進入秋天之後，天氣慢慢變涼爽起來，待在這樣涼爽的天氣了，人開始變得疲勞，整天都保持昏昏欲睡的狀態。這是不好的，因為很影響工作和學習，而且感覺整個人特別累。不想這樣子下去，就要想法子解困，讓自己遠離疲勞無力感。幫助自己......

神經衰弱患者還可以採取下列多種自我鍛鍊法配合治療。自我按摩法：如有頭痛者，可以擦顏面，摩太陽穴;如有頭暈者，可以加用鳴天鼓手法;如果有失眠、心悸者，可用擦湧泉法，臨睡前做。具體操作法如下：鳴天鼓：兩手心掩耳，食指放在中指......

神經衰弱患者還可以採取下列多種自我鍛鍊法配合治療。自我按摩法：如有頭痛者，可以擦顏面，摩太陽穴;如有頭暈者，可以加用鳴天鼓手法;如果有失眠、心悸者，可用擦湧泉法，臨睡前做。具體操作法如下：鳴天鼓：兩手心掩耳，食指放在中指......

目前，我國大城市白領處於過勞死狀態的接近六成，這是一種很可怕的社會現象！過勞死是一種未老先衰猝然死亡的生命現象。從醫學上解釋，白領過勞死是因為工作時間長，勞動強度加重，心理壓力大，存在精疲力竭的亞健康狀態，由於積重難......

英國赫爾大學約克醫學院研究人員測試了10名嚴重慢性疲勞綜合症患者。參試者連續8周吃黑巧克力，經過一段時間休息後再換吃另一種可口含量較少但口味相同的巧克力。參試者每天吃巧克力三次，每次15克。與此同時，參試者飲食......

為了增強肝臟和腎臟和機能，除了注意防止過量飲酒和過度疲勞之外，還可以通過攝取有益的食物來加以解決。這裡面最有代表性的食物就是甘薯。甘薯具有補中益氣的作用，能提高消化器官的機能，滋補肝腎，對機體的衰弱也有恢復效果......

由於目前越來越多的人群開始加入了熬夜通宵的行列當中，而經常熬夜對於人體的傷害是很大的，所以說目前社會中的大部分人群都是處於一種亞健康的狀態，而通常在熬夜通宵後，正常人體都會進入一種過度疲勞、精神不振等的狀態，從......

懷孕的女人充滿母性光輝，懷孕的女人是最美的，也是最辛苦的，除了保證自身的健康之外，還要時刻注意肚子裡的寶寶健康，孕期準媽咪會出現各種不適合，比如說孕吐、抽筋等，孕期疲勞是常見的一種情況，那麼準媽咪孕期疲勞怎麼辦？如何應......

甩手法很簡單：兩腳分開，與肩同寬，左右肩輕鬆自然，雙手自然下垂，然後向前伸與肩同高，再用力向後甩。開始甩手可先做20～50次，以後逐漸增加次數，一般每回可做100～200次。甩手過程能積極活動肩肘關節，促使手臂振動，活動筋骨，有助於人體......

疲勞是指人們經過正常，休息後仍感全身疲憊乏力。其表現為長期疲勞感，精神萎靡不振，甚至出現低熱，頭痛，咽喉痛，失眠，淋巴結腫痛，關節痠痛等。本病好發於20-50歲男女年齡組，以女性居多，且發病率高。那麼，如何通過飲食緩解這種疲勞......

人就像一部機器，運轉久了，得不到休息就會感覺疲勞，或者原料不足、能量不足的時候也會感覺疲勞，還有一些疾病更會導致疲勞，其實，每個人都會有過疲勞的感覺，疲勞的時候，身體會處於一種不良的狀態，什麼事情也不想做，神疲乏力，打不起......

肝癌的症狀可以說就是該病對患者危害的一種體現，因此只有瞭解了它的症狀，我們就能及時的對肝癌進行預防，保護自己，避免對生活和工作的不利影響，相信還後很多人都不知道肝癌的症狀吧，那麼接下來一起看看哪些是肝癌的症狀呢？肝......

當上班族長期久坐或保持一個動作時，易出現疲勞。疲勞的原因有很多種，如當運動過度或刺激過強，細胞、組織或器官的機能或反應能力減弱時，出現疲勞。緩解疲勞的方法有哪些？緩解疲勞的方法一：伸懶腰站起身來伸個懶腰，這樣會使全......

現代社會，各方面的競爭都非常激烈，這也導致很多年輕人正當壯年猝死、突發心腦血管疾病的現象越來越多，專家說，這些都是大腦長期疲勞導致的。通俗說來就是，長時間的勞累和壓力過大。腦疲勞讓身體陷入亞健康現在的年輕人普遍......

脂肪肝往往沒有明確的症狀和體徵，最多見的症狀僅是乏力，但程度和肝組織缺血的嚴重程度沒有明確的關係。疲勞乏力是使脂肪肝患者呈現虛弱狀態的一種表現，患者常反映長期不舒服和嗜睡，部分患者可有右上腹不適，體檢時最主要的......

普遍的上班族都表示工作壓力大，而且，越是壓力大身心越疲勞，但是很多人並不知道身體疲勞怎麼辦，他們還是繼續埋頭工作，但是效率卻大打折扣。那麼上班族要如何緩解疲勞呢？因為壓力大而感到疲勞的人很多，今天小編就帶領大家一起......

中醫認為，視疲勞多為肝血不足，肝腎陰虛所為，應予養肝益腎，選用相應的中成藥治之。一、內治法1、肝腎陰虛主要表現為視疲勞，視物模糊，眼目乾澀，耳鳴健忘，失眠多夢，五心煩熱，咽乾顴紅，腰膝痠軟，甚或遺精，舌紅苔少，脈細數。當滋補肝腎，......

現代醫學發現，大多數隱源性肝硬化是脂肪肝所致。不少人查出脂肪肝，卻為工作所累，應酬有增無減。突然有一天，厭食、乏力和肝區隱痛，再進醫院一查，脂肪肝已發展成肝硬化，失去了治療良機。肝病專家指出，脂肪肝早期也有一些徵兆，如......

公司才是你的家？住處好比度假飯店，久久才能造訪一次？當加班成為常態，緊湊的生活壓力，若無法有效舒解，長期累積下來，容易疲倦恐大量消耗健康本，使健康狀況出現問題，造成免疫力與體力下降，使疾病纏身的機率大幅提升。上班族加班情......

專家介紹說多吃黑朱古力可以緩解疲勞。這是因為黑朱古力味道獨特，更有減輕疲勞的功效。巧克力既營養又健康，加上可以緩解疲勞，就更是深得大家愛戴。最新研究顯示，黑朱古力內含有高分量的多酚，有助改善腦內血清素的水平，舒緩......