辛辛苦苦減肥，好不容易體重輕了20斤。但是旁人一個茫然的眼神告訴你：怎麼看不出來呢?小心臟碎了一地，有木有?為什麼體重明明輕了那麼多，卻看不出瘦的效果?1.你的基數太大?如果你本身是個200多斤的大塊頭，減掉那麼20斤，你也......

很多人變胖卻不知道為什麼自己會胖，而只有知道發胖的原因才能規避，才能減少肥胖的機率。是什麼導致你肥胖?一起來了解原因吧。一、孤獨不知道你有沒有這樣的經歷，一個人吃飯的時候，往往會在不經意間吃得很多。另外有很多......

一部分肥胖人群儘管每天都在堅持定量的運動鍛鍊，但就是不見體重有所下降。是不是運動減肥沒有效果，還是另有其因呢？據專家分析運動減肥消耗的人體能量，包括兩個部分，一個是日常活動消耗，一個是額外運動消耗。所以運動減肥的......

減肥是女人一生的必修課，然而你有沒有發現，身邊一直在喊著要減肥的小姐姐們基本都是在原地踏步！光說不做這和一條鹹魚有什麼區別。看到這裡有人會說，我們只是不想浪費時間，所以想尋找一個最好的減肥方法。減肥是條條大路通......

好不容易瘦下來了，但是一放鬆就又反彈回去了，這是怎麼回事呢？到底什麼才是真正的減肥成功？一個月瘦下20斤？還是瘦的越快越好，只要體重下降就無所謂了？其實真正的減肥成功是指，你在體重下降後的半年內還能維持下降後的體重，停止......

運動是常見的減肥方法之一。那麼你知道日常生活中，為什麼運動減肥會越來越胖呢？很多立志減肥的MM都有過這樣的經歷——明明每天減脂運動，怎麼體重不降反升?減肥計劃大失敗!凶手是誰?為這次減肥大作戰做足準備......

之前有很多健身達人在社交網站上面晒自己減肥前後對比照，很多網友就感嘆說胖子都是潛力股、胖子瘦下來都好看。後來很多草根博主也紛紛晒出自己減肥前後對比照，我們都可以發現，好像真的胖子瘦下來都變好看了。那麼，只要瘦......

一部分肥胖人群儘管每天都在堅持定量的運動鍛鍊，但就是不見體重有所下降。是不是運動減肥沒有效果，還是另有其因呢？據專家分析運動減肥消耗的人體能量，包括兩個部分，一個是日常活動消耗，一個是額外運動消耗。所以運動減肥的......

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一部分肥胖人群儘管每天都在堅持定量的運動鍛鍊，但就是不見體重有所下降。是不是運動減肥沒有效果，還是另有其因呢？據專家分析運動減肥消耗的人體能量，包括兩個部分，一個是日常活動消耗，一個是額外運動消耗。所以運動減肥的......

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固定宮：金牛座獅子座天蠍座水瓶座固定星座的同學很容易有情緒問題，胖瘦常常隨著情緒而波動。固定星座大多天生體質強壯，所以年輕的時候還可以靠著新城代謝不至於會很胖。提到減肥，固定星座都希望在短時間內看到效果，經常採......

太胖了，不管是穿衣服還是吃飯都覺得自己受到了傷害，怎麼才能把體重給降下來呢？下面小編給大家分享下適合胖子的減肥方法，一起來看下吧。現在的人生活條件越來越好，吃的越來越好，很容易就發胖，肥胖也是現在困擾很多人的事情，那......

辛辛苦苦減肥，好不容易體重輕了20斤。但是旁人一個茫然的眼神告訴你：怎麼看不出來呢?小心臟碎了一地，有木有?為什麼體重明明輕了那麼多，卻看不出瘦的效果?1.你的基數太大?如果你本身是個200多斤的大塊頭，減掉那麼20斤，你也......

今天小編告訴你們5大甩肉誤區誤區一：代餐產品減肥代餐，就是用代餐粉、代餐棒、代餐餅乾或代餐果蔬汁等，代替一天1到2餐中的部分食物，一般針對想快速減肥，或是工作繁忙、懶得做飯的人。真相：對於沒有疾病或遺傳因素影響的人......

很多減肥的朋友說,自己運動了卻瘦不下來,是進入了減肥平臺期，那是什麼原因呢？下面來看看。為什麼我天天做運動，肥肉卻減不下來道理很簡單：你做的不是有氧運動，所消耗的熱量並非由脂肪提供，而是來自於食物裡的糖分。很多想減......

一、快餐生活想想看，你是不是總是難以按時用餐。讓我們來回憶一下你的生活：早晨沒時間或者來不及吃早餐；因為工作忙，中午經常以快餐果腹，進食速度很快，很少吃果蔬，偏愛刺激性食物，很少吃粗糧，容易患口腔潰瘍。如果是這樣的話，那......

減肥需要異於常人的意志力和決心，因此很多人都半途而廢。但是也有一部分人發現自己減肥了一段時間仍然減不下來，或則剛減掉的體重又很快的反彈回來。知道這是為什麼嗎？私房話讓你認清減肥誤區，你就能成功減肉。為什麼減肥......

一部分肥胖人群儘管每天都在堅持定量的運動鍛鍊，但就是不見體重有所下降。是不是運動減肥沒有效果，還是另有其因呢？據專家分析運動減肥消耗的人體能量，包括兩個部分，一個是日常活動消耗，一個是額外運動消耗。所以運動減肥的......

減肥需要異於常人的意志力和決心，因此很多人都半途而廢。但是也有一部分人發現自己減肥了一段時間仍然減不下來，或則剛減掉的體重又很快的反彈回來。知道這是為什麼嗎？私房話讓你認清減肥誤區，你就能成功減肉。為什麼減肥......