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有關按摩推拿養生的內容
按摩推拿能養生 謹記3大誤區
推拿按摩是很早之前就非常流行的一個養生方式,現在外面很多地方就有專門的推拿按摩館,有很多腰痠背痛的白領都會選擇去那邊推拿按摩放鬆一下自己,但是關於推拿按摩也是有一些誤區需要我們來注意的,那麼你知道有哪些嗎?今天......
2023-10-18
推拿按摩的7大治療原則
推拿按摩的7大治療原則強則鬆之強是指筋強,即肌肉痙攣;鬆是指鬆筋、放鬆、鬆解。損傷可以導致肌肉痙攣;資料室應採用放鬆類手法,以達到緩解肌肉痙攣的目的。寒則溫之寒是指一切受寒、受涼,或虛證表現為寒者;溫是指溫通、......
2023-10-31
項背部推拿按摩注意事項
項背部推拿法1、一指禪推法患者取坐位,術者自枕骨下經風府推至大椎穴,再以蝴蝶雙飛勢重點推風池穴,然後自風池經天柱推至大杼穴。2、滾法患者取坐位,術者以滾法從枕骨下經風府、大椎、肩中俞滾至肩外俞。3、拿法患者取坐......
2023-11-17
哪些人不宜推拿按摩?
目前非醫療機構的推拿按摩還存在不少問題:其一是不講適應證,給錢就做;其二是不問病史,不管有無禁忌證;其三是按摩師多為非醫護人員,對人體解剖生理一知半解甚至不知不解,有的按摩師無證上崗,有的僅僅訓練個把月就拿到上崗證......
2023-11-23
春生夏長 推拿按摩助寶寶長高
春生夏長、秋收冬藏,意思是說春夏適合人體生長髮育。現在是夏季,寶寶成長又踏進了一個新的季度。在這個炎夏時節,怎樣讓寶寶長得更快更好?小編推薦,巧妙按摩,孩子夏天長高不用愁!一、中醫推拿真能助長高?有中醫師表示,用中醫推......
2023-10-29
推拿按摩降壓法
請家屬或助手從大椎向腰部方向捏脊。用兩手食指和拇指沿脊柱兩旁,用捏法把面板捏起來,邊捏邊向前推進,由大椎起向尾骶腰部進行,重複3-5遍。倒捏脊法可以舒通腎脈,降低血壓。高血壓的自我推拿法??①浴面分抹法:搓熱雙手,從額部......
2023-11-25
小兒按摩推拿哪些穴位
1攢竹(天門)位於兩眉頭連線中點至前髮際成一直線。用兩拇指自下而上交替直推,稱推攢竹,也稱開天門。2坎宮位於自眉頭起沿眉向眉梢成一直線。用兩拇指橈側自眉心向眉梢做分推,稱推坎宮或分推坎宮。3太陽位於眉梢與外眥連線......
2023-11-18
足部推拿按摩緩解牙痛
俗話說牙痛不是病,痛起來要人命,非親身體驗者,不能感受這句話的真諦。口腔炎、牙痛也可以用簡單有效的足部推拿法來緩解,推拿足部反射區:上下顎(左邊痛按右邊,右邊痛按左邊)、上身淋巴腺。1、上身淋巴腺位腳背雙腳內側,踝關節......
2023-11-05
頸椎病的推拿按摩療法
按摩、推拿療法對頸椎病是一種較為有效有治療措施。其對頸椎病的治療作用為:1.疏通脈絡,止痛止麻。2.加寬椎間隙,擴大椎間孔,整復椎體滑脫,解除神經壓迫。3.鬆解神經根及軟組織粘連,緩解症狀。4.緩解肌肉緊張,恢復頸椎活動。......
2023-11-24
推拿按摩有哪些適應症
很多人對推拿不是很瞭解,有人認為是推拿解除疲勞,有人覺得可以治療一些頸肩腰腿疼痛。⒈各種疼痛性疾病:疼痛是運用推拿按摩進行治療的最常見的症狀之一,包括各種急慢性扭挫傷所致的疼痛,如急性腰扭傷、慢性腰肌勞損、網球......
