六大因素致女性發胖：極端方法減肥效果差人們都知道，多吃少動會變胖，但是我們在做某些事情時候竟然會使我們發胖，現在來看看什麼是讓我們難以想象的發胖原因吧！1.發胖絕對與午餐選擇有關外賣、快餐熱量大得驚人選擇西式快餐......

相信很多人都在減肥的路上坎坎坷坷，尤其是經過貼秋膘的女性朋友，更是看到自己臃腫的身材鬱悶不已，怎麼才能讓自己重新找回自信呢？小編告訴大家一種巧吃生蔬菜瘦身的方法。這樣生吃蔬菜讓你瘦到吃驚1、黃瓜黃瓜含有維生素C......

現在女性為了臉蛋和身材想了很多的辦法，有很多的女性都想要瘦臉，瘦臉的方法也有很多。目前網上比較流行一種嚼口香糖瘦臉的方法，但是嚼口香糖可以瘦臉嗎是很多女性的疑問。今天小編就給大家詳細的解釋一下嚼口香糖是否能......

天氣轉冷，食慾大增？特別是夜晚，總是忍不住嘴饞吃了東西再睡覺，這樣你的脂肪就悄悄的堆積起來。今天愛美網教你幾個有效的飲食減肥方法，幫你逃出致肥宵夜的魔掌。另外要提醒你，宵夜偶爾吃還好，若是養成長期吃宵夜的習慣，可能會......

泡浴的時候，可以在浴缸中加入各種具藥效的材料，在享受不同變化的同時，也給泡浴增加許多樂趣。泡半身浴的時候，可以在浴缸中加入各種具藥效的材料，享受不同的變化，也給泡浴增加許多樂趣。生薑把一塊姜磨成泥或切成細絲，放進浴......

剛剛參加完高考的男生航航，著實讓媽媽犯愁。不是因為成績不好，而是因為體重。18歲的他，身高1.66米，體重竟然達到105公斤，腰圍4尺2。暑假天天在家裡睡覺，過完暑假怕又會胖很多，這麼胖咋去上大學呀？媽媽急切希望專業人士幫幫兒......

1、神奇的按摩給愛人做一次30分鐘的按摩可以消耗145卡路里的熱量。在前戲時，給你的愛人來一次深情的按摩，讓他為你瘋狂，接下來保證會讓你消耗更多的能量。2、淋浴瘦身法淋浴也可以瘦身哦（淋浴房是個極好的瘦腿的地方，你可......

減肥是女生畢生奮鬥的事情，為什麼要畢生奮鬥，很多朋友都是減肥後又反彈，然後繼續減肥，又反彈這樣就陷入一個迴圈的過程。有時候不是你減肥的方法不對，可能只是沒有避開一些會反彈的小細節，就會嚴重影響了減肥效果。下面小編......

減肥瘦身是一個永久不衰的話題，尤其是女性朋友，從未在減肥的道路上停歇過，只為追求更好的身材。哪些姿勢可以瘦腹呢？屈膝收腹收腹坐在墊子上，雙腳併攏，膝蓋向上彎曲成90度，上身稍稍向後傾，雙手握住小球放在胸前。下身保持不動......

良好的飲食習慣是成功減肥的必要保證。多注意一下餐桌上的細節，也會有意外的收穫哦！7個飲食習慣讓你吃不胖1、將留下食物的勇氣變為留下食物的習慣。對於那些經歷過困難時期的人們，往往拼全力也要將食物吃光，省得剩下，這是......

1、坐在公共汽車上運動車上有座位時，你可以輕鬆地做做運動。腿呈90度擺好，腳跟固定不動，腳尖上上下下反覆擺動，這個動作可以鍛鍊小腿肚的肌肉，讓小腿線條更勻稱。同時，坐著的時候還能夠鍛鍊腹肌，雙腿併攏抬至離地面約5公分的......

如果讓你選擇的話，你會選擇擁有纖細的大長腿呢還是擁有粗腿。想必這個肯定是百分百的女人都選擇大長腿了。但是現在還是有很多的妹子擁有著大象腿，那麼你知道要怎麼做才可以減掉大粗腿嗎？試試今天小編為大家講解的幾種瘦......

1、享用中式蒸煮法烹調之食物諸如蒸煮青菜、魚、蝦、雞肉等，很多人都會認為吃水煮菜太沒滋味，其實，水煮菜不僅可以做的美味，而且讓減肥效應兼具哦！水煮菜減肥法：連續五天都是早晨隨意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木......

很多人都以為，不吃米飯可以達到減肥的目的。想減肥的MM注意了，誰說不吃飯才能減肥？誰說每餐只吃蔬菜不吃主食才能減肥？趕快把這些不健康又沒有效果的方法丟棄，來學習如何吃米飯減肥吧！想減肥的MM注意了，誰說不吃飯才能減肥？誰......

當你對減肥已經意亂情迷時，稍有不慎就會讓減肥變成一場災難。從醫學的角度講，過度減肥效果過猶不及，甚至當過於痴迷減肥效果時，往往結果並不是你想看到的。1、常年使用非常低熱量的飲食計劃英國一位重達100公斤的英國新娘......

即便是營養師，也會大方跟大家說我愛零食，現在就跟大家分享平日有助KeepFit，甚至減肥的零食精選，低卡又有益，日日進食亦無妨。讓你越吃越瘦的8種減肥零食無新增糖乾果西梅乾、杏脯幹、提子乾等乾果均含有天然果糖，甜味足以滿......

看過《瘦身男女》的人都知道主人公是一起減肥，相戀到結婚的故事。這個故事看起來很遙遠，但真實版的《瘦身男女》就發生在成都。一起去看看這對因為減肥手術結緣的情侶吧。共減重202斤身高1.63米的小香曾經體重224斤，身高......

平時吃的也不多，也沒有吃太多稿熱量的食物，但身材卻一天天胖起來，節食也沒有辦法瘦下來。為什麼一直在長胖呢？肥胖原因是什麼？這些問題都是肥胖人士煩惱的，今天，小編就告訴你變胖的3個原因，讓你從中找出自身肥胖原因。小心！這3......

人們大多在一生中體重都會有一定的增減，但以下五個時期特別容易發胖。①節食反覆期不少節食者在節食之後體重並不見下降，出於失望或沮喪，便又拋棄節食計劃，並恢復原來的飲食習慣。如果節食像三天打魚兩天晒網一樣，反而更會......

1.不要找藉口你的朋友減肥成功是因為有錢找健身教練，或者是她有更多的時間做運動……不要給自己找藉口!把注意力轉到你的減肥計劃上。如果你的朋友的成功是出乎意料的，因為她看起來很輕鬆，這時候，你也應該這......