從中醫角度來說，女性衰老主要有三個方面的原因：受寒、血虛和腎虧。遠離這3點，即使到了更年期也能風采依舊。女人血虛造成衰老不少女性都出現過面色慘白或萎黃的情況，尤其在經期後更為明顯，這大多是由血虛引起的。血虛也是......

中醫認為腎為先天之本，腎藏精，主生長，發育，生殖，腎主納氣，腎主水液等等。總之腎臟的健康說明人體生長，發育，生殖系統的活力。那麼男人要如何補腎養腎呢？一起來了解一下男人補腎養腎的食物。補腎養腎的七大食物：1、栗子：性溫，味甘，......

一、羊肉湯材料：羊肉、枸杞、胡椒粉。製作方法：將羊肉洗淨後切碎，放進鍋內加入適量的水熬煮，等肉煮熟時，加入枸杞繼續將羊肉煮至爛熟，接著放入蔥、姜、鹽、胡椒粉調味即可。養生保健功效：補腎壯陽、養血益精。適用於頭暈耳鳴......

中醫曰：腎主發，其華在發。要烏髮養髮，需從腎開始調理。下面為大家介紹幾款烏髮養髮的中醫藥膳食療方：【方一】桑椹（或桑葉）、黑芝麻若干。取適量桑植或桑葉洗淨，晒乾，研末與4倍的黑芝麻粉拌勻，儲存於瓶中;用時取桑麻粉適量，加入......

女性一般到了40～55歲左右，就會經歷一個不可避免的生理過程——更年期。更年期症狀出現的輕重程度因人而異，包括月經減少或者週期紊亂、潮熱出汗、頭暈目眩、頭痛耳鳴、腰痛、口乾、易緊張激動，情緒複雜多變、性......

人說：女人是水做的，男人是泥巴做的，其實，無論男人和女人都是水做的，人體70%都是水，器官和組織裡都充斥著大量的水，因此，把水成為生命之源，人沒有水，最多可以支撐5天，水對於一個人的生命是如此的重要，而且，人們需要不斷的給自己的身......

中醫養生防病，一向主張調養為主，以腎為本。男性養腎可以自己的精神倍增，在工作的時候可以集中精神，而且男性養好了腎臟還可以提高性功能，可以讓夫妻的關係越來越和睦。而女性養腎則會美容養顏，所以養腎的好處是非常多的。總......

能使女人養腎補腎的8招食療方：1、動物肝臟中醫學有以髒養髒的說法，動物肝臟含有豐富的蛋白質、脂肪以及多種維生素，具有補腎益精的功效。2、蝦蝦富含有極其豐富的蛋白質、脂類、礦物質等營養物質，而且蝦肉的提取物中含有......

中醫治療女生腎虛中醫方面認為，腎屬於先天之本，主要管理的就是身體的生長髮育還有繁殖。總而言之一句話，腎臟的健康就代表了人體的健康，生長髮育健康以及生殖系統具有活力。如果出現了腎虛的情況，那麼不僅僅身體的各項功能......

腎為五臟之母，腎虛為百病之源。補腎要科學，不可亂吃，更不能亂補。那男性腎虛吃什麼補腎？大蔥在某些國家和地區，大蔥被視為愛情和性慾的化身。如在非洲巴爾幹半島，有些民族的青年男女結婚時必備大蔥，一是希望新人健康快樂，二是......

首先，要有合理的蛋白質攝入量。人體內的代謝產物主要來源於飲食中的蛋白質成分，因此，為了減輕殘存的腎的工作負擔，蛋白質攝入量必須和腎臟的排洩能力相適應。比如，當血肌酐為170—440微摩爾／升時，蛋白質以每天每公斤體......

1、滋陰排骨粥》》》冬季吃羊肉有什麼作用做法：將刺五加3錢，麥芽3錢，麥冬5錢，黃精5錢及姜2片放入藥袋中，與小排骨加10杯水，大火煮滾，轉為小火煮約1小時，去除藥袋加入米飯，熬煮成粥後加入火腿絲等其餘材料，煮熟後加鹽調味，即可食......

1、黑米：米中的珍品---黑米，也被稱為黑珍珠，含有豐富的蛋白質、氨基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等微量元素，有開胃益中、滑澀補精、健脾暖肝、舒筋活血等功效；黑米和紫米都是稻米中的珍貴品種，屬於糯米類。主要營養成分（糙米）：黑米按......

女人腎虛的10大症狀：1、早上起床時，發現掉頭髮比較嚴重。2、記憶力下降，昨天發生的事情，今天就記不清楚了。3、晚上總睡不著覺，即使睡著了，又總在做夢狀態。4、晚上經常起夜，白天也有尿頻現象。5、免疫力低，流感一來，自己總是......

男人補腎該吃什麼這些食物是男人補腎佳品男人補腎應該怎麼做呢？許多的男性都忙於工作，同時還要照顧家庭，承擔著很多的責任和義務！每天都需要消耗大量的能量，補腎是每個男人都必須重視的問題，男性腎臟的健康直接影響著男性的......

4種不花錢補腎法1、早臥晚起冬季的自然規律是天黑得早，太陽升起得晚，所以人也最好晚上早點睡覺，早上相對晚起床，老人起床時間比年輕人早，但也最好等待太陽升起後才起床，這樣才有利於陽氣收納。2、接觸陽光陽光是大自然最大......

中醫裡的女性腎虛中醫認為腎為先天之本，主要生理功能是藏精、納氣、主水，為全身陰陽之根本，中醫範疇的腎遠遠大於現代醫學所指的腎臟，而更傾向於整體的生殖生長機能。現在我們提腎多是針對男性而言，而對男性又多提腎陽虧虛......

秋季是養腎補腎的絕佳時機。秋季如何養腎呢?中醫上有腎為先天之本之說，由此可見，人的壽命長短與健康狀況在很大程度上都與腎有關，只有腎氣充盈，才能身強體健、精力充沛，否則會使機體失調引發各種疾病，所以秋季養腎是十分重......

女性腎虛有什麼症狀？怎麼知道自己腎虛呢？以下是女人腎虛的6大經典表現無精打采。工作效率明顯下降，上班僅僅1個小時，就胸悶氣短，盼望早早回家休息，但上床後又睡不著。記憶力下降。昨天想好的事情，今天怎麼也記不起來。經常感......

大蒜新鮮大蒜具有很強的抗炎屬性，還可降低膽固醇，是益腎飲食的最佳選擇之一。大蒜還是強抗氧化劑。研究證實，定期食用還有助於抗癌。羽衣甘藍其實不僅羽衣甘藍具有很好的養腎作用，羽衣甘藍所屬的十字花科蔬菜都能夠起到非......