都說減肥最怕的就是沒有毅力，而比沒毅力更怕的就是一腳踩進減肥的誤區裡。也是啊，減肥沒毅力雖然到最後你沒瘦下來，但是畢竟你也沒受過減肥的苦啊。但是有的人認認真真的天天在減肥，但是最後也沒瘦下來這才叫糟心。前階段......

在當今社會，肥胖已經成為一個世界性的健康問題越來越受到人們的關注。很多肥胖人士都會想盡辦法採用各種方法進行減肥。但很多方法都是不科學不健康的，如抽脂、節食、吃減肥藥等都只是治標不治本，且很容易反彈，最終還使健......

和女生聊天聊最多的肯定都是減肥或者自己好胖啊之類的話題。很多人最在乎的就是自己體重的增長，哪怕是多長一斤都覺得很難受，其實在外人眼裡，一直說自己胖的女生其實長的真的是一點都不胖啊，明明看起來瘦的要死，但是還是硬......

愛美是每個女生的天性，每個女孩都希望自己能擁有一個姣好的面容以及完美的神差，這是大多數女孩子都追求的目標。世界上的女生大抵可以分為兩種，一種是，喝口涼水都會胖上兩斤的，另外一種則是經常大吃大喝還不長肉的。回顧過......

人為什麼會胖，因為不愛運動；為什麼不愛運動，因為懶。很多人都是這樣慢慢長胖的，在公司辛苦奮鬥了一天之後，回家只想讓自己呈躺屍狀態，更別說運動了。就算是說服自己要運動減肥，但是也堅持不了幾天，因為運動減肥實在太痛苦了，難......

腹部的贅肉是體現一個人身材是否完美的標準，所以想要變女神擁有一個好身材是必不可少的，那麼怎麼瘦腹效果好呢?下面跟著小編一起來看下吧。瘦肚子方法1、早上空腹喝水便祕的原因之一就是飲水量不足，腸道內的食物殘渣水分......

每天加班熬夜，累的寶寶們不得不從改善生活的角度來撫慰自己。吃得好、喝的好，就算是胖也很正常！發胖原因大部分應該歸罪於生活質量的改善，同時也與不良生活習慣有關。你知道失眠也會胖嗎？失眠與肥胖一樣也是一種普遍出現的......

現如今，不管是男生還是女生都是非常關注自己的身材的，尤其是發現自己的身材正在悄悄變胖的時候，都想著怎麼減肥才能快速瘦下來。其實我們應該在身材開始走樣之前就應該多加註意，尤其是過了25歲之後，要注意的地方就更加多了......

減肥是一個長期的事業，之所以這麼說，是因為減肥不是一個短期內能見到效果的，必須要堅持，持之以恆。想保持住身材，也是一件不能鬆懈的事情，到底是什麼原因，導致自己越來越胖，想瘦卻瘦不下去？下面就跟小編一起來看看原因吧！1.早餐......

美麗是短暫的，而肥胖則是永恆的。當減肥開始成為人們茶餘飯後不得不說的事情後，小編不管是在哪種平臺都能看到快速減肥這幾個大字。就連大街小巷上也都開滿了各種各樣的減脂營。而這幾年所聽到的減肥方法更是五花八門，比......

窈窕的身材才有別樣的風景，當慣了胖子，受夠了別人異樣的眼光，就趕緊來嘗試一下別樣的人生吧，不管你現在處在什麼樣的年紀或者是什麼的地位，擁有一個苗條的身材也才算擁有一個健康的生命。胖起來的原因很多，但是總歸起來就是......

想瘦得快，女人更應該好好利用生理期減肥什麼是生理期減肥？原理是什麼？生理期就是指發育成熟的女性每個月都有一次月經，也就是月經期。女性生理期是一個非常特殊的時間，有專家發現，女性在經期內荷爾蒙波動很大，可以影響脂肪的......

都說好東西要大家一起分享，好的減肥方法當然更應該被分享出來啦！很多減肥者之所以會感到痛苦是因為減肥的速度趕不上長胖的速度，所以到底有沒有哪一種方法是可以讓減肥者不再痛苦的！今天小編給大家推薦一種方法，在這之前先......

很多想要瘦身的人，會利用一切的時間來運動起來，那麼這樣真的有用嗎?儘管減肥沒有最佳的時間，各個時間段運動對減脂的效果差別不大，但是從防止運動傷害的角度來說，選擇下午或者傍晚運動是最好的，下午運動你更不容易受傷，因為......

隨著越來越多的人開始關注自己的身材以及開始減肥後，網上各種與減肥有關的資訊是越來越多了，以此同時，資訊多真真假假就開始變的難分辨起來，很多減肥者又開始陷入了各種各樣的誤區之中，下面小編給大家介紹幾種常見的誤區，一......

保持健康又美好的身材是每個人終身都需要奮鬥的一個事業，我們經常可以在各大社交網路裡看到，關於減肥的一個至理名言比如你沒有好身材，是因為你沒有努力。或者世上無胖子，只要肯餓死。一個人如果連自己的身材都掌控不了，還......

脂肪堆積的部位總是讓人頭疼，很多人嘗試了很多的辦法，但是效果都不好，到底該怎麼辦呢?哪些情況會造成脂肪堆積?1、工作壓力大：減緩新陳代謝容易胃口大開上班族通常都承受著很大的工作壓力。而壓力升高一方面易導致內分泌......

每個人的肥胖都不是一朝養成的，也不是無緣無故的，而會瘦不下來也都是有原因的，所以別光顧著抱怨減肥為什麼那麼難，還是先來看下自己一直變胖的原因吧。1、戒不掉甜食很多美眉都喜歡吃甜食更不用說是零食了，但是你要知道這......

在這個炎熱的夏天，美味的冷飲是最讓人無法抵制的誘惑。但是，如果總是隨心所欲地拿起冷飲就喝，容易導致熱量攝入過多，會造成贅肉的堆積！一些含糖、碳酸飲料、運動飲料都含有非常高的熱量，想減肥的MM要慎重哦！另外，人們普遍認為......

你還在為日益凸起的小腹發愁嗎？你還在努力尋找抵抗美食誘惑的方法嗎？其實減肥大可不必痛苦。下面告訴你6個值得注意的瘦身生活小細節，堅持下去就會看到成效。讓你不用節食，也能輕鬆減贅肉。1、每日果蔬不能少減肥可以不減......