手機版
儲存到桌面
熱門搜尋:
護膚
影視資訊
國際熱點
首頁
服飾
著裝搭配
T臺走秀
新潮單品
潮流街拍
美容護理
護膚
髮型
香氛
健康
整形
妝容
減肥
泡妞助手
戀愛新手
搭訕技巧
約會技巧
戀愛技巧
浪漫情書
把妹案例
情感口述
情感故事
男女心理
絕密隱私
時尚訊
明星八卦
時尚訊評論
影視資訊
演出活動
體育吧
時尚訊爆料
熱點
社會
國際熱點
人間百態
奇事怪事
世間印象
嘰歪哥
歷史名人
民間故事
奇聞解密
軍事科技
職場生存
歷史朝代
愛車
優生活
星座駕
名車庫
旅行者
奢華
新品資訊
購表指南
奢華詞典
名家名錶
數碼
攝影
手機
電腦
APP
極客
音響
樂活
美食
藝術
家居
電影
保健養生
健康常識
飲食營養
生活百科
運動健身
成長心理
心理測試
人際心理
輕鬆時刻
急救知識
不孕不育
前列腺
男科
婦科
兒科
骨科
外科
內科
中醫
體檢
藥品
母嬰
名言
經典臺詞
名人語錄
佳句美文
勵志人物
圖片
爆笑趣圖
惡搞圖片
搞笑動漫
賣萌圖片
搞笑動物
帥哥美女
首頁
> TAG資訊列表 >
有關養生法的內容
冬季養生有方法 冬季如何養生比較好
冬季寒冷,是人們進補和保暖的時候,同時這個時候也是養生的好時候,那麼冬季應該如何養生?養生可以吃什麼?冬季如何養生比較好1、冬季裡,適當養生進補,有利於增強體質,幫助抵抗嚴寒。如果是陽氣偏虛的人,可進食狗肉、羊肉、雞肉......
2023-10-18
少肉多豆少鹽多醋 健康長壽9大養生法
一、少肉多豆這似乎已成了眾人皆知的祕密。我們身邊有不少肉食動物,漢堡、烤肉、烤鴨、紅燒肉,頓頓無肉不歡。按膳食平衡寶塔的建議,一個人每天最好只攝入瘦肉75克,即一副撲克牌大小的一塊。其中,體力勞動者、男性可以多吃......
2023-11-02
養生常識:芽菜補陽氣 辛辣耗陰津
春夏養陽,秋冬滋陰芽菜補陽氣辛辣耗陰津春天人們愛去踏青,冬天就愛貓冬,這其中蘊含著中醫養生的道理。北京中醫藥大學東方醫院副教授曹建春說,中醫講究天人相應,即人在飲食起居上順應春夏秋冬四季的變化,才能身體健康。春天......
2023-11-10
春末夏初分享八種養生法調理
一、飲食養陽春夏季節是大自然氣溫上升、陽氣逐漸旺盛之時,此時養生宜側重於養陽才能順應季節變化。根據春天裡人體陽氣生髮的特點,可選擇平補和清補飲食,如選用溫性食物進補。平補的飲食適合於正常人和體弱的人,如蕎麥、......
2023-11-17
舞韻瑜伽養生有方
冬-----梅花:密藏、養身的宗旨是斂陽保陰,使二者協調,但冬季氣候寒冷,機體散熱相對增加,人體能量需要積存。所以冬季的鍛鍊不宜太強,選擇可使身體出些微些微汗的動作即可。舞韻瑜伽《梅花》的蓮花坐姿能補養骨盆區域,有益於......
2023-11-26
4大養生零食有效補血潤燥
養生,雖然大家都比較熟悉,但是有聽過零食可養生嗎,那麼現在可以一起去開開眼界,瞭解下零食養生的具體情況是怎樣的。1.涼茶去火零食容易中暑、喜歡吃辣、容易上火的人適合喝雖然涼茶的配方有很多種,但通常都以清熱解毒、涼......
