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28歲美女主播猝死的健康啟示錄
樑薇出差途中突發心臟病樑薇主持過《新聞晚報》、《新聞早點》、《浙江新聞聯播》等節目,主持風格端莊穩重,大氣明快,在觀眾心中人氣很高。去年,樑薇被任命為浙江衛視營銷中心主任助理。這次去世是在與同事一起去上海公幹......
2023-11-26
哪些食物有助於白領健康
白領必吃的5種保健食物有五種,一個西紅柿一杯酸奶一碟醋早晚一杯白開水一袋茶葉。這五種食物對身體好。一個西紅柿在水果和蔬菜中,西紅柿是維生素C含量最高的一種,所以每天至少保證吃一個西紅柿,可以滿足一天所需的維生素......
2023-11-14
哪些小運動有益女性白領健康
現代女白領因為工作等原因要長期久坐,因此身體健康難免讓人擔憂。那麼你知道對於白領來說,有什麼小運動有益健康呢?抬胸運動坐在椅子上,雙臂放兩邊,雙腳平放。慢慢將胸部朝天花板方向抬高,但是頭部不要上揚,保持下巴平行於......
2023-11-06
白領有哪些致命飲食習慣
白領看似光彩照人的外表已經慢慢難掩其潛在的健康問題,脂肪肝、高甘油三酯血癥、高膽固醇血癥是白領中最常出現的三大疾病。面對較大的工作壓力,白領一定要注意養生保健。辦公室一族以下這10個飲食危機,需要你以後注意了......
2023-11-14
哪些危險方式不利於白領健康
白領10個危險生活方式導致健康受損,而其中,不定期體檢的人佔多數。危險方式1:極度缺乏體育鍛煉。在932名被調查者中,只有96人每週都固定時間鍛鍊,68%的人選擇了幾乎不鍛鍊。這極易造成疲勞、昏眩等現象,引發肥胖和心腦血管......
2023-11-07
幾大錯誤危害白領健康
錯誤1:變成滑鼠手既然工作離不開電腦,辦公室當然不能沒有滑鼠。擺弄滑鼠時,你感覺不出做了多劇烈的運動,但它對腕部的損傷不容小視。是否曾在長時間上網後出現輕微麻痺感?這就是手腕受傷的徵兆!長此以往,手腕得不到休息,有可......
2023-11-19
什麼食物有助於OL健康
辦公室裡一坐就是八小時,面板乾燥、身體缺水,急需健康食物的救援。現在,正是炎熱的夏季,出門帶上健康零食,會對你的身體有益健康哦!蘋果——抗氧化高手辦公室裡一坐就是八小時,面板乾燥、身體缺水,急需健康食物的......
2023-11-07
白領族的健康祕訣 遠離亞健康的有效方法
亞健康狀態是現代社會中許多白領族常見的問題,給工作和生活帶來不利影響。本文將為白領族提供一些遠離亞健康的有效方法,幫助他們保持身心健康、提高生活質量。1、健康飲食:a.攝入均衡的營養,包括蔬菜、水果、全穀類食品......
2023-10-17
哪些原因導致白領婦科疾病
女白領從事管理、文員祕書、會計、律師等職業的居多,他們喜歡追求較高的生活品質,一般平時很注意個人衛生習慣,因此,很多女性覺得自己肯定與婦科炎症絕緣,但恰恰相反,講究衛生並不能完全避免患上婦科炎症,辦公室女性喜歡穿著......
2023-11-11
遠離“滑鼠手”日常牢記5個數
編輯C小姐,因為長期使用電腦,這幾年一直被滑鼠手困擾著,手關節發冷發麻發疼,手抬不起來,只能一面戴著手套一面包著暖寶寶……如今,因為電子產品的普及,越來越多的人被滑鼠手困擾著,手腕發麻、酸脹、僵硬,有時甚至......
2023-10-28
別拿健康賭明天
城市白領健康白皮書釋出高收入者生物年齡嚴重超齡昨日,《2009’中國城市健康狀況大調查》之中國城市白骨精(白領、骨幹、精英)健康狀況白皮書釋出。調查顯示,目前我國主流城市的白領亞健康比例達76%,處於過勞狀態的接......
2023-11-22
白領治婦科病易誤入歧途
更多推薦:哪種陰道炎需丈夫配合治療都市女性有著工作和生活的壓力,面臨著情感和子女教育等問題,重重壓力加之特有的生理機能,女性很容易被細菌、病毒侵入繁殖,引起各種婦科疾病,婦科病已成為職場女性一個繞不開的話題。誤區......
2023-11-25
25歲美女碩士病逝引關注 網友疑其過勞死
剛入職女碩士病逝記者瞭解到,死亡的女子小婕(化名)為交大畢業的碩士研究生,去年剛入職,在審計一組工作。小婕平時樂觀開朗,人緣很好,深得同事的喜愛。不久前,她曾患病毒性感冒,但由於工作較忙,加上自己疏忽,並沒有好好休息,等持續......
2023-11-22
危害白領健康的10大壞習慣
1、面對電腦過久31%的人經常每天使用電腦超過8小時。過度使用和依賴電腦,除了輻射外,還使眼病、腰頸椎病、精神性疾病在辦公室群體中十分普遍。2、不吃早餐隨著工作節奏加快,吃上符合營養要求的早餐已經成為辦公室白領的......
2023-11-17
給白領支招 這樣做減少身體危害
英國《每日郵報》根據多項研究,給白領們支招減少對身體的傷害。第一,少吃零食,別在辦公桌前解決午飯。醫生建議,不妨提前在家裡準備營養快餐,離開辦公桌找個安靜的地方專心致志享受午飯。至於零食,不妨選擇堅果、水果等健康......
2023-10-31
白領女性必備的抗壓食物
1、維生素-蔬果美國癌症研究學院的報告指出,每天吃大量蔬菜和水果,補充充足的維生素和礦物質,可以預防約60%的癌症。食物來源:水果,包括木瓜、橙、蘋果及各類草莓;蔬菜,包括菠菜、生菜、椰菜、西蘭花、白菜及番茄等。2、鈣質......
2023-11-25
健康意識激發人們把健康帶回家
自金融危機以來,平時一心忙於工作的白領階層有了相對空餘的時間,在收入受到影響的同時,越來越多的白領開始對自身的健康程度開始關注,對白領女性來說,購物已經不再成為她們唯一的時尚。今年春節帶什麼回家?帶特產?帶時裝?帶數......
2023-11-18
白領亞健康的20種表現
易處於亞健康狀態的人群年齡多在18至45歲之間,以城市白領尤其是佔多數。這個年齡段的人可以說是最忙碌的人群,要面臨高考升學,企業經營,商務應酬,職位競爭,人際交往等社會活動,壓力比較大,長期處於緊張快節奏的環境中,如果不能......
2023-11-04
白領最容易犯的7個健康錯誤
1、摸臉緊張時下意識地抹鼻子,累了用手託著下巴……人們總是喜歡動不動就摸臉,據美國國家衛生研究院資料,人平均每小時會摸臉4次。美國亞利桑那大學研究顯示,每6.5平方釐米的桌子上,細菌數量超過廁所百倍,如果......
2023-11-04
中醫告訴你 五個行為很傷白領健康
壓力大,亞健康,面色不佳內分泌失調是各位白領的常見健康問題,但是,白領們並沒有太多時間去照料自己,這個怎麼辦好呢?近年來,中醫在治療各類辦公室疾病上有所建樹,白領們不妨試試中醫的方法,或許會有一定幫助。中醫告訴你5個最......
2023-10-28
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