2023-11-17
推腹按摩 養生必經之路
中醫認為,腹為五臟六腑之宮城,腹為陰,背為陽。胃居上為陰中之陽,脾居下為陽中之陰,肝氣升,肺氣降,腸為腹中之空腔,為輔助吸收和排洩之功用。揉腹按摩,可通和上下、協理陰陽之氣機,又能驅外感之諸邪,清內生之諸積。養生專家更是這......
2023-11-26
推拿按摩都有什麼效果呢?
不少中年女性早晨醒來後常常發現,鏡中的自己眼皮浮腫,眼袋凸顯。如果在睡前醒後做個小小的按摩,以此來促進眼周肌膚的血液迴圈,不久就可以改善這種情況。按摩有以下四個步驟:第一步:用中指和無名指按壓眼窩上方,由眼角至眼尾......
2023-11-19
中醫推拿按摩的7個原則
中醫推拿按摩的7個原則強則鬆之強是指筋強,即肌肉痙攣;鬆是指鬆筋、放鬆、鬆解。損傷可以導致肌肉痙攣;資料室應採用放鬆類手法,以達到緩解肌肉痙攣的目的。寒則溫之寒是指一切受寒、受涼,或虛證表現為寒者;溫是指溫通、溫......
2023-10-31
怎麼推拿按摩保健脾
脾推拿保健具有助脾強腎、消積化滯、增進食慾、生血養顏、充肌健身的作用,防治胃病、補氣血、抗衰老。方法:①摩腹揉臍。用掌以中脘(臍上4寸)為中心,摩腹,繼掌揉臍共5~10分鐘。②拿腹。沿腹部正中線旁開2寸之胃經線,用三指拿......
2023-11-17
推拿按摩讓你健康長壽
大腦為精明之府日梳五百把病除頭為精明之府,人體之重要12經脈和40多處穴位,以及十多個特殊刺激區均會聚於頭部。用木梳或骨梳替代小銀針,對這些穴位和經脈進行所謂鍼灸按摩或刺激,將去病健身。勤梳頭的確是一項積極保養人......
2023-11-18
推拿按摩治頸椎 小心致殘
頸椎病推拿有用嗎中醫專家提醒,其實不是每個人都適合長期去按摩推拿,有時候因為按摩師的力量過大等原因會對患者造成危險,除了有頸肩酸、麻、脹、痛、僵等基本症狀外,如果還有手指、手臂、腿腳的麻木、血壓波動等伴隨症狀......
2023-10-31
推拿按摩 小心骨折
例一:哈爾濱的王先生在一家洗浴中心洗澡後,選擇了泰式按摩,可當按摩員給他踩背時,沒踩幾下,突感腰部異常疼痛。當按摩員從其身上下來時,感覺更痛了。後來到醫院一檢查,診斷為第三條肋骨骨折。例二:47歲的劉某常年從事重體力勞......
2023-11-23
怎麼推拿按摩保健肺
肺推拿保健具有固衛抗邪、宣肺利竅的作用,防感冒等呼吸系統疾病,並調整全身功能狀態。方法:①按揉中府。用兩手拇指按揉胸上外側,正中線旁開6寸,平第一肋間隙處之中府穴1~2分鐘。②揉膻中。用三指揉兩乳連線中點,平第四肋間......
2023-11-17
怎麼推拿按摩治療傷筋
對傷筋的治療是推拿臨床的一個重要組成部分。1.舒筋通絡受損害的軟組織,在疼痛的刺激下,通過神經的反射作用,處於緊張、痙攣狀態,以減少肢體活動,避免對損傷部位的牽拉刺激,從而減輕疼痛。如治療失當,痙攣的受損組織可形成粘......
2023-11-17
推拿按摩治療頸椎病
按摩、推拿療法對頸椎病是一種較為有效有治療措施。其對頸椎病的治療作用為:1、疏通脈絡,止痛止麻。2、加寬椎間隙,擴大椎間孔,整復椎體滑脫,解除神經壓迫。3、鬆解神經根及軟組織粘連,緩解症狀。4、緩解肌肉緊張,恢復頸椎活......
2023-11-24
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