最重要的是控制飲酒。90%—95%的酒精都是通過肝臟代謝的，一般是每千克體重每小時代謝60—200毫克酒精，需要3—10個小時後體內才能清除掉所有的酒精。經常飲酒，肝臟負擔太重，即使每日飲酒不超過限量，也會危......

如果飲茶過濃，就會傷害身體。對於老年人來說，注意飲茶的濃度對保護自己的身體健康尤為重要。一般來說，老年人經常性地大量飲用濃茶容易出現下列身體不適狀態：致使血壓升高和心力衰竭。濃茶中的咖啡因，能致使人體心跳加快，從......

國家疾病預防控制中心營養與食品安全所食品科學技術室主任霍軍生表示：飯後馬上喝茶，大量的水進入正在消化食物的胃中，沖淡了胃分泌的消化液，從而影響了胃對食物的消化。另外，茶葉中含有大量的單寧酸，飯後喝茶，就會使胃中未來......

茶葉中富含茶酚、磷兒茶素、維生素E、黃酮類等物質，經常喝茶有益健康，對胃腸道有特別的保健作用。（1）消炎：茶水有收斂、消炎等作用，能預防腸道傳染病。（2）茶葉有抑制細胞突變與癌變的作用，而且有抑制癌細胞的生長和擴散作用，長......

枸杞是一種中草藥，枸杞的功效與作用有很多，而且人們喜歡用枸杞來煲湯，那麼女人月經期間可以用枸杞子來泡茶喝嗎？枸杞泡茶喝：可用於治療肝腎陰虛、頭暈目眩、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、鬚髮枯黃、腰膝痠軟、陰虛勞嗽、......

多喝茶，好處多。每天喝三杯茶，可發揮多種抗病保健效果。專家建議，早中晚各一杯茶，泡茶時間至少5分鐘，讓茶葉中的有效成分溶於熱水中。紅茶、綠茶、白茶和烏龍茶四種主要茶葉中都含有促進健康的多種抗氧化劑。由於牛奶中的......

鐵是地球上蘊藏量最豐富的金屬之一，然而令人驚訝的是缺鐵的人卻很多，缺鐵性貧血十分普遍其症狀為蒼白、怕冷、容易疲倦、稍微用力即心跳加速。貧血雖然不被視為疾病，但血液中氧氣含量不足，會難以供應體內組織與器官的需求......

喝什麼茶對你的身體健康更有益？除了要考慮你自己的體質，專家還建議你針對不同的身心狀態來選擇。比如心情鬱悶時最好選擇綠茶，消化不良時可以選擇烏龍茶，茉莉花茶則是讓你體味更清新的好幫手。如果你常常感到四肢發涼，說明......

據英國《每日郵報》報道，法國一項最新研究顯示，女性每天喝三杯茶，血管中不易形成血脂斑塊，有助於預防心梗和中風。平均年齡為73歲的2613名男性和3984名女性參與了這項研究，結果顯示，不喝茶的女性中45%的人有頸動脈斑塊，每天......

現代生活壓力越來越大，熬夜加班似乎已經成了常態，這樣很不利於健康。而夜班族不妨試試中醫藥膳來進行調節。經常熬夜的人肝火旺，容易面色臘黃、心煩氣躁。因此，適當用一些清肝、補肝、去火、補血的中藥來調養，能快速恢復精......

茶是人們喜歡的飲品，不過醫學專家提醒：喝茶需辨清體質，適當飲用，否則極易傷身。中醫認為人的體質有燥熱、虛寒之別，而茶葉經過不同的製作工藝也有涼性及溫性之分，所以體質各異飲茶也有講究。燥熱體質的人，應喝涼性茶，虛寒體質......

小編推薦：電腦族多用菊花茶熏熏眼茶能明目，大宅門裡的白七爺早上喜歡喝茶的時候把茶水滴到眼睛裡，大呼一聲茶能明目，這樣做真的能起到明目的作用嗎？茶裡有茶多芬，經常喝茶對人眼睛的晶狀體有好處，許多老人由於經常喝茶，眼睛就......

1、每個月生理期來臨時。因為，此時經血會消耗掉不少體內的鐵質，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和蘋果等水果。但若此時習慣在飯飽之際喝茶的話，這茶葉中含有高達至50%的鞣酸，它會妨礙......

茶是我國的傳統飲料。飲茶是中國人的傳統習俗，不僅中國人喜愛飲茶，外國人也喜愛飲茶。許多人有飲茶的愛好，如果沒有特殊的禁忌，適量飲茶對人體是有好處的。但是，飲茶不當則有害無益。因此，老年人飲茶時應注意以下10點：（1）不要......

隨著電腦的普及，電腦的輻射又成為危害電腦一族健康的危險因素，電腦輻射影響人體的迴圈、免疫、生殖和代謝功能，減少電磁波誘發癌症的機會。下面專家給大家介紹一些可以防止輻射的藥茶，不妨一試：茉莉*花茶黃芪10克，茉莉*花0.......

科學研究表明，飲茶可減輕吸菸的危害，因為茶葉中的茶多酚、維生素(維生素食品)C等成分對香菸中所含有的各種有害物質有降解作用，邊飲茶邊吸菸，毒素可隨飲茶不斷解除，通過糞便排出體外。吸菸者常飲茶，主要有四大好處：一是可以......

—這份典型的上班族早餐看似營養很豐富，熱量也十分充足。但不知為什麼，這份豐盛的早餐並不能讓很多人支援到中午。經過研究，英國食品委員會的營養學家們發現，導致飢餓速度加快的原因是紅茶和咖啡。這兩種食物中都含......

有關人員研究發現，脂肪肝的形成與飲食和生活習慣密切相關，因此，預防脂肪肝應注意養成良好的生活習慣。有一點要特別提醒的是，現在人們經常在酒足飯飽後要喝杯茶，這很不利於脂肪肝的預防。進食量與體力活動要平衡，保持大便通......

相信不少的高血壓患者都知道需要注意飲食，可以說這是一個老生常談的話題。雖然高血壓患者多為中老年人，但現在有年輕化的趨勢，因此，我們不得不提前預防，據研究表明，喝茶不僅能夠預防，還有降壓的效果。那有哪些茶有這樣的功效......

>>>推薦：與電腦打交道對乳房很不好專家提醒：女性經期和孕期最好不要喝茶。經血中含有比較高的血紅蛋白，血漿蛋白和血色素，所以女性經期過後會流失大量鐵質，應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，它在腸道中易同鐵離子結合，產生......