很多人在減肥期間都會盡量避開高熱量的食物，不僅如此，對於主食也是格外剋制的。有的人還做出不吃主食的減肥方式，小編從懂事以來就很佩服能在吃上面剋制的人。因為我始終覺得，人努力賺錢就是為了讓自己住的更好吃的更好，如......

狂減瘦不下來的原因1.其實你吃的根本不夠減肥不瘦是因為吃的不夠?沒錯，減肥意味著現在比以前吃的更少，但是這並不意味著你完全的戒掉某一類食物或者徹底節食。首先，不科學的減少卡路里會產生飢餓感同時會導致暴飲暴食或......

身體過於笨重，非常的不好，體重一天天增長，不及時減肥的話。不僅身材看起來會顯得非常臃腫，還會誘發各種的疾病。而且因為體積大，日常走路都要別人攙扶，自己壓根就沒有走路，或者說走幾步路就氣喘吁吁的。將嚴重影響日常生活和......

明明一直都在減肥，但是為什麼一直都瘦不下去?你是不是在不知不覺中患上了減肥的公主病?那麼什麼是減肥公主病呢?下面跟著小編來看下。1、太過在意體重秤上的數字一些人比起自己的身材更加在意自己的體重，體重稍微下降一......

夏天一到，就是露肉的季節了，但是肥胖的人註定乜辦法穿漂亮裙子，趕緊減肥吧。那麼不吃米飯減肥有效嗎？瘦不下來的原因是什麼呢？不吃米飯可以減肥嗎節食減肥是很多女生會首選的一個方法，尤其是不吃米飯只吃菜。很多人認為主食......

為什麼一直減肥但是還一直瘦不下來？今天小編給大家分享幾個原因，一起來看下吧。減肥的真諦無非就是：管住嘴，邁開腿。正當鄉親們拿著計步器不停地走步，努力踐行的時候，卻常常因大吃一頓而功虧一簣。為什麼在面對食物時常常難......

這樣減肥讓你瘦不下來盲點1.每天慢跑+有氧，怎麼不瘦反胖!每天起床第1件事就是到附近學校的操場跑個3、5圈，中午再到公司附近的健身房上有氧課，每天風雨無阻從不間斷，飲食方面也相當注意，吃的相當低卡，但是仍然體重上升?都已......

減肥過程當中，並不是我們沒有努力，而是我們的一些小問題導致了減肥的成功率降低，所以我們必須要知道的這些小常識不可忽視。要吃豐盛的早餐：有些人以為在減肥的過程當中要儘量的節食，這樣才會減得快一點，甚至連早餐都不吃，其......

1、其實你吃的根本不夠減肥不瘦是因為吃的不夠?沒錯，減肥意味著現在比以前吃的更少，但是這並不意味著你完全的戒掉某一類食物或者徹底節食。首先，不科學的減少卡路里會產生飢餓感同時會導致暴飲暴食或者厭食症。如果你很......

轉眼間就來到了夏天，夏天的時候，很多人都想穿上短褲短袖，秀出自己纖細的身材。但是由於經過了一個冬天，待在家裡面經常吃東西導致出現肥胖的情況，很多人紛紛表示瘦不下來。其實瘦不下來的最大問題主要是因為管不住嘴，邁不開......

每天都在努力的減肥，但是減肥效果卻差強人意，到底是什麼原因在阻止你變瘦？是因為減肥方式不對？還是運動的強度不夠？以下7個小因素會影響減肥效果，快來檢查下你被幾個因素影響了！1、早餐吃得少每天早上匆匆忙忙出門，只咬一口包......

減肥總是瘦不下來的原因1.經常給吃找理由我上午運動了，所以吃多點也不怕胖我上一餐吃太少了，這餐得多吃點今天過節，總不能虧待自己的胃吧偶爾多吃不會發胖吧……為了滿足食慾，人們每次都會找各種藉口吃東西。......

很多女人都害怕變胖，除了胸之外，估計任何一個部位都不想她變胖。其中，一部分女人腿很粗，想盡了方法卻還是沒能將腿瘦下去。腿粗讓她們看起來很壯實，沒有一點小巧玲瓏的感覺。小編提醒，腿粗怎麼減肥？腿都不瘦是有原因的，找對了......

很多人有這樣的困惑，為什麼我運動了卻還是瘦不下來？正確的運動方式才能加速脂肪燃燒，看看專家給你的小竅門吧！原因一：強度太大運動減肥，首先要避免劇烈運動，劇烈運動對減肥無效而且無益，譬如舉槓鈴等，由於運動時間短，運動量大，人......

1.荷爾蒙和藥物女人的體質天生就很容易水腫，除了一般的荷爾蒙，還有特殊的荷爾蒙會阻礙你的身體排出多餘的水分。比如胰島素（用來消化糖分），腎上腺皮質酮（壓力大的時候會自然分泌），還有雌性荷爾蒙孕酮和雌二醇。你的腎臟會受到......

相信不少正在減肥的人會有這麼一種困惑：明明自己很努力卻總瘦不下來。為了減肥，花了錢，流了汗，有的甚至還傷了身，但是脂肪依然頑固地粘附在自己身上，怎麼都減不掉，這是為什麼呢?下面，跟著小編一探究竟，瞭解你瘦不下來的真相。1......

編輯推薦：瘦腿效果最好的幾種蔬果你選擇低脂又清淡的食物，卻吃很多低脂的食品每份的熱量都會比較低，但如果你這樣告訴自己，嘿，它非常清淡，所以我可以把全部的500毫升都吃乾淨。如果真的如此，你最終攝入的熱量就會比你吃正常......

資料顯示中國的單身男女已經近2億，而在這2億人中，有一大群胖子。他們因為孤單容易飲食不規律而導致肥胖。國家民政局資料顯示，中國單身男女人數已近2億。所以，你就自信地單著吧！但是單著歸單著，千萬不要因為單著而孤獨自卑，......

為了減肥妹子們前仆後繼，一直在前線奮鬥。不管網上教的，書上說的，朋友介紹的，只要有可能的方法，你都統統試了一遍。可是到頭來卻發現自己竟然沒！有！瘦！這到底是為什麼？下面小編列出最有可能讓你減肥失敗的9大原因，趕緊來瞧瞧你......

錯誤減肥常識讓你瘦不下來晚上八點後可以吃東西實際上你什麼時候吃東西都無所謂。真正對體重有影響的是?卡路里含量是多少?有沒有進行體育鍛煉?這叄點才是決定你究竟是減少、增加還是保持體重的關鍵點。別忘了算上飲......