經前期綜合徵最常見於30到40歲的育齡婦女。典型的經前期綜合徵在經前一週開始，症狀逐漸加重，至月經來潮前2到3天最為嚴重，月經來潮後突然消失;有些病人症狀持續時間較長，一直延續到月經開始後的3到4天才完全消失。患經前......

經期綜合症的調理方①情緒焦躁：想在月經前期保持心境平穩，應該停止咖啡因的攝入，因為咖啡因會加劇你的情緒波動，要堅持鍛鍊身體，服用均衡荷爾蒙水平的藥物或每天攝入1200毫克的鈣質同樣有所幫助。②胸部腫塊：服用維他命E和B......

經期綜合症的調理方①情緒焦躁：想在月經前期保持心境平穩，應該停止咖啡因的攝入，因為咖啡因會加劇你的情緒波動，要堅持鍛鍊身體，服用均衡荷爾蒙水平的藥物或每天攝入1200毫克的鈣質同樣有所幫助。②胸部腫塊：服用維他命E和B......

年輕時患有經前綜合症的婦女日後在絕經期將更容易出現熱潮紅和心境不穩等症狀。這表明經前綜合症患者對體內激素含量的波動特別敏感，對436例接近絕經期的婦女進行了追蹤監測，結果發現經前綜合症患者在此期間發生熱潮紅......

問題一：喜怒無常突出症狀：容易哭泣、惱怒、抑鬱、情緒的變化無法控制，過後連自己都不明白為什麼。缺乏元素：維生素B6。那些攝入了足夠維生素B6的女性，在經前也能夠保持情緒的穩定。這是因為維生素B6能幫助合成提升情緒的神......

奇效1：減輕經期前的綜合症女性在月經前的5—7天內，流入骨盆的血液增加，有可能引起腫脹和痙攣，導致腹脹或腹痛。而性生活中的肌肉收縮運動，能促使血液加速流出骨盆區，進入血液總迴圈，而減輕骨盆壓力，從而減輕腹部不適。?......

月經期對於任何一個有來月經的女人來說，是非常重要又特殊的時間段。因為平日那幾天的時候，會排出經血，這是正常的生理現象，每個健康的女人都是要經歷這個階段的。但是如果不好好保健身體的話，就容易出現各種不適，而產生的不......

成熟女性在應屆月經前7～14天（即在月經週期的黃體期），反覆出現一系列精神、行為及體質等方面的症狀，月經來潮後症狀迅即消失。由於本病的精神、情緒障礙更為突出，以往曾命名為經前緊張症、經前期緊張綜合徵。近年認為本病症......

現在成熟女性在月經方面最常見的問題有痛經、經量過多或過少。對於少女來說，痛經是正常的，但有些女性結婚後還有很嚴重的痛經，就可能患有婦女中比較多見的子宮內膜異位症。每次月經來時特別痛，出現這種情況不可硬撐著熬過......

經前緊張綜合徵簡稱PMS，其症狀通常在行經前7～14天出現。發作時間和強度因人而異，大部分女性每月主訴症狀持續約7天左右，表現類似經期抑鬱綜合徵。有些女性整月都有症狀，但以經前期為重。患有經前緊張綜合徵的女性常常在生......

什麼是經前綜合徵一些婦女在經前反覆出現精神緊張、抑鬱、焦慮、易怒、情緒淡漠、失眠、乳房脹疼等一系列身體和精神症狀，從而影響日常生活和正常的學習、工作，醫學上把這種情況稱為經前期綜合徵。經前緊張綜合徵簡稱PM......

月經又叫大姨媽，女人每到月經來潮叫是會面臨著各種各樣的小困擾。比如頭痛、腹脹、拉稀、乳房疼痛、愛發脾氣等等。這些統稱為經前期綜合徵，研究發現女性之所以會引起經前期綜合徵與各方面的因素有著直接的關係，因而要特......

女性的經期綜合症大多表現為脾氣暴躁、心情鬱悶等，但有些女性的則會表現得更為嚴重，像噁心、嘔吐、腹瀉等。這和脾氣暴躁等不一樣，出現這種情況的女性應該馬上就醫。有些女性朋友在經期或行經期前後，容易出現下腹部疼痛，甚......

1、減鹽運動在月經來前的7-10天應該避免高鹽食物，因為這種食物會使乳房脹大。常在餐館裡解決一日三餐的人需要注意了，飯館裡的食物往往新增大量的佐料，所以其鹽分要比自家的菜餚高很多。如果你吃了很鹹的燉菜或零食，也不......

女性每個月都有那幾天，為此我們即要擔心它的不如期而來，還要擔心那幾天身體上的不適或者受到的感染。而且尤其是要注意飲食，不然吃錯食物會加重經期綜合症。那麼經期吃什麼易引起經期綜合症呢？如何消除經期綜合症呢？接下來......

煩躁、易動怒，憂鬱、做事容易猶豫不決，經期綜合症來了。生理期飲食準則，助你遠離經期綜合症困擾。經期綜合症症狀1、情緒：煩躁、愁悶、抑鬱、多疑、為雞毛蒜皮的小事與人爭吵；2、工作和生活：不能很好工作、學習和料理家務，夜......

經期綜合症的患者多為未婚或未孕的年輕女性，在經期或者經期前後會發生手腳冰涼、臉色蒼白等症狀，因此改善經期綜合症的食物對她們來說很重要，讓我們認識一下這些食物吧。1、香蕉緩解焦慮香蕉含有豐富的維生素B6，當女性體......

好睡眠可緩解經前綜合症！因此，在經期期間一定要注意保護。研究表明，充足的休息可緩解經期綜合症。月經是由於子宮內膜受到荷爾蒙的影響，從增生到變厚，到內膜表層壞死，脫落而排出體外，成為月經。這些脫落的內膜，使子宮壁的血管......

在月經來臨之前的幾天內，有的人變得孤僻多疑，消極焦慮或興奮和抑鬱交替出現，表現為情緒不穩定，有的人會出現食慾不佳，口苦乏味，甚食酸、鹹、甜等刺激性較強、味道較濃的食品，有些人在經前7～14天，舌尖、頰粘膜等處出現了小潰瘍，......

今天為您推薦幾款健康飲食，幫你輕鬆度過經期綜合症。1、香蕉香蕉緩解焦慮香蕉含有豐富的維生素B6，當女性體內攝入足夠的維生素B6，會維持經前穩定的情緒。因為維生素B6可以提高神經傳遞素的分泌，可有效緩解經前各種焦慮症......