健康養生之法早上起來喝上大口溫開水，舒服又方便。說道溫開水也許很多人沒有一個準確的概念吧，溫開水就是燒開的水自然冷卻至25—30攝氏度的水。趕緊來看看早上喝溫開水到底有什麼好處吧。溫開水溫開水是燒開的水......

一日之計在於晨。人人都知道，早睡早起有益健康，但現實卻是，睡眼惺忪、忙亂不堪成了很多人的常態，消耗著我們的精氣神。快樂感更強加拿大多倫多大學一項研究發現，無論是年輕人還是老年人，早起者的情緒更積極，自我健康感更好。......

2010年8月7日，22時49分，立秋。立秋是二十四節氣中的第十三個節氣，是秋季開始的節氣。每年8月7日或8日，太陽到達黃經135度時為立秋。節氣養生之立秋篇(資料圖)農曆書：鬥指西南維為立秋。這時太陽黃經為135度。從這一天開始，......

早晨是美好一天的開始，經過一晚上睡眠休息之後，我們都想變得精力充沛，以最好的姿態迎接新的一天。其實早晨起床之後是急需補充水分和能量的，而且需要排洩，所以，早晨之後別忘了喝水和排便，養成這些好習慣，才更有利於養生保健。......

溫開水的五種妙用(資料圖)溫開水是燒開的水自然冷卻至25—30攝氏度，也可以是涼開水加新開水兌的，喝著不燙嘴，很舒服。常喝溫開水不僅能強身健體，還有許多妙用。中國中醫科學院西苑醫院養生學教授楊力指出，水被煮開後，氯氣等......

隨著鬧鐘響起，昏昏沉沉的你艱難地爬起來，為了健康出去跑步？也許把晨練作為早起後的第一件事來做未必科學有效。下面跟隨一起來了解一下吧。終於有藉口偷懶啦，研究表明也許早晨並不一定是最適合體育鍛煉的時刻。無論你是一......

睡眠對一個人來講是非常得重要，人的一生三分之一的時間都用來睡覺，而睡覺是非常有講究的，不僅要注意睡覺的時間，睡眠的深度，睡眠的長度，還要注意睡覺的姿勢，如果你睡覺的姿勢不對，也會對健康造成傷害。那我們來看一下睡覺通常......

腦梗是指腦部因供血障礙所致的大腦出現缺血、缺氧而引起的區域性腦組織壞死或軟化的病症。發生腦梗後如果不能及時有效的改善腦缺血區的血液迴圈，可產生即為嚴重的不良後果，給人類健康構成極大的危害。那麼怎麼才能較早的......

清晨睜開眼，迎接新一天的到來，俗話說一天之計在於晨，養生也要抓住清晨的時機，早氣不必忙著起床，可以先深吸一口氣，舒展舒展筋骨，下面我們來看看早起養生三做四不做。清晨三做：1、深呼吸清晨睡醒後，不忙起床，靜臥5分鐘後，先向左側......

現在的環境實在不再是那種很適合生存的環境了，所以每一年的人均壽命也只有70幾歲，像去年的人均壽命，就只有76.7歲。所以對於那些活過了100歲的老人，真的就很難得了，如果100多歲了還依舊很健康的話，就更加少見了。103歲的長......

起居宜晚睡早起進入小滿時節，天氣將逐漸炎熱，溫度也明顯升高，這幾天早晚仍比較涼，日夜溫差仍較大，老年人早晚要適當添衣。另外進入小滿後，晝長夜短更明顯，此時順應自然界陽盛陰虛的變化，睡眠方面也應相對晚睡、早起，以接受天地......

新華網天津８月５日電（記者周潤健）７日將迎來立秋節氣，標誌涼爽的秋季將到來。養生保健專家提醒，值此時節，公眾在起居和衣著上應該有所講究，起居宜早臥早起，穿衣要春捂秋凍。養生保健專家張東生說，立秋時節在起居上，應做到早臥早起。......

對於我們每個人來說，衰老是正常的一個過程，但是很多人不希望那麼快就變老，如何你的身體會發出以下這幾個訊號，說明你快老了，下面我們就來看看衰老的症狀。衰老的症狀1、清晨頭暈經過一夜的休息，正常情況下，早晨起來應該是覺......

男女口氣重是什麼原因呢？口氣就是我們所說的口臭，有時候早晨起床的時候，口臭更是讓人無法忍受，那麼，口臭怎麼辦呢？去除口臭的方法有哪些呢？口臭會引起哪些問題呢？下面我們一起來看看口臭應該怎麼解決呢？早晨起床的時候，你試著聞......

前幾天，一段賣菜叔騎三輪睡著的視訊引起了網友的注意，視訊中，一位賣菜大叔騎著三輪車，沒想到竟騎著騎著睡著了...這是怎麼回事？跟小編一起去看看。賣菜叔騎三輪睡著前兩天，廣東佛山路口發生了這樣一幕，讓很多網友直言生活不......

當我們早上起床的時候，人體是乾燥缺水的，空氣也是缺水的，眼屎會增加。很多人會歸結於氣候原因，事實上，這不一定是因為壞天氣。人體的某些疾病也會引起更多的眼屎。眼部分泌物是如何形成的?眼睛內部有一個叫做眼瞼的組織。......

春天似乎已經消失了，天氣慢慢熱起來，夏季已經離我們不遠了。春天人體陽氣開始外漏，陰氣漸漸收斂。為了達到養陽補陰的效果，中醫講究春天夜臥早起;夏季人體陽氣達到最高峰，為了把周身的陽氣全部散發出去，需要藉助太陽的熱力......

如今女人們面對工作和家庭的負擔，每天都一副疲倦的樣子。早上起床的時候，能多賴在床上一分鐘，就絕對不會想爬起來。其實早上起床後應該要多一動，一個愛動的女人，健康反而會更好喲。小編提醒，女人們早起要做這些事情，讓自己的......

早上六點半，鬧鐘鈴鈴大響，睡眼惺忪的你轉身將鬧鐘按熄，矇頭再睡——嘿!起來吧，別賴床了。張開眼睛跳下床，用冷水洗把臉，再做幾下早操和手臂健美操，保證你神清氣爽地開始新一天。腿臂伸展操身體平躺，雙腿抬高伸直，左......

楊冪1月12日上午，某微博知名作家發文稱，看到楊冪一早起床就開始打遊戲，不僅取得了同級隊友難以企及的高分，而且已經開始挑戰新的賽季，如此的遊戲達人讓同樣喜愛打遊戲的網友們大感汗顏。有網友笑稱：這真的是不怕比你優秀，就......