女人經期怎樣調養1、月經期間儘量不要洗頭如果非洗不可，儘量在中午洗，洗完頭一定要立即吹乾。2、月經期間要注意保暖也就是少吹冷氣囉，在冷氣房裡要多穿衣服。3、忌喝冷飲這一點在當下應該沒有女性不知道了吧。不過在實......

不少女性來例假時，總是會出現這樣或那樣的問題，比如痛經、月經量多等等，因此女性們來例假時在飲食上要多加註意。那麼女性來例假吃什麼好呢？接下來為大家推薦三款適合經期吃的食譜，供大家參考。一、紅豆黑米酒釀粥材料：紅豆......

月經問題困擾著許多女生，給女性的生活帶來諸多的不便。而月經期間也有諸多的注意事項，不僅在飲食方面，還有許多方面也需要多加留意。那麼月經期間都要注意什麼呢？哪些食物不能食用？月經期間飲食注意事項一、宜清淡飲食，宜多......

勞累了一天之後，讓自己洗一個恢復精力的熱水澡：將兩湯匙的小蘇打，一杯浴鹽和十滴薰衣草精化油混在一起，放入充滿熱水的浴缸裡。但是如果早月經期就不要用浴缸洗澡了，選擇淋浴和擦浴最好了。經期洗澡的注意事項有什麼洗冷水......

經期禁忌一、經期染髮有些研究發現，染髮劑中的脫色劑及對位染料，可能與膀胱癌、血液腫瘤癌症、子宮內膜癌有關。儘管染髮劑的致癌性尚無定論，但因為頭皮上的毛孔超過十萬個，吸收這些化學藥劑的速率很快，尤其女性月經來臨，正......

女孩什麼時候會來月經呢？每個女孩的初潮時間是不一樣的，因此女孩之間不必與他人做過多比較，該來的時候月經自然而然就來了，不必有心理負擔。一般的初潮年紀在13—15歲之間，有些或提前，在11一12歲就有了月經初潮，有些或......

經期如何保養肌膚每月到來一次的生理期給MM們帶來的煩惱可不只是痛經、失血、心情煩躁，面板暗黃、出油、爆痘，也都有可能是大姨媽的功勞。經期如何保養肌膚？經期可以化妝嗎？護膚方面有哪些禁忌？這些不被注意的小問題真的會......

一、月經期間可以性生活嗎？月經是週期性子宮內膜衰萎、脫落出血經陰道流出的現象。從月經初潮至絕經的三十餘年間，正常情況平均每28天左右一次，每次持續3～7天。月經血中血液約佔50%，其餘為子宮內膜碎片、子宮頸粘液及陰道......

黃體酮是一種人工合成的荷爾蒙，常用於調節月經週期、治療不孕不育等婦科問題。在一些特定情況下，醫生可能會建議女性在月經前服用黃體酮來減輕經前綜合症狀、調節月經週期等。通常情況下，黃體酮的作用是抑制卵巢分泌的雌......

讓我們一起看看月經期間注意事項。1、經期忌生冷食物。因為生冷食物容易引起盆腔血管收縮而引起經血量過少。如不注意，長此以往，會發生痛經或月經紊亂。而除了冰品不宜在經期內食用外，女性在經期內要特別注重保暖，避免受......

經期能喝黑茶嗎經期女性面臨著大量的血液流失，與此同時，人體中重要的血紅蛋白的組成者（鐵）也會大量流失。據研究，除了人體正常的鐵流失外，女性每次月經期還要額外損失18-21毫克的鐵。因此，我們常提倡女性在此時多補充些含鐵......

經期對於女性來說還是一個比較重要的階段，在月經期間，女性也變得更加脆弱。那麼月經期需要注意哪些事情？女孩經期哪些事不要做1、不適宜喝濃茶、咖啡：這類飲料中咖啡因含量很高，容易刺激神經和心血管，以致產生月經疼痛、經......

編輯推薦：喝出健康和美麗養生湯食譜大全1、月經期間調整好心態如果你的月經不調是由於受挫折、壓力大而造成的，那麼你必須調整自己的心態。而且如果你已經月經不調，保持良好的心態也是非常必要的。據說女孩子生理期時很......

女人來大姨媽（月經）時，有些女性會有腰痠的症狀，這個時候，女性們經常捶腰緩解這種痠痛，但其實，月經期是不允許捶腰的。同時，月經期還有一些禁忌，都是很多女性不知道的事哦。現代女性總是自恃擁無時尚的生活觀念，即便正在月經期間......

常有許多女性感嘆：女人要是沒有月經這個麻煩，日子會好過得多。是這樣嗎？女性判斷自己是否懷孕的第一訊號育齡期已婚女性，以往月經規則，此次月經超過十天以上未來，首先要考慮是否懷孕了。確定妊娠以後，不準備生育的要儘快採取......

大姨媽一般就是3-7天，在這幾天裡要注意保暖和飲食清淡，注意個人衛生，注意洗澡的方式，儘量不要用冷水洗澡，更不可用冷水洗頭。大姨媽來了要注意什麼有些少女初潮的時候，是很懼怕甚至有心理陰影的。那麼，對於女性來說，大姨媽來......

生活中，很多女性都曾出現過痛經的現象，那麼是什麼原因導致痛經的形成的呢？其實不良的生活習慣讓痛經成為一種女性現代病。要想遠離痛經，女性最好能對自己有一個健康規劃，改變不良的生活習慣。痛經的原因1、工作壓力大長期......

女性經期的飲食非常關鍵，如果吃的不當不好，很容易引起痛經、貧血、經量減少等症狀。有些食物雖然營養豐富，但卻是女性經期的殺手。1、油炸食物很多營養學家都將油炸的食物稱作是垃圾食物，因為它不但含有較高的油脂量，食用......

月經期就是指發育成熟的女性每個月都有一次月經，一般的女孩3天到7天左右，這期間從女孩的子宮通過陰道排出一定的血液，這些血液是很乾淨的。那麼為什麼經期不可以做婦科檢查呢？這是由於月經期間，宮頸口微開，子宮內膜剝脫後形......

經期前在女性來月經之前的一個星期最好多吃一些容易消化的同時營養又豐富的食物，多增加綠葉蔬菜水果，以保證大便的通暢，同時可適當的多吃一些魚類，豆類等蛋白質含量相對較高的食物。經期中在月經來潮期間很多女性都會有腰......