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忙碌男人宜吃的9大美味食品
燕麥有益心血管男性的內分泌代謝經常遭到破壞,因此他們更易患高血壓、中風等疾病。而維生素E能預防膽固醇堵塞血管,清除體內垃圾。粗糧、堅果、植物油中都含有維生素E,所以男士們應多吃這類食物。美國營養學家妮基&middo......
2023-11-24
家庭自制美味鍋包肉
1豬裡脊肉切成厚兩三毫米的大片,大小就不限制了,根據肉的形狀來麼,但不要太小。把肉片放在碗裡,加一個蛋清、適量澱粉、鹽、幾滴料酒、薑片,抓勻,抓上一兩分鐘,保證料跟肉的親密接觸。醃製半個小時。鹽放到平常醃肉量的一半......
2023-11-26
盛夏將至 熱帶水果餐桌上的賓客
冰糖香蕉糊香蕉性寒、味甘,有清熱止渴、涼血解毒、潤腸通便之奇異功效,常食香蕉,有益身體健康。香蕉可以醫治胃潰瘍,它含有的一種化學物質,能刺激胃黏膜細胞生長繁殖,使潰瘍不受胃酸侵蝕。但是,因香蕉含有豐富的鉀,所以患泌尿......
2023-11-27
家庭製作美味肉鬆
材料:去皮豬後腿肉500克,蔥段、薑片,大料(八角),料酒15ML,白糖10克,咖哩粉20克,生抽20ML,鹽5克做法:1、豬後腿肉洗淨,去除所有肥肉和筋膜,僅留瘦肉部分2、肉放入鍋中,加入2節蔥段、2片薑片,幾粒大料,加足夠的水,大火煮沸後,轉小火煮3小......
2023-11-26
4道健康美味的牛奶食譜
牛奶粥:鮮牛奶250毫升、大米60克、白糖適量。先將大米煮成半熟,去米湯,加入牛奶,文火煮成粥,加入白糖攪拌,充分溶解即成。早晚溫熱服食,注意保鮮,勿變質。可補虛損,健脾胃,潤五臟。適用於虛弱勞損、氣血不足、病後虛贏、年老體......
2023-11-21
美味叫花雞自制
母雞一隻、熟火腿丁、水髮香菇丁、大蝦米、蝦仁、雞肫丁、豬網油、鮮荷葉、包裝紙、酒罈泥、熟豬油、紹酒、精鹽、醬油、山奈末、芝麻油、豬瘦肉、蔥段、薑末、丁香、八角。製法:1、將光雞去腳爪肋下取髒,用刀背敲斷腿......
2023-11-26
讓男人“性起”的七款美味粥
1、金櫻子粥:金櫻子15克,加水200毫升,煎至100毫升,去渣取汁,入粳米或糯米100克,再加水600毫升,煮成稀粥。每日早、晚溫熱服食,5-7天為一療程。但感冒或發熱病人不宜用。2、芡實粥:生芡實和麥麩各適量,先炒成黃色後,每次取20克。......
2023-11-24
如何製作魷魚爆蘑菇更美味
材料:八爪魚450克白蘑菇250克新鮮紅椒1個新鮮青椒1個薑蓉10克蒜蓉10克炒菜用A:細鹽1/4小匙料酒1小匙醬料B:生抽2大匙砂糖1茶匙雞精1/4茶匙水澱粉C:玉米澱粉1小匙+加清水1大匙教你如何製作魷魚爆蘑菇更美味1.用剪刀將八爪......
2023-11-25
美味蘿蔔絲泡菜 那叫一個香
蘿蔔絲泡菜:材料:蘿蔔40克、鹽巴20克、碎白芝麻8克。調味醃料:韓國辣椒粉24克、砂糖40克、白醋20cc、芝麻油8cc、蒜泥8公克、老薑末8公克。做法:1.白蘿蔔洗淨用菜瓜皮輕刷表皮。2.將白蘿蔔刨成絲,用鹽醃5分鐘後,洗淨瀝乾水......
2023-11-27
春節美味大餐如何吃出健康?
節日避免四猛七天長假,往年很多市民過完長假之後不但沒有得到休整,甚至覺得很疲勞,醫學上叫做節日綜合症,表現各種各樣,總的來說讓大家有一種意猶未盡非常疲勞的不適感覺。其實,通俗一點講,可歸納為四猛,猛吃、猛喝、猛閒、猛......
