1、番木瓜果這種熱帶水果含有一個橘子兩倍的維生素C。經常食用這種水果可以預防膽囊疾病。2、亞麻仁麵包師傅經常用這種堅果味的亞麻仁作為香味和纖維質的新增劑。但是，科學家發現這種小小的呈紅棕色的核仁含有豐富的......

光滑嫩白的肌膚是每個人都想要的。許多女性朋友面色無華、晦白或灰暗、肌膚粗糙、斑點多多，往往緣於五髒功能失調。再高明的美容師，恐怕也難掩其憔悴之態。因此，要想養顏美容，首先應增強臟腑的生理功能，這樣才能使容顏不衰......

胡桃、芝麻胡桃民間又稱長壽果，有強身健腦、養顏益容之功。黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，可增加皮脂分泌、改善面板彈性、保持面板細膩，被日本學者稱為改變面板粗糙的最佳食物。芝麻和核桃中含有豐富的維生素E、......

針對面色蒼白：蜜汁花生棗粥養顏原理：紅棗補氣，花生衣補血，花生肉滋潤，蜂蜜補氣，綜合生效使面色紅潤。做法：把紅棗和花生米用溫水泡後放入鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加入蜂蜜食用。針對面容黑黯：栗子白菜煲養顏原理：面容黑黯的......

現代生活中，很多女性都希望自己擁有白嫩的肌膚，每個人都希望自己活得年輕，遠離那些衰老和皺紋。女性美容如何做起呢？首先小編告訴女性朋友保養面板從飲食做起，下面介紹幾種面板喜歡的食物。1、西蘭花增強面板抗損傷能力西......

現代生活中，每個女性都希望自己擁有美麗而白嫩的肌膚。但是，很多女性由於有一些不良的習慣，導致臉上出現了色斑。那麼，女性如何美白祛斑呢？給大家介紹一些適合女性美白祛斑的養生食譜。適合女性美白祛斑的養生食譜1、海帶......

蘑菇：女人的駐顏王牌蘑菇裡含有女人的駐顏王牌：硒。硒可以促進面板新陳代謝和抗衰老，在預防皺紋方面效果更值得期待。蘑菇是餐桌上的必備菜品。尤其是換季的時候，除了增加特效保養品給肌膚開小灶外，也會多吃蘑菇、木耳等抗......

推薦閱讀：當歸粉的養生功效及吃法推薦五味五色美容五味和五色與人體相通應，所以通過食物的五味、五色可以協調人的容顏美，如：青色應肝，酸味入肝，所以面色發青的人，不宜多服青色及味酸的食物。赤色應心，苦味入心，故而要想面色紅......

喝茶養生是女人很重要的一個保養方法，當然只有選對了茶飲，對於女人來說，才能使得她變美的。在這炎熱的夏季，女人們不妨通過喝茶讓自己變美麗，同時還能獲得健康。這時常有問女人們知道夏季喝什麼茶好嗎？估計很多人都在猶豫選......

水果、蔬菜和其它各種植物，正越來越明顯地改變著傳統美容方法，可以為我們的面板阻隔環境毒素的侵害，抵抗細菌的感染，減少歲月的痕跡，趕走可怕的皺紋。來看看哪些果蔬能幫助女性美容吧。女人要美麗果蔬不能少1、櫻桃—......

當歸《本草備要》謂其血虛能補，血枯能潤。因氣血生化不足，或氣血執行遲緩引起的面色萎黃無華或面色黑暗有斑，每晚以當歸、白茯苓各20克，水煎服，常服能令人面白如玉。現代藥理研究表明，當歸含有多種氨基酸，是人體面板、毛髮、......

紅棗是中醫補益劑中的常用藥物，具有健脾、益氣、生血、滋養臟器肌膚的作用。經測定紅棗中維生素含量為百果之冠，被人譽為活維生素丸。醫學研究證明：維生素C能抑制面板中多巴醌的氧化作用，減少黑色素的形成，預防色素沉著。......

健脾消斑粥山藥30克，蓮子、紅小豆各15克，生薏苡仁、生芡實、白扁豆各10克，大棗10枚，加水煎沸40分鐘後，加入粳米100克煮粥，早晚分服，連續1個月，可健脾去脂，並能消除臉上色斑。西紅柿玫瑰飲西紅柿去皮、子，黃瓜洗淨，鮮玫瑰花適量，將......

雞蛋雞蛋又稱雞子。雞蛋中所含的營養物質相當豐富。含蛋白質、磷脂、維生素A、維生素B1、維生素B2、鈣、鐵、維生素D、酵素等。據測定每100克全蛋含有12.7克蛋白質。雞蛋中的蛋白質是食物品種中質量、種類、組成方面......

紅棗蓮子湯原料紅棗100克，蓮子60克，冰糖適量。做法紅棗洗淨，用開水泡漲蓮子，剝去外衣，置沙鍋內燉煮，蓮子煮至八成熟時，放入紅棗、冰糖，再用文火煮30分鐘即可食用。可以早晚經常食用。功效紅棗有養顏美膚的作用，蓮子也有類似的......

檸檬蜂蜜汁細長的瓶子裡注入蜂蜜適量，將檸檬切成薄片放入蜂蜜裡浸泡，以冷開水兌服(冬天可用溫開水)。此方可使面板變得嬌嫩、潤滑，具有防治雀斑、黑斑的功效。燕窩蜜棗湯燕窩25克，蜜棗15克，紅糖適量。將燕窩用清水泡開後洗......

(1)容顏不老方生薑500克，大棗250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，鹽30克，甘草150克。上述物共搗為末，和勻備用。每日清晨開水泡10克，當早茶飲用。具有消除皺紋、容顏不老功效。(2)靈芝鵪鶉蛋湯鵪鶉蛋12個，靈芝60克，紅棗12個，將靈......

一、紅棗菊花粥：紅棗50克、梗米100克，菊花15克，一同放入鍋內加清水適量，煮粥待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖調味食用。此方具有健脾補血、清肝明目之功效，長期食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病、駐顏美容的作用。二、蓮實美......

百果王紅棗被譽為鐵桿莊稼、木本糧食，又名大棗，與桃、梅、杏、李(或慄)並稱五果，維生素含量極高，民諺一日吃三棗，一世不顯老，又稱天然維生素丸，連續吃紅棗的病人，康復速度3倍於單純吃維生素藥劑。精彩推薦：這十二種水果有人為......

方法一、補充維生素C，讓你在睡眠中悄悄變白面板在得不到充足睡眠的情況下，營養會過度流失。如果你有每天口服美容產品的習慣，建議改在睡前服用維生素C及口服膠原蛋白產品，這樣做不僅比白天吸收效果更好，還有利於面板在睡眠......