東方人很愛美，中國傳統的美容養生效果讓人驚歎。《黃帝內經》提示：五臟健康，容顏才美，其中的奧妙就是美麗可以吃出來的，就看你會不會吃。愛美的女人，最佳的美容方法不是靠外在的化妝品，而是把身體內在調理好，有節制地吃、有準......

1.高溫油煙國外研究機構經比較分析後指出，中國人喜歡用高溫食用油來烹調菜餚，灶臺溫度比西方家庭的灶臺溫度高出約50%。通常食用油在高溫的催化下，會釋放出含有丁二烯成分的煙霧，而長期大量吸入這種物質不僅會改變人的遺......

推薦7款最適合女人吃的食療方1、銀耳紅棗湯銀耳又稱為窮人的燕窩，燕窩雖補，卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜，所以稱為窮人的燕窩。燕窩太補易上火，銀耳為涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣對人體不......

女人補血養顏湯第一：淮山枸杞子排骨湯材料：排骨、枸杞、淮山、雞腳、紅棗、桂圓肉、食鹽做法：首先我們需要將排骨以及雞腳洗乾淨，然後排骨切塊後放入開水中焯一下，然後放到清水中沖洗瀝乾水分，雞腳則是洗乾淨後放入開水中煮......

小編推薦：最容易生畸形寶寶的女人1、葡萄抗氧化葡萄中富含豐富的維生素、礦物質和類黃酮。類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，並可清除體內自由基。此外，葡萄還含有一種抗癌微量元素（白藜蘆醇），可防止健康細胞癌變，阻止癌細......

女人養生吃什麼花好1、玫瑰花玫瑰花大家肯定都不陌生，它也是很多女性喜愛的鮮花，那麼女人吃玫瑰花有什麼功效與作用呢？在中醫上，玫瑰花有理氣疏肝、解鬱安神的作用，當女性出現月經不調的時候也可以通過食用玫瑰花來改善身......

飲食是人每天都要的，如果不吃東西的話，身體就沒有能量，各大器官功能發揮就容易失常。沒有能量的話，整個人就會顯得很疲憊，一副有氣無力的樣子。女人們若是亂吃的話，不僅容易貧血，而且面板也會變得暗淡無光。為了有健康的身體......

女人常吃15種食物讓你美到停不下來1、香蕉雖然一根香蕉大概有120卡，但是香蕉卻是維生素b6、c和纖維的良好來源，豐富的鉀也有助於調節血壓。香蕉含有的生物鹼（alkaloid）能振奮精神很適合當點心補充熱量。除了直接吃也可以......

女人飲食四不要不要減少維生素。維生素本身並不產生熱能，但它們是維持生理功能重要成分，特別是與腦和神經代謝有關的維生素，如維生素B1、維生素B6等。這些維生素在糙米、全麥中含量較豐富，因此日常膳食中糧食不宜太精。另......

一說到吃的話題，幾乎人人都有這樣那樣的困惑。或許你是吃貨，但關於吃，你還有許多未知的事情。小編告訴你經期吃什麼好、失戀後吃什麼好，吃什麼減肥，水果怎麼吃健康等等一系列吃貨問題。1、經期身體虛弱吃什麼好？研究發現，女......

生活中每個人的口味是天差地別的，有些喜歡甜一點，有些則喜歡吃鹹的。其中愛吃鹹食的女人有不少，她們在烹飪菜品時總是喜歡加入大把的鹽，因為她們覺得會更有味道。要是加很少的鹽，總覺得菜不合胃口，吃不下飯。適當吃鹽是有好......

第一，宜食豬肝粥。配製：粳米250克，豬肝60克，加水適量，共煮成粥。豬肝粥具有補血明目、養肝健脾的作用，適合貧血頭眩、目疾、肝病等患者食用。第二，宜食菠菜粥。配製：菠菜500克，粳米200克，豬油25克，精鹽5克，味精3克，胡椒粉2克，加水適......

吃是每個人都要做的事情，如果不吃就沒辦法為身體補充營養，身體得不到營養供給也就會漸漸出問題，所以說人們要正確飲食才行。其中愛健康的女人們，一定要牢記這些正確飲食原則才行。第一點，吃些墨魚益處多多很多人都知道墨魚......

這2種食物女性應該少吃的1、女人應少吃辣在我國各個地區飲食文化的相互影響之下，許多人都染上了無辣不歡的毛病，其中不少女人也開始逐漸喜歡上辣味。辣味雖然能在一定程度具有開胃、散寒、通血的作用，然而，如果辣椒吃太多......

補血養顏湯食譜第一：紅棗黑木耳湯材料：紅棗、黑木耳、冰糖。做法：首先應該將黑木耳提早一個晚上用溫水泡發然後洗乾淨備用，紅棗也要用清水泡發半個小時後去掉果核備用。將兩種材料放入小碗中，加入適量的清水以及冰糖，最後隔......

只吃7成飽=心臟年輕10年少吃常常能獲得戲劇性效果。美國的一項實驗表明，老鼠每天減少30%的食量所換來的結果居然是延長了30%的生命。更不可思議的是，一個瘦人的心臟可能比胖人年輕10到15年。其他相關資料顯示，限制卡路里......

第一名：巧克力餅乾每天吃6片，熱量302cal，一年發胖14公斤您知道巧克力餅乾裡頭到底有哪些東西呢?答案就是：大量的糖和很多的油脂。如果您每天下午，都用巧克力餅乾來滿足嘴饞的渴望，只需要半年的時間，就會胖7公斤，如果這樣持續......

30歲女人的8大飲食方案1、每天一斤菜，主食白加黑天然綠葉蔬菜中富含維生素E、番茄紅素、類黃酮等多種抗氧化物，對保持面板的青春極為重要，而且具有預防癌症和預防心血管疾病的保健作用。深綠色的葉菜每天最好食用200克左......

生活中不少女人都很挑食，而挑食的理由之一，那就是不喜歡食物的味道。但其實一些難聞的食物，女人們吃了對身體健康很有益處的。比如說香椿、榴蓮、還有大蒜，這三鍾可是最為常見的難聞食物，但是女人們則非常適合吃它，不信?來......

知道女人最怕什麼嗎?是"衰老"，因為它是愛美女人的頭號天敵。在三八節來臨之際，您趕緊找出不僅營養健康又能幫您抵禦"衰老"的理想佳品吧!花菜花菜中含有大量的抗癌酶，其含量遠遠超過其他含酶食物。除此之外，花菜還含有可以......