2023-11-12
網聊 成了老張的積極養生法
老張原是某事業單位的領導幹部,幾年前退休回到家裡,在家雖說不愁吃不愁穿,家務事也不用管,可是整天無所事事,時間一長就呆膩了,總覺得人老了沒用了,活得無聊,幾乎閒出病來了。後來老張受兒子的影響,沒事的時候也開啟家裡的電腦......
2023-11-27
千年的老人春季養生法
第一步:融入自然以養神春天,大自然生機勃發、蟄蟲甦醒,一派欣欣向榮。人也亦應順應春天陽氣升發,萬物始生的特點。《黃帝內經》指出應以使志生。以使志生是說人們在春天要讓自己的意志生髮,而不要使情緒抑鬱,要做到心胸開闊......
2023-11-22
上班族必知的9大養生法
1.深呼吸用深呼吸來緩解壓力,可以說是最便捷的養生方法,適合每個人、隨時、隨地進行。基本方法:坐或站在一個放鬆的位置;緩慢地從鼻子吸氣,默數5下,每秒1下,感覺新鮮的氣充滿腹腔和胸腔,鼓起肚子,張開胸膛;屏氣,默數5下,感覺新鮮......
2023-11-06
傳統養生法 老人養生順應時辰
早晨養生三件事辰時(7:00—9:00)是調養腸胃的好時機。口腔保健操。刷牙時做叩齒、攪海、嗽津、轉舌等運動,以健齒潔齦,增強口腔咀嚼能力。十指梳頭。以十指代替木梳,從前往後,自下而上梳理、按摩頭部百會、後頂等穴位,有......
2023-11-05
瑜伽大全:茶韻瑜珈養生法
茶本有提神醒腦、清利頭目、消暑解渴、減肥降脂、下氣消食、解毒止痢、清熱利尿、清肺去痰、防癌抗衰等清潔身體的作用。在試著將中國古老的茶文化和印度古老的瑜珈文化進行結合後,我們發現通過茶的燻蒸、品飲和瑜珈的......
2023-11-26
芒種節氣到了如何養生 這些養生法快試試
今天是2020年的芒種節氣日子,這個日子的到來意味著仲夏時節,已經正式開始了,大家要做好養生的措施。因為未來氣溫會不斷升高,同時雨量也會日漸充沛。這樣子悶熱又潮溼的天氣,很容易產生不適,大家務必要做好養生保健措施。芒......
2023-10-18
秋季如何養生 這幾樣食物可以多吃
轉眼又到秋天了,而秋天也是養生的好時候,養生食補是個不錯的選擇。那麼秋天吃哪些食物可以養生呢?哪些食物可以養生1、魚腥草魚腥草裡面含有豐富的月桂醛和魚腥草素,能抑制微生物以及病原菌。每天堅持喝一碗魚腥草湯,能促......
2023-10-18
6種最有效的春季養生法
睡平板床原則上應直接睡在光滑、平直的床板上,如果不習慣,則墊被要儘可能薄一些。姿勢宜仰臥,床板宜硬而平,開始不適應,逐步就會習慣。作用:睡平板床全身能真正安靜休息,矯正脊椎小關節紊亂,增加肺活量,減輕對心臟的壓迫,促進腎......
2023-11-22
國醫大師班秀文養生經
■勞逸結合我每天早晨6點起床,在綠樹成陰的公園,遊走散步,薰陶在大自然的懷抱裡,呼吸新鮮空氣,血脈暢通,其樂無窮。更喜歡登山。閒時操持家務,或抱孫娃,勞而不重,更有天倫之樂。如果整天留戀在俱樂部裡,沉溺於大王、小王、楚河......
2023-11-13
四時養生之春季養生法
在四季養生方面,古人很早就提出了春夏養陽,秋冬養陰的大原則。同時,針對四時氣候變化,古人也提出了具體的做法:春……夜臥早起,廣步於庭;夏……夜臥早起,無厭於日;秋……早臥早起,與雞俱......
