養肝護肝美味一、杞菊排骨湯材料：枸杞子15~20粒甘菊花朵排骨1斤鹽1小匙醃料/調味：製法：1.排骨川燙去浮末、洗淨2.排骨加水熬湯，待排骨熟時再加鹽3.將枸杞子、甘菊花用清水快速清洗，瀝可竅門：功效清熱降火、清肝明目、補腎益......

春季養生護肝六大原則：原則一：充足的睡眠一天之中人的睡眠有兩個時辰最重要，一是午時（上午11點到下午1點），一是子時（晚上11點到凌晨1點），這4個小時也是骨髓造血的時間，流經肝臟的血液最多，有利於肝功能修復。換言之，你要把握好午......

春季養肝護肝飲食方面，應多吃些溫補陽氣的食物，如：蔥、姜、蒜、韭菜、芥末等。研究表明，大蒜不僅有很強的殺菌作用，還能促進新陳代謝，增進食慾，預防動脈硬化和高血壓，甚至還有補腦的功效。大蔥有很高的營養價值，同時還可預防呼......

春天由於溫暖多風，適宜於細菌、病毒等微生物的繁殖和傳播，人體容易受到細菌、病毒等微生物的侵犯而致病，因此，便有了春季養生當需食補的說法。春季適當地補充身體缺失，平衡膳食營養，可以調節人體健康（健康食品）。我國的醫學早......

侯金林：打疫苗很關鍵中華醫學會感染病學分會常委、南方醫科大學附屬南方醫院感染內科主任侯金林教授，主要從事的是病毒性肝炎的診治工作。今年47歲的侯教授在談到自己的護肝心得時說：病毒性肝炎是最常見的肝臟疾病，尤其是......

春季保肝護肝食譜之杞棗雞蛋湯的做法詳解用料：枸杞子30克，紅棗10枚，雞蛋2只。製法：枸杞子洗淨瀝乾，紅棗洗淨去核，一起放於砂鍋中，加清水適量燒開後，加入雞蛋煮熟，調味即可，分2次食用。功用：補肝腎，健脾胃，滋陰潤燥，養血除煩。適用於......

電腦族怎麼養肝1、保證睡眠，早點睡覺。想要養好肝臟，一定要注意保證睡眠時間，中醫認為，丑時是養肝的最佳時段，所謂的丑時就是凌晨1點到3點的時間，這個時候肝經最旺，如果到這個時候還沒睡，養肝自然是空談，當然我們不能等到凌晨1......

過度減肥也會得脂肪肝、盲目相信解酒藥一味開懷暢飲後反而損肝……今天是5·19世界肝炎日。這個季節是肝病高發和容易復發的季節，新發或慢性肝病患者如果覺得身體不適，應及時到正規醫院做肝功能檢查，......

肝病患者晚上10點左右睡覺最為適宜晚上10點左右是最適合肝病患者就寢的時間，應儘量把睡眠時間調整到這一時段。睡眠質量的好壞如何鑑定呢?第二天起床能夠很有精神，就表示有好的睡眠質量，但是如果在睡了很久之後仍然覺得......

脂肪不是肝臟的敵人看著身邊得脂肪肝的人越來越多，不少人都以為脂肪是肝臟的大敵。實際上，不管有沒有脂肪肝，脂肪都是肝臟必不可缺的營養，少了它，肝臟就沒法正常工作。劉士敬說：有些患者查出脂肪肝後就開始只吃蔬菜和水果，這......

肝臟是人體內重要的器官之一，其功能包括解毒、代謝、貯藏等多方面。然而，現代生活中常常伴隨著飲食不規律、工作壓力大、熬夜等不良生活習慣，容易導致肝臟負擔過重，甚至出現一系列肝臟問題。為了保持肝臟的健康，我們可以通......

1、避免過度勞累，保持充足的睡眠勞累會破壞機體免疫平衡，加重肝臟的負擔，容易引致慢性肝炎的復發，慢性肝炎患者更要特別注意休息。2、不宜在空調低溫環境中久呆空調房中不是自然風，空氣汙濁，易孳生病菌，損傷肝臟。3、少食用......

紅棗不僅是一種深受老百姓喜愛的食品，也是一味常用的中藥。中醫很早就有用紅棗組方的養肝湯來養肝排毒的方法。專家介紹，紅棗具有保肝、健脾、降低膽固醇、升高白血球、抗過敏等作用。現代藥理研究發現，紅棗中含有較多的......

有一件事能起到最佳的護肝效果，我們都知道養肝是春季養生的首要任務，那麼是哪件事能起到最佳的護肝效果呢？要知道用眼過度容易傷肝，那麼閉目養神同樣可以起到護肝的效果。一起來看看如何閉目養神護肝吧。閉目養神是我國民......

中醫嘉賓保眾堂堂主趙世立一年之計在於春，肝臟是生命之源，養護好肝臟可以為一年的健康打好基礎。春季生髮宜養肝臟中醫講究天人合一，人體的生長、健康應跟隨大自然的生長規律。自然界春生夏長秋收冬藏，因此人也應春夏養陽......

通常，中醫護肝有以下五種方法：第一，通過健脾護肝。中醫認為，五臟都是相互密切關聯的，其中肝屬木，脾屬土，木旺則乘土。而肝主藏血，貯藏和調節全身血量，脾主統血，為氣血生化之源。脾氣健運，氣血生化有源，血量充足，則肝血充盈。因此適......

春節養肝正當時，五行中春季屬木，對應肝臟，所以春季正是養肝的時節，那麼春天吃什麼可以養肝呢？飲蒲公英水養生敗肝火。春季養肝護肝：飲蒲公英水養生敗肝火蒲公英是常見物種，而且蒲公英還極具藥用價值。所以到了春天夏天不妨吃......

如何才能有效的養肝護肝呢？中醫專家指出，少量飲酒有利於通經、活血、化淤和肝臟陽氣之升發；如果貪杯過量，因為肝臟代謝酒精的能量是有限的，飲酒過多會傷肝，尤其是肝臟受損或已有脂肪肝的人。這是因為酒精主要通過肝臟分解，若......

有人說，肝臟是沉默的器官，它不像腸胃，吃少了會餓，吃多了又會撐，吃錯了還會上吐下瀉；也不像肺臟，快跑幾步都要氣喘吁吁；更不像心臟，芝麻點兒小事就會心煩意亂；更不像大腦，動不動就頭痛腦熱。肝臟只知道不停地工作，即使出了毛病也不......

肝主疏洩而惡抑鬱如前面所說過的肝主疏洩是指氣血的暢達、宣洩;肝臟之所以厭惡抑鬱，是因為抑鬱遏制了肝臟升發向上、自然柔和的本性。人的情志思維活動，以及表現在外的喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等七種情緒變化，都是神......