夏季減肥迫在眉睫，但是千萬不能盲目，在減肥的同時也要預防長胖，在這個炎熱的夏季，隨時隨地都有能讓我們長胖的因素存在，那麼是哪些呢？下面就跟小編一起詳細瞭解吧！夏季減肥要警惕這3個發胖的原因長期吹空調夏季一到，空調就不......

隨著社會的發展，人們的現代生活都是處於急匆匆狀態之下的，並且生活方式也是也越來越多元，這就讓大部分的人因為某些原因把自己的吃飯地點改成很多的地方。近日，美國《健康生活》雜誌刊登的一篇文章稱，吃飯的地點也會影響體......

天氣越來越冷，大家對於火鍋的熱情也越來越高漲，尤其是在寒冷的冬天，吃上一頓熱乎乎的火鍋，就很容易讓人滿足了。只是吃火鍋肯定會長胖，哪怕不長胖也不利於減肥，所以在吃火鍋之後，可以適當吃些促進消化，可以促進熱量消耗的水果......

減肥這件小事，有些人覺得很簡單，而有些人則覺得很難。覺得簡單的，大約都是天生吃不胖的，不管吃的再多身材也依然苗條的人。而有些喝開水都會胖的人，用盡了各種方法還是瘦不下去。想要減肥，最好的方法還是要從根源做起，找到肥......

女人都追求婀娜多姿的身材，都想自己瘦瘦的，給人留下難忘的印象和好感。女明星對自身的要求更高，她們活躍與熒屏之上，感覺所有的女明星們都是高挑纖瘦的，為了減肥拼命。7月9日早是，林允兒在網路上分享了自己已經長胖4斤的消......

應該吃的》》》視訊：女人分娩錄影孕婦容易生兒子的七種狀態懷孕三個月之內,要少食多餐,應該跟懷孕之前是相同的,吃些清淡的,好消化的,營養豐富的,熱量又非常夠的,這樣的食物.有些孕婦在懷孕期間出現一些噁心,嘔吐,有時......

有些人喝口水都發胖，有些人怎麼減肥都瘦不下來，原因大家都知道了，有種胖叫虛胖，這是溼氣重導致的。今天我們就來看看：你體內的溼氣，是如何一步步化成脂肪，讓你變成胖子的。溼氣重的人為什麼容易胖溼氣重雖然不會直接導致肥胖......

減肥晚餐怎麼吃才不會胖呢?小面小編推薦一週晚餐減肥食譜，讓你輕輕鬆鬆就能瘦15斤哦。想要輕鬆減肥，那就是以上下面的晚餐減肥食譜吧。星期一：雞肉沙拉+酸奶雞肉比起豬肉、牛肉等肉類，明顯具有低脂低熱的特點，肉質也更爽口......

隨著生活節奏的加快和工作壓力的增加，零食已經成為人們日常生活中不可或缺的一部分。然而，很多人對於零食和減肥之間的關係感到困惑。他們擔心吃零食會導致體重增加，因此放棄了吃零食的機會。事實上，正確的選擇和適當的時......

全麥餅乾：這種小零食有很多用途：早上你可以在床上細細地咀嚼它，能夠非常有效地緩解孕吐反應;上班的路上，在車裡吃上幾塊，可以幫助你打發無聊的時間;辦公室裡當你突然有了想吃東西的慾望，它就在你身邊，方便而且不會引人注意。......

少吃多動是減肥的基本觀念，不過，很多人常抱怨自己已經吃很少了，也有努力運動，但為何還是瘦不下去？某醫科醫師表示：這十年來在減重門診中，最常聽到病人說應該是因為自己的代謝率太低，所以體重才節節上升。大部分的原因並非是基......

選擇飲料要注意這幾點運動飲料要無咖啡因對於愛好運動的人來說，在一場劇烈運動後，往往會選擇喝運動飲料。廣告口號都有說：低糖兼補充微量元素。要知道在劇烈運動後，損失的不僅是水分，連部分礦物質也會隨著汗液一起被排出體......

小編提醒，飯後的一些壞習慣不盡早糾正的話，會導致體重不斷髮胖。想要變瘦，讓體重恢復正常，飯後保健措施一定要做好，儘早糾正飯後壞習慣。飯後做什麼容易讓人長胖1、立刻喝水有些人吃完飯之後，總喜歡大口喝水或者喝飲料，因為......

人們常說越是瘦的人怎麼吃都不會變胖，而越是胖的人他們吃一點都會胖。近日，微博熱搜上出現了一個很搞笑了話題瘦的人吃兩口就吃飽了，因此這也讓許多網友都好奇這是什麼梗?這句話從字面意思上來看，通常瘦的人他們吃飯都會......

鄧超晒照評論區的精彩8月28日報道8月27日晚，鄧超微博發文稱：“我想胖點，有什麼辦法嗎？好著急啊！”並晒出一張戴黑框眼鏡的尖下巴自拍。照片中，鄧超戴著黑框眼鏡，臉型瘦削，尖下巴若隱若現，再加上一件黑色T恤，更加顯瘦，李晨評論區......

關於經期怎麼都吃不胖這個話題，很多女生都是深信不疑，但是真相是經期真的不是吃不胖，所以不要再傻傻的一到經期就狂吃啦，吃進去的美食總是會以肥肉體現出來的，不管何時何地。之所以有很多人對於經期吃不胖這個說法深信不疑......

西瓜味道甘味多汁，清爽解渴，是盛夏佳果。夏天正是吃西瓜的季節，可是西瓜熱量高嗎？吃多西瓜會不會長胖啊？西瓜熱量高嗎算是熱量比較高的水果，熱量為25大卡/100g。1個西瓜（可食部分1680.0克）含有熱量420大卡，需要慢跑62.7分鐘消......

燒餅油條傳統的MM大多會選擇中式早點，買個燒餅油條就上班去了。其實，油條的脂肪含量非常高，每根油條有220卡路里。燒餅、油條是高溫油炸食品，經過高溫油炸之後，吸收了相當多的油，油脂含量嚴重超標，而且營養素被破壞，還會產生......

黃金法則1：多吃白肉，少吃紅肉。此乃老生常談了。減肥期間吃肉，低脂、高蛋白的魚肉、雞肉、蝦肉當然是首選啦！因為即使再瘦的豬肉、牛肉裡也會隱藏很多你看不到的脂肪，而雞肉、魚肉只要選對部位，就可以幾乎不吃進脂肪。同樣......

對於肥胖的人群，他們一旦感受到自己又長胖了，那麼就開始覺得不能再吃肉，一塊肉都不行，這樣才能避免再長胖，其實可不必這樣做，胖子吃肉也是有技巧的，不妨一起看看。胖子該怎樣吃肉一，吃些家禽以及海鮮當你感覺胖很多，想要不再吃......