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家庭足療保健4個小常識你瞭解嗎
家庭足療保健4個小常識1、足療保健順序如果是對整個足部繼續按摩,就從左腳開始,然後在到右腳。按摩時,應先按腳底,從腳底內側、到外側,最後是腳背。足部按摩完畢後,在對小腿部分穴位進行按摩。按摩足底的時候,先從基本反射區......
2023-10-19
足療雖養生 七類人不宜做足療
七類人不適合做足療1、懷孕或經期內的女性不適合做足療。因為中藥足浴和穴位按摩可能會刺激到女性的性腺反射區,影響女性及胎兒的健康,嚴重的還會導致大出血或流產。2、急性傳染病、急性中毒、外科急症如骨折、燒傷、穿......
2023-10-31
養生祕方 中藥敷足降血壓
目錄第一章:中藥敷足降血壓第二章:中風後遺症試試中成藥第三章:治手癬腳癬甲癬民間方第四章:治老年斑驗方第五章:治神經性皮炎三方人們在生活中常常遇到一些問題,如:高血壓、老年斑等,也都聽說過許多有關於治療一些疾病的偏方......
2021-05-06
哪些人群不宜足浴養生
不適合做足浴的七類人群1、妊娠及月經期中的婦女,因為中藥浴足可能會刺激到婦女的性腺反射區,從而影響婦女及胎兒的健康。2、患有各種嚴重出血病的人,如咯血、吐血、便血、腦出血、胃出血、子宮出血及其他內臟出血等,在進......
2023-11-15
夏季防病養生足浴祛暑
足浴療法屬於足療中的一種,也同屬於中醫外治法。古人曾經有過許多對足浴的經典記載和描述,如春天洗腳,昇陽固脫;夏天洗腳,暑溼可祛;秋天洗腳,肺潤腸濡;冬天洗腳,丹田溫灼。足浴保健療法分為普通熱水足浴和足藥浴兩種。普通熱水......
2023-11-21
養生提醒:7類人不適合做足療
7類人不適合做足療1、懷孕或經期內的女性不適合做足療。懷孕的人最好不要做足療,不然可能會孕婦的身體健康和胎兒的健康不利,因為中藥足浴和穴位按摩可能會刺激到女性的性腺反射區,影響女性及胎兒的健康,嚴重的還會導致大......
2023-10-29
十款養生湯營養十足又安神
隨著社會的發展,人們的生活節奏越來越快,來自生活和工作的壓力也隨之增大,如不僅白領需要面對繁重的工作,學生每天也需要消耗大量的腦力學習。頻繁用腦過度會損傷大腦細胞和神經元,導致大腦衰退,出現記憶力下降、健忘等現象......
2023-11-03
舉手投足間的養生
梳頭每天2~3次,每次3~5分鐘,可疏通經絡,促進血液迴圈,調節神經功能。抓背部人的背部,特別是脊柱,是中醫所稱督脈經循行區,有許多穴位。由於抓背的上下左右運動,能觸及多個穴位,並促使脊神經血液迴圈加速,有利於細胞的新陳代謝。叩......
2023-11-18
沭足療法治療足癬不可信
近期一名馬姓男子來求診,其腳趾腫脹十分厲害,並伴有水皰脫皮症狀。患者稱,他過去已患有足癬,但平時不太重視,僅偶爾塗點達克寧、皮康霜等藥物。近日他聽說中藥泡腳能治足癬,便興沖沖地去沭足房泡腳按摩,不料泡腳後腳趾發白,癢......
2023-11-02
養生先養中氣 中氣不足常見症狀
如果人出現中氣不足的情形,很有可能會出現精神萎靡等情形,這就使得我們的身體健康會受到很大的影響,那麼出現哪些症狀代表中氣不足呢?又有什麼比較好的方法能幫助調理呢?下面為大家介紹中氣不足常見症狀及調理方法供大家了......
2023-11-01
寒頭暖足 養生小竅門
先說寒頭。一般情況下人的頭部以相對地保持寒涼為好,這樣才有利於健康。人們工作緊張忙碌之時,用冷水洗一洗臉,能起到清醒頭腦和提高思維能力的效果。長年堅持用冷水洗臉還能預防感冒。具體做法是先打上一盆冷水,先吸足一......
2023-11-26
陽氣不足易患病 女性養生先養陽
一、女性陽氣不足易患病女性陽氣不足,不僅常常感到疲憊,而且更容易衰老。因為女人天生屬陰,生理上的特點和病痛,決定了女性要更多地消耗陽氣。另一方面,許多女性不愛運動又怕晒黑,接觸陽光相對較少。經常穿短褲、短裙等這些......
2023-10-30
怎麼足底按摩養生保健
中醫認為,足底的反射區分佈是將人體整體縮小投影,反射到足部,是區域性反映整體的一種表現。當人體臟腑、器官發生病理改變的時候,會在雙足對應的反射區產生壓痛,那麼這個部位即為病理反射區,在治療的時候就以這些反射區作為重......
2023-11-16
秋季養生 不要忽略了足部
秋季因為氣候的原因,面板容易乾燥,不但是臉上、嘴脣、手部,都很容易乾燥,來足部也會這樣,甚至是裂口和長繭。秋季養生,不要忘了足部也要進行保養。那麼如何保護好足部,讓自己的足下生春呢?足部出現乾裂和長繭,除了氣候原因之......
2023-10-20
家庭養生 嘗試自己做足療
按摩後半小時內飲杯溫水足部按摩的常用手法叫做單食扣拳法,用食指的關節部刺激有關部位。它主要用於腳底部,因為按照足部反射區分佈,有很多內臟反射區全在腳底,必須力度比較大,才能起到有效刺激作用。按摩雙足治療疾病與保......
2023-11-26
老人養生保健散步護腳勝過足療
目前流行的護腳方式主要是藥物泡腳和足底按摩,但都存在一定的缺陷。一方面,藥物泡腳並不適合所有人,對於疾病多發的中老年人,藥物搭配尤要謹慎。另一方面,足療按摩技術良莠不齊,弄不好反倒傷腳。近日,加拿大公共健康中心表示......
2023-11-17
糖尿病足順時養生要點 糖尿病足膳食調養
糖尿病性足病是糖尿病的主要、常見而又嚴重的慢性、進行性的併發症之一,是除心腦血管、腎血管、視網膜血管病變之外的肢體大、中、小動脈粥樣硬化和微血管病變。常伴有周圍神經病變,發生肢體缺血、缺氧、甚至壞疽、感......
2021-04-30
長壽灸 足三裡的養生大法
艾灸在日本傳統養生中有舉足輕重的意義,日本人推崇——嬰兒灸身柱,促發育;十七八歲灸風門,預防感冒;二十四五歲灸三陰交,促生殖健康;三十以後灸足三裡,促長壽;老年時灸曲池,促耳聰目明,預防中風的灸法保健習俗。其實,日......
2023-11-26
足療
我國是足部療法起源最早的國家。幾千年前的中國就有關於足部按摩的記載。據考證,當年足療與鍼灸在我國為同根生之療法。古代黃帝內經足心篇之觀趾法(一種診療方法);隋朝高僧所撰《摩河止觀》之意守足(常擦足心,能治多種......
2023-11-25
足底養生 脫鞋就能做
生活質量提高之後,養生逐漸的被人們所重視,吃哪個好,怎麼動好成了大家最關注的事。今天就來說說關於按摩養生的那些事。我們都知道對自己的腿、腰之類的地方敲敲打打很有好處,可是腳也同樣有好處,可能大家都會覺得腳部按摩......
2021-05-05
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