夏季養生注意6大細節1、渴極不宜急飲，少喝碳酸飲料夏天出汗多，有人一下子喝進很多水，會增加心臟負擔，使血液濃度下降，甚至可出現心慌、氣短、出虛汗等現象。渴極了應先喝少量的水，停一會兒再喝。汽水、果汁、可樂等飲料中，含......

要想健康快樂，100歲以前沒有大病，核心是把握好人生健康的黃金20年，也就是最關鍵的中年20年。對於男人來說是30~50歲，而女人是40~60歲。這是健康新理念。人生百歲大致可分為3個階段：30歲前為青少年，30到60歲為中年，60歲以後為......

血液粘稠不妨多拍拍肘窩血液黏稠人群主要是老年人群居多，因為一旦患有了血液黏稠，可能會導致很多的其他疾病，尤其是容易提高老年人心腦血管疾病發生的風險，所以要積極的治療，中醫認為血液粘稠，不妨拍打肘窩，效果很好。除了現......

立秋一到，氣候雖然早晚涼爽，但仍有秋老虎肆虐，故人極易倦怠、乏力、納呆等。在民間素有秋補習俗。忌無病亂補無病亂補，既增加開支，又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會引起發胖、血中膽固醇增多、易誘發......

5種疾病讓你經常感到口渴1.口乾燥症口乾燥症通常也被稱為口腔乾燥，它經常被誤認為是過度口渴。這是口腔黏膜的一種不正常乾燥，其原因是唾液量減少或唾液的成分發生了改變。如果你的腺體無法生成足夠的唾液，就會引發其他......

老人搓8個部位有助健康搓額左右輪流上下搓額頭50下，經常搓額可以清醒大腦，還可以延緩皺紋的產生。搓鼻用雙手食指搓鼻樑的兩側。經常搓鼻可以使鼻腔暢通，並可起到防治感冒和鼻炎的作用。搓耳用手掌來回搓耳朵50下，通過刺......

古人講究依據天時、遵循規律，其實在人的一生中也有這樣的規律，今天小編就要給大家介紹人體中的最佳年齡段，趕緊一起來接著往下看吧。保健養生不可錯過的6個年齡段最佳矯正牙齒年齡由於女孩的生長髮育期要早，所以，女孩子在1......

秋季這三個部位要注意保暖不少人覺得，秋季是難得的清爽季節，中午時分氣溫仍然挺高，所以依然穿著涼鞋、短袖短褲或者裙裝，感受秋風拂面的感覺！雖說有春捂秋凍的說法，不過專家提醒，身體有三個部位不能秋凍。首先是頭部，頭為諸陽......

1、記住：睡覺是養生第一要素。2、多嗔傷肝，多淫傷腎，多食又傷脾胃。憂思傷脾，憤怒傷肝，勞慮傷神。3、氣以行血，血以補氣，二而一也。凡人久視則傷血、久臥傷氣、久坐傷肉、久立傷骨、久行傷筋，七情六慾之過則傷元氣、傷心腎。......

做好這兩件事健康過秋天祛除殘餘溼邪方法很簡單，就是將茯苓貼到肚臍上。用茯苓末10克，用溫水調成糊狀敷在肚臍上，再用無菌紗布覆蓋固定。一般12小時換1次藥，連續敷4次就可以了。這樣，茯苓利水滲溼的有效成分就可發揮作用。......

特區一、腹臍養生關鍵詞：消除腹部脂肪，防治便祕。腹臍部是養生專家很重視的保健要塞，中醫稱腹中央肚臍為神闕。對腹臍部按揉刺激、調理，可益肺固腎，安神寧心，舒肝利膽，通利三焦，防病健體。揉腹還對動脈硬化、高血壓、高血脂、......

相傳，龜苓膏是從清代宮廷傳到民間的。它曾經作為藥品，在藥店中出售。不過，現在按食品衛生標準生產的龜苓膏，由於生產廠家，及調製口味的不同，其藥物成分也與原始組方有所差別。比如，有些龜苓膏由龜板、土茯苓、金銀花、生地等......

做好這8件事讓你遠離癌症1、沒事兒少玩手機防腦癌一個月內用手機撥打或接聽電話的時間累計超過15小時的人，患腦癌的可能性是普通人的3倍。銷售人員和商人的風險最大，因為這類人經常要出差、參加各種會議，途中也要不間斷......

早晨起床你戀床嗎？起床之後你是不是也會起身立刻小便。..。..這些看似很正常的事情，卻對我們的健康大有威脅。看看以這4件事，你早晨睡醒後做過幾件吧。1、一忌戀床現在醒後戀床不起的人越來越多了，尤其是節假日。凡有過戀......

1.立夏節氣的氣候及物候特點立夏是24節氣中的第7個節氣，也是夏季6個節氣中的第1個。在每年的公曆5月6日前後。太陽黃經45°，鬥指巳位（東南方向）。立夏後，農村已進入立夏種稻點芝麻的時候，田間耕作管理增多，所謂立夏三朝遍......

氣積——傷肝肝臟大約1.58公斤重，作為人體內的最大腺體，除了分解攝入體內的酒精以外，至少還有其他250種功能。肝臟對來自體內和體外的許多非營養性物質如各種藥物、毒物以及體內某些代謝產物，具有生物轉化作用......

中午宜小憩芒種是農曆二十四節氣中的第9個節氣，每年陽曆6月5日左右開始，此時太陽到達黃經75度的位置。顧名思義，芒種就是有芒的大麥、小麥已經成熟，可以收割了。《月令七十二候集解》中說：五月節，謂有芒之種穀可稼種矣。此......

睡前做這5件事讓你健康又長壽1、喝杯加蜜牛奶古代民間流傳這樣一句話：朝朝鹽湯，暮暮蜜。就是說早喝淡鹽開水，晚飲蜜糖水。據外醫學專家研究，牛奶中含有促進睡眠的色氨酸，睡前1小時喝杯加蜜的牛奶可助睡眠。蜂蜜則有助於整......

7個小妙招讓你擺脫身體的小毛病止鼻血——單指按上顎鼻子出血時，比冷水拍額頭更簡單有效的止血方法是：單指用棉球用力按壓口腔上顎凹陷處。大多數鼻血出血點都位於隔膜前段，因此按壓口腔上顎可迅速止血。止牙......

警惕11大可能致命的電腦病1、蘿蔔腿常常一坐一整天，繁忙讓你的腿部腫脹，小腿肚上有血管凸起，這可能就是靜脈曲張的前兆。2、滑鼠手連續幾年長時間加班工作，食指或中指疼痛、麻木，大拇指肌肉反應遲鈍無力，引發腕關節綜合徵。......