水是人體重要的元素之一，人體缺水則會出現頭暈目眩、血液變稠、便祕等現象，倘若不及時補充水分更有可能危機生命安全。那麼水，要如何喝呢?正確喝水有哪些好處呢?一起來了解一下。正確喝水治療11種小毛病色斑→清晨一......

小芯懷孕後，成為家中的重點保護物件，做飯、拖地等家務活一律取消，每天還有吃不完的好東西。正當全家人想著法子讓她吃好的時，專家卻提醒她的家人，吃好的沒有錯，卻別忘了多喝水。專家告訴我們，白開水對人體有內洗滌的作用。準......

最好餐前喝杯水，能夠減輕飢餓感，減少食物的攝入量，時間長了胃口也就小了。清早喝水減肚腩早上吃早餐之前喝杯白水、或者添加了纖維素的水，能夠加速腸胃的蠕動，把前一夜體內的垃圾、代謝物排出體外，減少小肚腩出現的機會。雖......

人都有這樣一個習慣，起床後都會喝水，其實就是補充睡覺失去的水分，但是起床後的第一杯水有很大的學問，那麼該喝什麼呢？下面一起來看看吧。1.老人不能喝淡鹽水雖然很多養生觀點認為早晨喝杯淡鹽水有益健康，有預防便祕的功效，但......

在日常生活中，心脾兩虛會讓人慢慢的變得神不守舍，思慮重重，而且還會出現記憶減退，健忘難眠，食慾不振以及突然發胖或變瘦，更為嚴重的是還易猝死。最近幾年經常有白領過勞猝死的現象發生，也許你沒有注意，但是你的身邊早已是殺機......

大腦萎縮人的腦部有75%是水，缺水第一個影響到的就是腦，水分太少，會讓人感到疲勞，反應遲鈍。《人類大腦研究雜誌》最新研究表明，青少年的大腦在缺水狀態下會出現萎縮現象。若是長期或嚴重缺水，則有可能損傷認知能力。便祕人......

健康的肌體必須保持水分的平衡，人在一天中應該飲用7-8杯水。也許你已習慣了早上起床後喝一杯水，但你是否審視過，這一杯水是否真的需要喝？到底該怎麼喝？【早晨第一杯水重要性】早晨第一杯水最重要：能促進血液迴圈，幫助排除體......

人的生活離不開水。成人體內水分約佔60%左右，如果水分減少到原有體重的20%，人就無法存活。人要維持生命，每天要從食物中攝入大約2升水。學會科學喝水能夠幫助男士健康長壽。下面四點是日常生活中常見的不良飲水習慣：一、......

人們每天飲水量多少與飲水物件的年齡、個體差異（如高矮、胖瘦、男女）、運動量、氣候變化，健康狀況、飲食狀況、從事職業等有關。以正常成年人的日飲水量為計算標準，生理需要量約為3升，每日通過飯、菜、湯、水果攝取水分約1......

人們都說女人是水，其實男人也很需要水，但是男性朋友對水的需求是有講究的，下面我們一起來看一下男性朋友喝水的特殊講究：男性缺水是會沒命的早上起床洗漱後，快速喝前晚涼好的白開水250毫升。這樣做的目的在於清洗胃、腸並......

想要保養好自己的肌膚，首先就是要幫你的肌膚補水。除了使用面膜，化妝水從外向內補水以外，還要學會喝水，從內想外給肌膚補水。那麼喝水補水，有沒有什麼要求呢？水質：一般的涼白開水即可，如果有條件，也可飲用純淨水、礦泉水或者檸......

腎結石是尿石症的一種，有夏季形成冬季發病之說，但到底哪些人群比較易患上腎結石？多喝水是不是最好的防治辦法？日常飲食調養是否也能奏效……針對上述問題，腎病專家介紹，多喝水是日常防治腎結石最簡單有效的辦法......

坐班一族看起來沒壓力沒有負擔，而且很健康，其實這都是表面現象。其實辦公室汙穢多多，大多數辦公室不通風，空氣汙濁是必然的。再加上辦公室族運動少，所以，坐辦公室的人排毒就顯得非常重要了。排毒有很多辦法，這裡簡單說說坐班......

你的肌膚是否因為缺水而乾燥呢？面板乾燥，就會出現皺紋等問題。那麼我們應該如何給肌膚做好補水護理呢？肌膚保溼又該怎麼做呢？飲好水：儘量避免常飲蒸餾水（一般蒸餾水的水性太酸，容易傷害身體，對腎臟較弱的人士則更為不利），可選擇......

水是我們每個人每天都要接觸到的，不喝水的話人會很難受，尤其是在口渴的時候，但是雖然我們每天都在喝水，但是還是有很多人對喝水的誤區不是那麼的清楚，下面就一起來看看吧。1、從來不清洗飲水機現在飲水機燒開水也是很方便，......

專家提醒，一個健康的成年人每天應喝6—8杯（每杯約240毫升）水或其他飲料（如果汁、茶等），否則極易出現脫水，對身體健康造成傷害。這份由香港衛生署公佈的調查報告，發表於最新出版的《非傳染病資訊天地》上。在今年4月至5月......

1清晨起床喝1杯涼開水孕媽媽清晨空腹喝1杯新鮮的白開水，可以溫潤胃腸，使消化液得到足夠的分泌，以促進食慾，刺激腸蠕動，有利於定時排便，防止痔瘡便祕。最好在早飯前30分鐘喝，喝200毫升最合適。2喝水，不在口渴時口渴猶如田地龜......

老人為什麼要多喝水有研究證明，當人體進入老年期之後，體內的含水量會比青年時期、中年時期低許多，同時脂肪含量也會增加。一般來講，人體內的含水量為50%-60%，當我們到達60歲這個分界線以後，體內的含水量則會降到40%-50%左右......

男士們經常說女人是水做，卻不知道自己都缺水。在生活中，許多男士不太注重補充水分，卻不知道這對身體健康是很不利的。要知道，人體內的所有細胞都需要水分，水是構成人體的主要成分;血液迴圈、消化系統或是其他的化學作用都......

現代人一直認為口乾是脫水的惟一訊號，其實，在人體感到口乾之前就已經脫水了，並可能已危及到身體健康。中醫認為肺為水之上源，腎為水之下源。肺為五臟六腑之華蓋，為五臟之應天者，屬陽。腎為水髒，屬陰。人與自然界有著共同的物......