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乾燥春季如何補水?
多喝水可以刺激腸的蠕動並軟化大便,因此,便祕的人應該特別注意汲取足夠水分。感冒發燒時多喝水,能促使身體散熱,幫助病人恢復健康。運動量大的人也需要增加飲水量。有膀胱炎病人要比平常喝更多水,使尿量增多,增加沖洗流通的......
2023-11-27
驚:吃魚過度有害眼睛!
科學研究新發現,吃魚雖能護眼,但吃得太多對眼反而有害。食魚量達到某一程度後,對眼底黃斑退化的預防作用不升反降。研究認為,吃魚太多會影響到維生素E、C等的吸收。維生素E、C是很好的抗氧化劑,有增加眼部血管彈性和能透性......
2023-11-26
失眠了莫急,醋有好辦法
緊張性失眠患者適當喝些醋是有助於改善睡眠質量的。中醫認為酸甘化陰,即食入酸甜性食物可以轉化為陰氣,從而有效促進睡眠。醋正好為酸味物質,如果體內多攝入食醋,則可穩定情緒,改善失眠症狀。當然,喝醋改善緊張性失眠不是喝......
2023-11-27
對身體最好的十種護身食物
護腦:餅乾經研究發現,適量的糖能提供大腦燃料,增進你的記憶力。護髮:小麥小麥是生物素的良好來源,可幫助預防白髮、禿髮,讓頭髮閃亮健康。護眼:紅薯紅薯中有豐富的維生素A,可以增進視力,預防夜盲症,而且常食紅薯對面板有好處,但......
2023-11-26
5招打造情人節極致美腿
未來的每一步每一腳印,踏著彼此夢想前進如膠似漆的熱戀期,你比任何時刻都鍾愛打扮,想要讓他心醉神迷,但有句諺語如果一個女人打扮得光彩奪目,她的雙腳通常是首當其衝的犧牲品。為了打造迷人的女人味,卻讓你的雙腳擠進難受的......
2023-11-27
經常吃木瓜 吃出好身體
抗痙攣木瓜果肉中含有的番木瓜鹼具有緩解痙攣疼痛的作用,對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。抗疫殺蟲番木瓜鹼和木瓜蛋白酶具有抗結核桿菌及寄生蟲如絛蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用,故可用於殺蟲抗癆。健脾消食木瓜中......
2023-11-26
注意:每月3天的豐胸黃金時間
1.瞭解我們的身體。cup大小主要由遺傳決定,還有取決於青春發育期的營養狀況。如果你是開始減肥就區域性先縮水的mm,就必須自己多注意了。均衡飲食,保證蛋白質攝入,cup一定有得救。豐胸佳期:在mc來的第11、12、13的3天,或第18......
2023-11-27
三大排毒法讓身體酸鹼平衡
1、強力按摩法早晨用絲瓜筋手套對肌膚進行幹按摩,它被譽為促進身體排毒的真正妙方。按摩加速血液迴圈和淋巴流暢通,從而使體內有毒廢物易於沖洗出去。通常可採用圈狀按摩手法,自下而上地對全身施加按摩力,注重按摩方向為......
2023-11-27
準媽媽 注意聆聽身體資訊!
1、外陰部靜脈瘤【症狀】外陰部靜脈瘤的成因也是由於靜脈血液迴圈不良,造成外陰部的小靜脈隆起。【出血型態】一有不慎就會造成隆起的小靜脈受傷且出血。【疼痛感】如無發炎,就不會有疼痛感。【治療方式】外陰部靜脈瘤......
2023-11-26
瞭解自己的身體嗎?
性感肌膚最美的是在20至30歲之間,30歲後開始老化。凌亂性感秀髮壽命較長,要到50歲以後才開始變得稀疏。性感雙脣在16至18歲期間最為豐滿柔潤,18歲以後則逐漸失潤。皓齒令人難忘最佳期在20至30歲這一年齡階段,此後,牙齒的......