2023-11-23
推薦 冬至美味的湯圓
芝麻湯圓原料適量的糯米、大米,適量的白糖、麻醬、桃仁(壓碎)、芝麻、化豬油做法1.將糯米與大米混合(5000克糯米可加1000克大米),水浸1一2天,用磨磨細,放入布袋內,懸空吊漿,製成麵粉。2.將白糖、麻醬、桃仁、芝麻、化豬油和......
2023-11-23
推薦四款春季美味養肝粥
更多推薦:春季飲食宜忌是什麼呢?春季養肝粥春天是肝旺之時,趁勢養肝可避免暑期的陰虛,而過於補肝又怕肝火過旺,所以,春季宜喝粥養肝。薺菜粥將米加水煮沸後,加入薺菜,煮沸後轉文火熬煮成粥。可每日食1~2碗。此粥有涼血止血、清......
2023-11-25
美味小點 吃出苗條好身材
青菜迷你丸子準備時間:10分鐘製作時間:20分鐘用料:青菜350g豬瘦肉100g食鹽、白糖、醬油、味精、小蔥適量做法:1。將青菜洗淨切碎,小蔥切末,豬瘦肉斬成肉末後加入一點食鹽、小蔥和味精拌勻,再做成約四個丸子。2。先將肉丸子上籠蒸熟或投入沸......
2023-11-26
三大美味菜餚輕鬆瘦腹
絕密瘦腹飲食方推薦1、清蒸茄子選用紫皮茄子2個(約300克),洗淨後去蒂,清水浸泡半小時以上,從中間劃成四瓣(不切斷),撈出置飯鍋上蒸熟;拌上生薑粒、大蒜泥、醬油適量,能吃芥末者最好調上芥末,佐餐食用。茄子含脂肪、糖極少,屬低熱......
2023-11-22
以美味痊癒病症
指導專家董莉麗(高階工程師,曾任OTC藥品技術審評顧問)腹脹?便祕?咳嗽?睡不好覺?沒有胃口?……"小毛病"時不時地出現,而你又不想服藥,怎麼辦?餐桌上的小"煮"意,可讓你以美味使"小毛病"痊癒。"冬吃蘿蔔夏吃薑,不勞醫生開藥方......
2023-11-21
4款胡蘿蔔食譜 美味又瘦身
胡蘿蔔瘦身亮點◎含有紅蘿蔔素和維生素B1、B2、C、D、E、K以及葉酸、鈣質和食物纖維等十幾種營養素,使人體吸收營養更全面。◎含有的植物纖維能提高人體新陳代謝,達到自然減重的目的。◎不僅能抑制人體進食甜食和油膩食......
2023-11-26
美味母乳輔食:母乳蛋黃
>>>推薦閱讀:嬰兒輔食初期是關鍵貼心提示:九個月以下的寶寶,通常只給蛋黃,以避免過敏,有時候更安全的做法是一歲以上再給寶寶吃全蛋。材料:蛋黃一顆15g、母乳30㏄製作方法:1、先煮一顆白煮蛋,放入冷水中泡涼後,去殼去蛋白。2、......
2023-11-25
夏日6款美味粥飲趕走小病痛
防中暑治咽痛——銀花粥銀花性味甘寒、氣味清香。用銀花30克水煎後取濃汁約150毫升,再用粳米50克,加水300毫升煮成稀粥,分早、晚兩次溫服,可防中暑,尤宜風熱患者、頭痛目赤、咽喉腫痛、高血壓、冠心病患者食用。......
2023-11-22
5大減肥水果這樣吃 美味又瘦身
編輯推薦:7大食物刮掉身上的贅肉1.葡萄葡萄被譽為美容大王,它含有豐富的葡萄多酚,具有抗氧化的功能,可以阻斷遊離基因增生,並且可以延緩衰老。葡萄含有的單寧酸、檸檬酸有強烈的收斂效果,以及具有柔軟的保溫作用。此別,葡萄......
2023-11-21
主婦DIY:美味——西湖牛肉羹
西湖牛肉羹的做法原料:牛肉一小塊(我用的碎肉),香菇2,3個,香菜一小把,雞蛋清一個。鹽、味精、胡椒粉、生粉。做法:1、牛肉剁成小粒,冷水下鍋,待水開洗去血沫盛出。香菜切碎。香菇切粒。雞蛋只取蛋清,倒入湯碗內備用。2、鍋內水......
2023-11-27
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