2023-11-11
因為太懶你可能患5種疾病
別讓蘭端成為習慣,太懶也致病!1、營養過剩很多肥胖者就是因為自己太幸福,每天一起來就吃。而太會享福者多貪食,天天不離佳餚美味,過量攝入高脂肪、高蛋白、高糖飲食,而體力消耗幾乎降到了最低限度,熱量的收入大於支出,於是營......
2023-10-30
春季養生的八種養生法
春季是一個氣候多變的時節,在這個季節的養生也要掌握科學的方法。中醫認為,春季是養生最重要的季節,春季中醫養生重在八個方面,分別為陰、陽、氣、腦、脾、胃、腎、熱,中醫專家提醒。春季養生要注重這八養。一、養氣老年慢......
2023-11-22
醫藥學家葛洪的養生四法
先治身後養生先治身後養生,是葛洪獨到的新見解。他在《抱朴子·附篇》寫道:一人之身,一國之象也,胸腹之設,猶宮室也,支體治位,猶郊境也,骨節之分,猶百官也,腠理之間,猶四衢也,血猶臣也,氣猶民也。故至人能治其身,亦如明主能治......
2023-11-13
老人飯後的養生之道
老年人本身機體代謝功能相對變弱,飯後養生對老人健康來說尤為關鍵,有關這方面的俗語有很多,比如飯後一杯茶,提神助消化等。其實飯後養生自古就有,下面中醫全說網小編為你介紹一些古籍上流傳很久的飯後中醫養生法。飯後先漱......
2023-11-14
40
1
2
下一頁
尾頁
今日頭條
1
雅典表獻禮聖誕:腕上的靈動瞬間 閃耀璀璨星夜
2
歌手2017第七期排名:林憶蓮首次奪冠藍蓮花完整版MV歌詞
3
出軌的女人回家會做這事
4
增加維生素的攝入可預防溼疹
5
破爛王奮鬥17年 人窮志不窮行行出狀元收破爛買三套房
6
回憶殺!古天樂方中信宣萱同框為劉偉強慶生 網友:都是回
7
觸電現場有什麼要點
8
腿部出現3種情況 要小心肝腎陰虛
9
男女性梅毒症狀特點的差異
10
孫楊女友是誰 情迷國航空姐高調秀恩愛姐弟戀情曝光
每日精選
真心就是愛情最好的武器 足以讓女人為你神魂顛倒
2016-01-12
蘋果AirPods無線耳機特色 蘋果iPhone7藍芽耳機怎麼使用
2016-06-17
華為手錶新品Jewel和Elegant3月上市 你喜歡哪一款?
2017-09-04
雅典Royal Blue飛行陀飛輪鑽石腕錶 完美的藝術品
2019-07-07
全新RM 27-02 RAFAEL NADAL納達爾陀飛輪腕錶 專為網球賽事設計
2020-02-05
熱門標籤
福布斯中國
小零食的做法
孩子太調皮的解決方法
竹黃泡酒喝的功效
另類視力表走紅
產婦可以吃銅鑼燒嗎
嬰幼兒過敏原因
夏天清熱解火食譜
睪丸異常怎麼辦
子宮內膜炎可引起哪些症狀
夏季如何美容
月經同房
老年人飯後保健
減肥不當小心膽結石
燒傷了怎麼辦
維爾斯特倫
避孕藥有哪些嚴重後果
兒童電視孤僻症主要表現
最新文章
原來女友愛逛街是這樣的一種感覺呀
什麼因素是引起癲癇的原因
艾滋病疾病的形成原因有哪些
女人要靠氣血滋養 冬季補氣血大全
兒童聽力障礙怎麼治療
壯陽韭菜能治痔瘡 中醫細數韭菜的妙用
面板過敏者適當使用皮炎平
男性養生最好吃五種肉
怎樣減啤酒肚最有效 試試這樣做
H7N9最新訊息:吉林發現人感染H7N9禽流感確診病例