2023-11-27
提醒:老人走路切莫背手
老年人揹著手走路,於駝背無益,反而有害。同時還會增加不安全因素。老年人背轉雙手時,手臂向內向後旋轉,上臂的肩端就會向前旋出,肩關節相應向前向內扣出,上身重心前移,使本已佝僂的上身更加向前傾斜。為保持平衡,頭頸及下巴亦......
2023-11-27
愛的語言 你會表達嗎?
根據心理學家的研究,一段神魂顛倒的戀情,平均壽命是兩年。一旦陶醉過去,進入到現實的婚姻中,個人真實的願望、情緒和行為模式,就會現出原形。作為一名婚姻輔導專家,蓋瑞·查普曼(GaryChapman)博士每天都會遇到各種各樣......
2023-11-27
食物太油膩對身體危害大
一、我們吃油太多目前,我國城市居民每人每日油脂平均消費量已近50克,是世界衛生組織推薦量(25克)的2倍,北京等個別大城市,居民每人每日油脂平均消費量已逼近90克,是世界衛生組織推薦量的3.5倍。無疑,油脂消耗的增加是國人生......
2023-11-27
女人經期讓身體更舒服的竅門
既然身為女人,好朋友是甩也甩不掉的包袱,看來只有與它友好相處,遇到問題時把痛苦指數減到最低,讓自己在那幾天也有好心情,這才是最聰明的做法!保溫對減緩經痛也非常有效除了吃藥外,保溫對減緩經痛也非常有效,像老祖母時代就......
2023-11-27
練習瑜伽小提示
選擇適合自己的瑜伽瑜伽經過幾千年的發展演變,衍生出許多不同派別。不同派別練習的體位法及依據的理論有些差異。目前國內的瑜伽教室琳琅滿目,挑選教練不妨針對自己的需要做個選擇。你想通過瑜伽塑身減肥、治療疾病、鍛......
2023-11-27
PETCT檢查全面透視你的身體
1、檢查前需要禁食4~6小時,禁糖類飲料。2、接受心臟檢查時可能需要口服葡萄糖。3、不能保持平臥或不能保持不動的患者(如兒童)可能需要用鎮靜劑或其他措施。4、來PET中心作PET/CT檢查時,需帶齊資料(病史記錄、治療有關......
2023-11-26
冬季女性補血養氣方法
女性冬季進補應從調整入手,調和好機體內外平衡,使身體保持在一個氣血通暢的狀態下,然後再根據情況來確定是否需要進補。身體瘦弱的女性怎麼補?脾為後天之本,氣血生化之源。脾胃健,氣血盛,則肌肉豐腴,肢體強勁。反之,則身體消瘦......
2023-11-27
你身體裡究竟藏有多少毒
肝臟排毒:肝臟是人體最大的解毒器官,各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後,變成無毒或低毒物質。1、練習瑜伽:瑜伽是頂級的排毒運動,通過把壓力施加到肝臟等解毒器官上,改善器官的緊張狀態,加快其血液迴圈,促進排毒。2、多吃苦......
2023-11-27
枕頭選擇多高的才合適呢?
每個人枕的高度有不同,要找到適合自己的標準高度,其實很簡單,中國中醫研究院廣安門醫院骨科主任魏敏民主任醫師將手輕輕握起:你看,就是這樣,一拳高。原來每個人立起來的拳頭的高度,就是適合自己的枕頭的高度,這個高度正好符合......
2023-11-26
女性身體這些狀況需重視
易怒因為一點兒瑣事就哭泣,或許與你的性格不符。這就需要檢查甲狀腺,中樞神經系統對甲狀腺激素失調最敏感。初期症狀:容易激動、脾氣暴躁、愛哭、失眠,且胃口雖好卻日漸消瘦,月經紊亂。頭暈經常頭暈者應該檢查血壓。任何年......
2023-11-27
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