身體平衡操平衡操源於瑜伽運動，融合了太極和古典芭蕾的特色。它結合動感的音樂，充分運用力量，伸展和放鬆，是身心鍛鍊的新方法。這個專案適合任何年齡和體質的人蔘與，在輕柔悠揚的音樂中，配合著呼吸舒展身體，在不足60分鐘的訓......

國家體育總局群體中心劉新華博士告訴《生命時報》記者，剛進入春季，受氣溫和人體自身因素的影響，激烈的運動方式並不是首選。戶外運動要把握好「度」：初次或很久沒進行體育鍛鏈的人，都應控制運動量，多進行舒緩的運動，避免大量......

血脂檢查需要注意什麼？血脂在血液中的波動比較大，受影響因素比較多，比喻進食、運動、飢餓等都會使血脂檢查結果發生變化。因此，在進行血脂檢查前一定要空腹12小時認上才能抽血，檢查前一餐不要進食脂肪較高的食物，不要飲酒。......

眼睛周圍：眼睛四周圍乾澀，或是出現像乾旱地面那樣的裂紋，顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取。前額：前額出現痘斑，是肝臟裡含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多的酒精。臉色：臉色過於蒼白，顯示飲......

寒症，其主要原因不是攝入熱量不夠或身體脂肪不夠，而是身體血液迴圈不好和缺乏某種維生素導致的。如果您有這樣的苦惱，不妨試試專家推薦的幾款能幫您抗擊寒冷的冬季暖身餐。暖身攻略1：多吃胡蘿蔔，啟用內臟和血液適宜人群：心......

1、強力按摩法早晨用絲瓜筋手套對肌膚進行幹按摩，它被譽為促進身體排毒的真正妙方。按摩加速血液迴圈和淋巴流暢通，從而使體內有毒廢物易於沖洗出去。通常可採用圈狀按摩手法，自下而上地對全身施加按摩力，注重按摩方向為......

被誇獎鎖骨美的女人無疑是最幸運的，因為翹臀細腰都可以後天練就，唯獨這方寸之間的美是天成的。它是你身著一字領上裝引來同性羨慕的地方，它是你的愛人落下痴心之吻的地方，它是被抹胸曳地長禮服襯托得最耀眼的地方，它的美充......