吃什麼對面板好？秋冬季面板乾燥缺水少油，蜂蜜中含有各類豐富的生物活性物質，能改善面板的營養，保持面板的細嫩光滑。吃什麼對面板好？蜂蜜中含有47種微量元素，如鋅、鐵、鈣、鎂、鉀等都為人體健康美容所必需。蜂蜜採百花之精......

芥菜富含有多種營養物質，特別是其維生素C、維生素A以及胡蘿蔔素的含量在各種蔬菜中尤為突出。因芥菜組織較粗硬、含有胡蘿蔔素和大量食用纖維素，故有明目與寬腸通便的作用，可作為眼科患者的食療佳品，還可防治便祕，尤宜於老......

俗話說，一白遮百醜，美女大概都不希望自己臉上長斑。那你可要注意了！這些小惡習可能會讓你過完夏天就變成黃臉婆哦。不良清潔習慣、長期面對電腦、不注重防晒、不愛運動、偏愛濃妝、愛吃食用色素產品，這些惡習很容易讓你惹......

抗衰老的真正祕訣並非全靠昂貴的美容產品，要想減少皺紋，讓肌膚明亮和頭髮柔滑，你也可以從飲食上下工夫。美國著名營養師克里斯汀·阿萬蒂解釋說：食用正確的甲殼類動物能修復和恢復面板，某些植物的莖能減輕眼袋，還有多......

愛喝酒的人面板差喝酒不僅傷胃腸，對面板的傷害也不容小覷。日本國家鍼灸師石川美繪在活力門網站發文，介紹了飲酒是如何摧殘面板的。1.身體為了分解乙醇（酒精的學名），會消耗體內多種營養素，長此以往會導致肌膚汲取的營養減少......

要想有水嫩肌膚，首先要從飲食上下工夫，多喝水質好的溫涼開水。現代人為求方便而吃的很多脫水加工的精緻食物會直接影響水分的吸收，使身體慢慢處於缺水狀態，面板失去光澤，要少吃辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的食物。西......

美食是一種享受，美麗是一種追求，在享受中達到自己的追求，你還等什麼！小編推薦幾款清補、平補食療方，能夠讓你美容養顏，還能調理身體。小編推薦：盤點世界國家女領導們的髮型美容養顏飲食：薏米飯材料：薏苡仁100克，蝦仁50克，瘦豬肉5......

黑芝麻黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和維生素E，可增加皮脂分泌、改善面板彈性、保持面板細膩，被日本學者稱為改變面板粗糙的最佳食物。蜂蜜蜂蜜被譽為大自然中最完美的營養食品，含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素......

莧菜去下巴黑印莧菜有去面上黑色素及暗瘡功效。因莧菜有助排洩，能排膿祛溼解毒、去面板瘡毒，尤其能腸溼毒。以莧菜加蒜頭煲個半小時成濃湯飲用，可令面板更滑溜。莧菜藥性溫和，日日飲用也可。蓮子百合粥健肺美膚美白肌膚非......

愛美之心人皆有之，那麼為了我們的面板是不是要注意控制飲食呢？尤其是一些吃多了會影響面板的食物。巧克力：無論是何種口味的巧克力，都屬於高熱量、高糖、高脂肪的食品，同時不能搭配含糖分高的汽水或者果汁等飲料。吃巧克力......

1.苦瓜（hiro25歲家庭主婦）以一張清麗素顏亮相的hiro，肌膚光滑水潤，吹彈即破，羨煞萬千女同胞。hiro自稱出生於沖繩，從小便吃著苦瓜長大。苦瓜富含維生素C，並且其維生素C的含量是西紅柿的6倍，因此它的美肌效果可想而知。苦瓜與......

又到了秋冬交替的季節，也是面板問題頻發的時候，值得注意的是任何護膚品都是有化學物質的，對人體面板都存在一定的傷害，而美容常見於生活，其實只有吃進去的養顏才能使女人的美麗更持久。下面這幾款養顏湯基本上就能喝出一個......

1、櫻桃自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部面板嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素......

飲食是讓我們的面板由內而外變美麗的最有效的方法，小編推薦5種最護膚的食物，好吃又不發胖，能幫助保持健康年輕的面板和年輕的體態。小編推薦：放假護膚必做的六件事綠茶綠茶裡含有茶多酚，是一種很強的抗氧化劑，可以對癌細胞......

1.長葉萵苣。6片萵苣葉子就可以提供1天所需的維生素A，可促進細胞代謝。另外萵苣中的鉀能促進血液迴圈，讓面板獲得更多養分。2.西紅柿。西紅柿中的番茄紅素可保護面板中的膠原，使之不易剝落。德國研究發現，番茄紅素有助展......

秋冬多吃胡蘿蔔對面板好胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，人們對它保護視力的功能並不陌生，但在乾燥的季節裡，吃些胡蘿蔔，還有滋潤面板的作用。胡蘿蔔含有豐富的β-胡蘿蔔素，它在小腸內可以轉化成維生素A。維......

由內而外的調理越來越受到MM們的青睞，也給所用的護膚品一些內在的營養支援。秋季天氣乾燥，女性面板就容易出現乾燥。因此，愛美的女性們自然會想辦法為肌膚補水保溼，呵護自己的面板了。那麼女人秋季吃什麼能讓肌膚水潤呢？別......

在這乾燥的冬季，你是否也在被肌膚乾燥、瘙癢等因面板缺水所致的症狀所困擾呢？相信不少女性都有同樣的困擾——臉上乾巴巴的，肌膚一點彈性都沒有，看起來膚色很不好。那麼怎麼做能讓面板變嫩呢？小編建議從飲食下手......

芹菜對面板好，可惜芹菜含有吸光劑，吃後晒太陽面板容易變黑，這讓不少喜歡吃芹菜的MM們為之苦惱。今天的我們就找到魚和熊掌都能兼得的辦法：既能瘦身又能美白哦。芹菜汁化妝水詳細做法：將芹菜的根和葉洗淨，切碎，放到鍋中，加入少......

養顏肉類1、豬皮、豬蹄、豬耳朵。《傷寒論》中提到：豬膚有和血脈、潤肌膚的作用，這是由於此豬皮有大量的膠原蛋白和彈性蛋白，補充面板細胞所需要的水分，令面板光滑且有彈性，減少細紋，暗淡色斑等等，此外豬蹄、豬耳朵也有同樣......